營養素
0 k$ R b9 S3 C( T- ^" @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 功能$ r7 R7 K4 ~2 B) }
| 常見食物來源
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蛋白質
! {6 F7 n1 z+ P8 C4 B+ @3 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 免疫細胞的原料，若攝取不足會影響免疫功能。5.39.217.760 R" a) N+ c: o. a+ r& ~
| 海鮮、各式肉品、豆製品、蛋品
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維生素Ａ
8 }+ m+ d, v( Y& ?" y) wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 具抗氧化力，維持上皮細胞健康，阻擋病菌入侵。
% Y: F4 d& `* X$ L) Q公仔箱論壇 | 紅蘿蔔、木瓜、蛋黃、動物肝臟等
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維生素Ｃ
2 w7 c P$ Q! D- } A! z5.39.217.76 | 具抗氧化力，促進身體產生干擾素破壞病毒、增加抗體產生對抗外來物。公仔箱論壇- E5 U$ E, @5 K3 ?
| 蔬菜、水果
3 y8 m. L4 n5 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
維生素Ｄ
7 P/ m& g g: ?公仔箱論壇 | 參與免疫反應。tvb now,tvbnow,bttvb, h" L% ]; ^ U. ~# h
| 深海魚、蛋黃、乳製品、動物肝臟
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維生素Ｅ
8 E" M( P1 A! |1 o$ v5 U1 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 具抗氧化力，可促進淋巴細胞成熟。tvb now,tvbnow,bttvb: H* n' y9 f$ i2 [) J
| 堅果、植物油
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鋅
) w( b1 @( t9 ?+ `: [4 L5.39.217.76 | 具抗氧化力、參與DNA及RNA合成進而影響免疫細胞及作用。
3 f$ J' ?. U6 |* O1 I9 ~$ y- ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 牡蠣、南瓜子等
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植化素
! D% m1 }% f. h | 具抗氧化力，清除自由基。5.39.217.76/ t5 G, q2 @- i
| 各式蔬果公仔箱論壇! z3 R K s; H# W7 z
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