協助重金屬排除的十大食物
: u5 @8 \5 l( R8 s9 L | 作用( _6 h* G# W5 M0 S1 H- ~( Q
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海帶
- i" {$ U, G7 } | 海帶中的褐藻膠因含水率高，在腸內能形成凝膠狀物質，有助於排除毒素物質，阻止人體吸收鉛、鎘等重金屬，排除體內放射性元素。& p/ ]+ ^0 v" X- M5 n
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黑木耳tvb now,tvbnow,bttvb2 I; I0 M2 L8 r$ _2 W/ B) l
| 植物膠質有較強的吸附力，與腸道中有毒物質結合排出體外。) g8 a/ G, b! `' V% A6 c4 z2 h
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南瓜公仔箱論壇! P5 E7 M, I0 g. ]6 @% K. D
| 富含果膠，有助於清除體内重金屬和部分農藥。
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胡蘿蔔
4 f! o8 D' t( _3 e1 A, ?公仔箱論壇 | 含有的大量維生素A和果膠，與體內的汞離子結合之後，能有效降低血液中汞離子的濃度，加速體內汞離子的排出。) v5 M' N+ P |0 s4 C O7 a; o
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綠藻
, b( g, ^ m: w$ U7 q | 綠藻含金屬硫蛋白Metallothionein，和體内重金屬（汞）結合後，可藉由糞便或是尿液排出體外，其纖維成分也會保護腸道，減少糞便中的有毒物質與腸黏膜接觸的時間。
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香菜# {( S1 I* @9 X X- |; g$ ]
| 其植物化學成分可將細胞壁中汞及其他毒性金屬（如鉛和鎳）引出，再與螯合物質結合後排出體外。5.39.217.76; U9 J+ J( o/ [' Y1 G! m P
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綠豆
% d* ?; V- J$ l$ \- J/ [! [/ p5.39.217.76 | 含有綠豆蛋白、鞣質和黄酮類化合物可與有機磷農藥、汞、砷、鉛化合物結合形成沉澱物，減少胃腸道吸收率。/ ~" U+ _$ F6 m$ S4 Z
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火龍果
1 ]1 X. O; l; ~5.39.217.76 | 含有特殊白蛋白成分，具有黏性、膠質性可與人體内的重金屬離子（如鉛、汞、砷等）結合，透過排泄系統排出體外。公仔箱論壇' p; V" C0 | R0 ]0 K4 a
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牡蠣
4 N$ Q( i. G3 x+ V5 C8 P) } | 富含硒，硒作為帶負電荷的非金屬離子，在體內可以與帶正電荷的有害金屬離子相結合，並排出體外，從而緩解了金屬離子的毒性。
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大蒜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) x1 O* V1 A* u4 H. [
| 大蒜所含的成分氫硫基可和重金屬（如汞、鎘、鉛等）結合後排出體外。. u& r/ i8 F3 f& r. u3 P2 D! m
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