標題:
[健康資訊]
【營養食物】士多啤梨好處與營養價值
[打印本頁]
作者:
soforlee
時間:
2021-2-2 11:45 AM
標題:
【營養食物】士多啤梨好處與營養價值
! X5 W2 _# T. ~0 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 d2 w2 u7 e3 ]9 s& {6 J
) X) ]. h+ h4 ptvb now,tvbnow,bttvb
" @1 s* V" W+ |- L
tvb now,tvbnow,bttvb7 {0 `0 ~, k4 Q% W0 H0 e2 c
每年12月至4月，都是士多啤梨當造的日子，它的味道酸甜，果肉多汁，特別令人食慾大振。我們來看看它有什麼營養價值！
tvb now,tvbnow,bttvb7 \. B9 @8 u- P* y q
保護心臟
4 C" O* ]: O* c( s( E1 \
士多啤梨含有的花青素有助改善心臟健康、減低與心臟相關的死亡風險，以及改善好膽固醇、血壓和血小板的功能。士多啤梨還能降低氧化破壞、減輕炎症、改善血管功能和血脂、降低壞膽固醇水平等等。
/ S/ {3 p* s+ r6 @& q+ F5.39.217.76
改善血糖
. Q- Z! [) w; u' a6 q& t
研究發現，士多啤梨可以減緩葡萄糖的消化速度並減少葡萄糖和胰島素的升幅，保持血糖穩定。因此，士多啤梨有助預防代謝綜合症和都市人常見的二型糖尿病。
tvb now,tvbnow,bttvb* _$ a* h0 m( [1 A: m# [ r
增強免疫力
. L! ~- Y- Z2 A& R7 S. [5 j公仔箱論壇
士多啤梨含豐富維生素C，有助對抗炎症、保護細胞、修復受傷組織、清除自由基並降低對細胞的氧化破壞，進而增加免疫能力。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ a1 s- M8 d; w& d( h& l" Y
不過，士多啤梨的草酸含量比較高，有可能在尿液中，形成草酸鈣，造成結石，尤其是在輸尿管和腎臟。腎功能較差的人要小心進食，以免未蒙其利先受其害。
9 E: z5 a9 w, I0 t# W% t
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
