7 W% R$ j% S8 X, _9 {* Mtvb now,tvbnow,bttvb基於衛生原則,林兆啟強調,泡湯前應該先將身體沖洗乾淨,並且要帶個人衛浴用品如浴巾,並在泡之前先喝水200~300c.c.,一般而言,浸泡約5~15分鐘後 (盡量不要超過15分鐘),應該起身稍作休息,補充水分之後再入浴浸泡,避免發生脫水或是使心血管負荷過大而危險。5.39.217.76- {4 a. a' K0 R- n' V
- U7 |( J+ Q* c( }. m& BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而泡湯前不要暴飲暴食,最好餐後至少1小時後再泡湯。泡湯前若身體有不適,例如頭暈目眩、噁心、心跳加速、冒冷汗、發燒等情況,應該即刻停止泡湯。3 \* {$ i7 F7 C s5 X- r! y) n
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另外,因為急遽的溫度冷熱變化,很容易會引起身體不適,所以下水之前 也要和游泳一樣先做暖身操;若是在室內的個人池,可以先放熱水讓溫度升高,或是以毛巾沾水拍打全身,等身體適應泉水的溫度之後,再入浴浸泡。1 I& N8 b5 P+ |
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泡完溫泉 必須注意的事 - k2 m: m' C& O6 c2 e9 z公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb( P. i# k: E$ j9 d
泡完溫泉後,一般不必再用清水沖,但是如果是浸泡硫酸鹽溫泉,則最好沖洗, 以免刺激皮膚,造成過敏。另外,也不要直接進桑拿房,否則溫泉中的硫磺及礦物質可能因高溫蒸發剩下顆粒結晶,萬一不慎附著於眼球表面,用手用力搓揉,可能會導致角膜破皮、發炎。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 u, m- U' M" P* a: t3 K