標題:
[健康資訊]
寒冷天氣下需養好身子！6種冬季養生進補食材
[打印本頁]
作者:
soforlee
時間:
2021-1-9 01:28 AM
標題:
寒冷天氣下需養好身子！6種冬季養生進補食材
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' p& c1 E6 Y, H) r; E% w7 k0 l
* c! z' n: y: a
5 U) E7 D8 M2 H% u7 U" O" g
5.39.217.767 K: @# H0 u; P8 l/ G% h0 D6 A
5.39.217.76- u- n. i8 T, S
" f# a! d5 T3 o9 u6 m% lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" B/ r( g! \- f5.39.217.76
' m' }) l5 ^+ c- ^tvb now,tvbnow,bttvb
在寒冷天氣下，養好身子非常重要！在中醫角度，寒氣通於腎氣，意思是寒邪最易傷腎，所以冬天首要做的是養腎。這次為大家介紹6種冬季養生進補食材：
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 a0 W/ Q+ Z2 z
山藥
tvb now,tvbnow,bttvb, @: F. d+ K8 t2 T+ M
山藥有白人參之稱，具有健脾補腎、益腎固精等功效，也能幫助消化。
" }" D: e* d3 X5 K* g5 l公仔箱論壇
黑木耳
5.39.217.76) t; ?) V) y/ F R. \9 J* j; n- f
黑木耳是養腎佳品，能促進腸胃蠕動、抗凝血，有助預防心血管疾病與便祕發生，也具美容養顏、強化免疫力功效。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ b5 W. m& x8 v6 H
烏雞
2 C& [1 J) M9 I5.39.217.76
烏雞含豐富蛋白質，脂肪負擔較低，而且能補肝腎、健脾。
1 s) Y# q7 z: T F0 N a$ j% oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
堅果
公仔箱論壇" J) @) z" q# G( r" z
堅果具禦寒功效，也能補腎健腦、強心健體；但堅果熱量高，小心過量進食。
公仔箱論壇. v: y. w- Q$ _' s t
羊肉
# Q$ D( L% a5 P: D
羊肉補中益氣，性甘，大熱，是秋冬補身常見食材之一。它含豐富鐵質，對補血極有幫助，適合瘦弱怕冷、經常疲勞的人士食用，但怕熱或大便容易燥結的人不宜多吃。
5.39.217.767 p! a7 x2 T& q. a3 H: g
茼蒿
* z5 O% J+ I& |8 [% ^公仔箱論壇
是冬天常見的綠葉菜之一，能幫助消水腫、促進排便、降低血壓、防治貧血。
4 Q% V ~/ A! V, \
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' p& c1 E6 Y, H) r; E% w7 k0 l