本帖最後由 soforlee 於 2021-2-5 06:58 AM 編輯 tvb now,tvbnow,bttvb6 G$ d4 k6 ~. M. z+ C+ _3 Z. L
tvb now,tvbnow,bttvb; |9 {- E2 `5 T" k a* J 0 P+ j! `6 l6 x( ~) e* i4 g+ N5.39.217.76
除了紫外線以外，各種太強的光線、可見光，尤其是手機、電腦等3C產品的藍光，雖然引起的斑點色素不深，但卻是非常持久。而很多女人最害怕的肝斑，肝斑在處理上是最麻煩的，形成也是最可怕，幾乎所有可看見的光或看不見的紅外線等，幾乎全波段的光都會引起肝斑。公仔箱論壇- e6 S) a. W4 z3 b& z9 `, d
5.39.217.76+ u4 k5 r# Z& g# m {' m
沒曬太陽還是會變黑 環境因素會產生黑色素 ) _' r, e: D0 ?5 P& E v0 q( K3 `) q' v" p; `% _! G; g3 ~4 Mtvb now,tvbnow,bttvb6 i+ A; e! a" w1 F1 a/ ?) m+ {
除了黑斑、咖啡色斑之外，還有紅色斑和白色斑，也有黃色斑，只要色素不均勻，都可以稱做是斑。台大醫院皮膚科主治醫師蔡呈芳說，有些人以為「我沒有曬到太陽，就不會變黑了」，這是錯誤的觀念，熱會活化黑色素細胞，即使沒有曬太陽，也有擦防曬乳，但是環境太熱也會產生黑色素。tvb now,tvbnow,bttvb9 o' Y7 M! ~. ^7 h; Y. n7 _1 R
1 O% q! r) b* L: Z9 \/ _5.39.217.76預防黑色素 防曬工作是關鍵tvb now,tvbnow,bttvb5 y W) z% v( L
% a' N! i3 u/ M1 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。要預防黑色素「上斑」，最重要的是防曬，但要注意選擇的防曬產品是防「曬傷」，還是防「曬黑」，一般最好要有物理性防曬的成分，較能有效防止曬黑，否則一般的防曬產品通常是防曬傷。5.39.217.76& n" }/ {8 D4 [% C; A/ D! ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' V, u7 o+ D; v/ I
所以，美國皮膚科醫學會有「防曬ABC」的建議，A就是「Away」：遠離，遠離陽光最強的早上10點到下午2點的時間直接曝曬陽光，B則是「Block」：阻隔，建議一定要使用防曬產品阻絕紫外線，C則是「Cover up」：遮蓋，即使有使用防曬品，出門還是要戴帽、穿長袖衣物隔絕皮膚接觸陽光。( i& ]' M7 k$ C U) f0 ~$ ~7 i
& D, o/ h* w# m. a1 ` y, H. tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃深色食物皮膚不會變黑 感光食物要少吃4 u* W3 w# N/ z4 @6 x% h* W
/ I, I' C) G+ u/ J; ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，許多人常會說：「不要吃醬油等有色素的食物，否則皮膚會變黑。」蔡呈芳解釋，吃醬油等深色食物，皮膚不會變黑，反而要注意某些易感光的食物，例如芹菜、九層塔、佛手柑、無花果等，一般人要吃到很大量才會感光變黑，但某些人的體質敏感，不必吃很多就會變黑，如果是屬於這種體質的人，吃感光食物一定要注意。5 @$ |, ]7 X; Z/ M* e
9 L& k( i, N; ~+ e4 i2 h* {5.39.217.76不曬太陽色素易沉澱 多運動增加黑色素代謝公仔箱論壇* F P, I6 L T' j E* Q
5 \4 l7 @: D! g3 i
雖然預防黑斑要防曬，但完全不曬太陽，反而會使皮膚抵抗力變差，容易感染而形成色素沈澱，所以，建議每隔一段時間，選擇陽光最弱的時候曬10～20分鐘，曬1次可維持1～2星期的防禦效果。而為了加速黑色素代謝，最重要的還是應該要多運動，多吃含抗氧化成分的蔬果。公仔箱論壇, i# w+ z, q v
