標題:
[健康資訊]
早餐應該吃甚麼？ 原來吃朱古力也很健康
[打印本頁]
作者:
soforlee
時間:
2021-1-11 01:52 AM
標題:
早餐應該吃甚麼？ 原來吃朱古力也很健康
本帖最後由 soforlee 於 2021-1-11 01:55 AM 編輯
( \- P/ ?7 s, n: ^/ e. V T0 Y公仔箱論壇
1 D( a6 t+ [8 J! ^3 O- p& B
很多人都以為吃朱古力做早餐都很不健康，但其實比大家想像中更為健康，而且還可以讓人精神滿滿！
5.39.217.76! ~" W- x, N- O2 x
加強飽足感
6 I; M" y/ t" t2 s: E- t1 x5 b5.39.217.76
別以為吃朱古力只會讓你增磅，其實每天早餐吃一條朱古力更可以加強你的飽足感，而且可以調節你的食量。加上朱古力可以提供足夠的熱量，讓人感到精神滿滿。
公仔箱論壇7 Z4 B6 X! e7 B+ }8 V
8 w6 Z. B# ^9 B i" }
調節情緒
1 ~2 b+ [- E. I4 m% ^# ]
大家有沒有聽過早上起床會有「起床氣」？讓自己心情很差，如果你想改善情緒，不防吃朱古力，刺激安多酚的產生，讓自己的心情可以更好，長期下來更有抑鬱效果。
' m0 N8 h9 Y" NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 h) N' e$ f4 y6 |
6 I! U% X- x" V: [tvb now,tvbnow,bttvb
降低心血管疾病
tvb now,tvbnow,bttvb2 n, w, U" b7 G. t: I
有研究顯示每天食用適量的朱古力，能有助降低心血管疾病，而黑朱古力對心臟來說更可降低血壓，加速身體代謝葡萄糖。
tvb now,tvbnow,bttvb$ C7 y( [- a" `- |# s
tvb now,tvbnow,bttvb3 d F1 {, Z I' M" l
對早上運動有幫助
4 ?% h* [+ d, b2 ztvb now,tvbnow,bttvb
朱古力牛奶其實對於有早操習慣的人來說非常健康，由於黑朱古力可以增加一氧化氮含量，為肌肉提供更良好的修復與增長。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. i& v+ @9 Z0 q2 Y' I8 r
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
