營養素
D8 v2 [/ Y. l5 q$ r0 W7 w2 A | 功能
+ ~. }# F2 a- _8 N9 f# S7 S | 常見食物來源
: X2 ]' n2 k0 X% z7 M7 P |
蛋白質
1 ~: V* I- l/ P% g+ i+ E8 i7 gtvb now,tvbnow,bttvb | 免疫細胞的原料，若攝取不足會影響免疫功能。
0 p. R, G1 Z- H+ ^5 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 海鮮、各式肉品、豆製品、蛋品
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維生素ＡTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 t2 q: O, {, j, X+ I, c3 k
| 具抗氧化力，維持上皮細胞健康，阻擋病菌入侵。tvb now,tvbnow,bttvb* [' Q# B4 c0 U9 r. ?
| 紅蘿蔔、木瓜、蛋黃、動物肝臟等5.39.217.762 |5 l# b4 F: ]$ k" H
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維生素Ｃ
% }; e0 B! H8 e公仔箱論壇 | 具抗氧化力，促進身體產生干擾素破壞病毒、增加抗體產生對抗外來物。
0 c F6 f1 P2 j) L( I | 蔬菜、水果- E* p5 Q! U+ E* z
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維生素Ｄ [ @$ k+ |8 j, D
| 參與免疫反應。
4 m3 k0 ?1 g3 d% C, n3 E2 n | 深海魚、蛋黃、乳製品、動物肝臟公仔箱論壇* J D8 u% `; M, F( F+ M
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維生素ＥTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' z$ a4 ^- V! {6 u" t0 X, e' B n
| 具抗氧化力，可促進淋巴細胞成熟。
0 R+ S8 _8 \: b5 d, t8 Q, }; fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 堅果、植物油5.39.217.76/ E. ?: E# y3 ?/ g/ k2 L" j8 b( A
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鋅
; d2 Y, h2 y6 R7 R5 o& k: b+ htvb now,tvbnow,bttvb | 具抗氧化力、參與DNA及RNA合成進而影響免疫細胞及作用。公仔箱論壇: L2 K( X3 R7 i. X
| 牡蠣、南瓜子等
0 N- f- h, a8 y1 b) V! C9 k |
植化素TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 }4 L- b5 p* G: Z% `) d4 j
| 具抗氧化力，清除自由基。
+ {6 H# L0 V: I% W | 各式蔬果
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