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做法:將所有材料共放在鍋中,加1000毫升冷水,煎到豆爛即可。 2 [+ ?) r. O1 N @9 o2 b $ ]8 z6 ^ `5 Otvb now,tvbnow,bttvb (溫馨提示:紅豆和綠豆煮之前最好用冷水泡一個小時,會比較容易煮爛的) ' G/ t5 @' c7 o2 ~& G
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食用方法:做好后,分兩等份,一份趁熱時,連湯帶豆和山楂,棗一起吃下。另外一份就用保鮮膜包好放冰箱中冷藏。 , O. M/ f( }- d7 Ytvb now,tvbnow,bttvb ) ~6 q" O: S" ?% C d: j# m3 e- TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。溫馨提示:具體的克數去買的時候請人家幫你稱下,看看100克大概有多少,回來就好辦了,有點誤差不要緊的 1 @/ L0 q" D- J. b$ `5 J `$ A2 Btvb now,tvbnow,bttvb% _$ }% K" k/ r5 o2 p; X: w! Z, V& S
注意:要趁熱時吃,效果才最好。另外一份吃之前熱下就可以了。 ! n. W3 Q! R, e% [# ^; W
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原理:紅豆,綠豆都是排毒聖品,並且有高纖維低脂肪的特點。山楂健脾開胃,消食減脂。紅棗調和胃氣補血潤燥。此方共用,有助各種單品的功效最大限度的發揮。 公仔箱論壇2 V. {3 d5 x% H8 R- U9 ~
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為了獲得更好的效果,在減肥期間,您的生活要嚴格遵守如下日程安排: * a" Q8 y- g9 D# XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2 ~! N k7 ?; X1 BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。首先:每天早上起床后的第一件事就是喝一杯蜜醋水,就是在250毫升的溫開水中加入一湯匙蜂蜜和1/4湯匙的醋(最好是白醋),攪拌均勻后喝下。蜜醋水可以充分清洗腸胃,加速胃腸的蠕動,將體內的毒素更快更完全的排除。早飯就是上面那個減肥湯。 5 v, A8 K+ _7 P 2 y4 F" Z6 E: a* [公仔箱論壇 其次:除了這個減肥粥,上下午的時光不吃任何零食。 ) I2 I( y8 x6 ?! A+ a
- x3 Q: [4 v. t" B5 I0 A6 V 最后:晚上也只是吃上面那個減肥粥,並且保證在7點之前吃完,吃完后睡覺前也絕不吃任何東西。 : D5 j5 m/ c% k4 I: d m公仔箱論壇 5 ]/ D' y' O. d" a' W4 q \ 就這樣,有人只堅持了兩個星期,體重就從12月初的54公斤變成了現在的46公斤。還有一個好消息要告訴JMS,我用這個方減肥成功后,不僅沒有因為迅速瘦下來皮膚變得暗淡無光澤,而且肌膚變的比以前好紅潤清透,青春痘也少了,真是一舉多得!5.39.217.76" b9 P( ], ?) X9 t! a) I