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標題: 小技巧 大蒜也能變好吃 [打印本頁]

作者: Ashley98149    時間: 2008-12-27 10:08 AM     標題: 小技巧 大蒜也能變好吃

紅蘿蔔變兔子菜、大蒜變成蜂蜜大蒜麵包、青椒則可以混入鮪魚沙拉。營養師建議,6 ]' g$ ]# x1 A. E  S6 n

, C+ J( v9 R3 R# B6 x) otvb now,tvbnow,bttvb變化食物形狀,將孩子不習慣吃的蔬菜,混入喜歡的食物中,或是取個有趣的名字,
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可以將「不喜歡」變成「喜歡」! 2 M' F' f5 U" b3 t/ R5 n" ^3 D

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- O( ^/ @) M& |! k- fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥+咖哩 辣味不見了 7 Z" A' N& X+ ~

' n- G4 }$ @0 P2 t5.39.217.76許多孩子不喜歡洋蔥的辛辣味道,其實煮熟的洋蔥味道甜美。建議家長可煮成洋蔥咖哩,# n4 y, t9 Q2 l, Y5 c; |5 i1 k
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一定很受歡迎;而辛辣的大蒜則可與腰果一同磨碎,加入蜂蜜、奶油,抹在麵包上,就成5.39.217.76, \" K/ E# O! i7 f& |6 i
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了好吃的蜂蜜大蒜麵包。
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5 ?' B8 y- r; l& Y5.39.217.76青椒丁 躲在鮪魚罐頭裡
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( \& ~2 Q9 r$ H  d5 B4 ~5.39.217.76芹菜切成芹菜末,混入孩子喜歡的馬鈴薯沙拉裡;青椒切成小丁,混到鮪魚罐頭裡。
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# `2 O  R5 r( f, L7 C5.39.217.76將小孩不喜歡的食物化整為零,再配合喜歡的食物一起吃,可以降低排斥感。 5.39.217.76, V% X0 K  {9 d( a& u/ f, V! ~1 _
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台灣癌症基 金會營養師吳秋玲建議,還可帶著孩子一起上市場,實際參與烹調過程,) f( v" W" q' L5 k9 X

* Q2 S' c6 B' D0 `1 K0 ?公仔箱論壇有參與感的孩子,較易對食物產生興趣和成就感。
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; W/ z' Y) G7 xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 ^1 \5 w: {9 x  n, t公仔箱論壇花椰菜像小樹 大口吃掉
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更可幫蔬果取個有趣的名稱。例如兔子喜歡的紅蘿蔔不妨改名為「兔子菜」,花椰菜就
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像小樹般,讓孩子扮演大怪物,大口吃掉一顆顆的小樹。 ; M! D- Z: V1 g) o* R5 g
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色彩鮮豔碗碟盛裝食物也很能吸引學童,或是將各種顏色的蔬菜入菜,以豐富的色彩提
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升孩童食慾,達到彩虹原則。5 ]5 Q8 {. g0 K& V

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作者: hippy_123    時間: 2008-12-27 10:10 AM

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