協助重金屬排除的十大食物& d( R# A/ X0 P$ d: S! ?
| 作用
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海帶8 q) g' `8 o7 u) ~8 T% l/ }
| 海帶中的褐藻膠因含水率高，在腸內能形成凝膠狀物質，有助於排除毒素物質，阻止人體吸收鉛、鎘等重金屬，排除體內放射性元素。
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黑木耳TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- i3 W7 J$ h6 j$ |8 N
| 植物膠質有較強的吸附力，與腸道中有毒物質結合排出體外。
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南瓜
% l6 a* v9 d0 h3 m2 D, i7 R5.39.217.76 | 富含果膠，有助於清除體内重金屬和部分農藥。5.39.217.76( V9 O0 p' O2 U# k& k
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胡蘿蔔公仔箱論壇& L( r% [; ^9 R% \) Y, S6 G2 {
| 含有的大量維生素A和果膠，與體內的汞離子結合之後，能有效降低血液中汞離子的濃度，加速體內汞離子的排出。
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綠藻tvb now,tvbnow,bttvb4 v4 A9 c) R6 ^9 ]/ X5 H
| 綠藻含金屬硫蛋白Metallothionein，和體内重金屬（汞）結合後，可藉由糞便或是尿液排出體外，其纖維成分也會保護腸道，減少糞便中的有毒物質與腸黏膜接觸的時間。) Y4 ]- P. E2 M. y" u
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香菜
) O" h3 \1 a3 n: `" J5.39.217.76 | 其植物化學成分可將細胞壁中汞及其他毒性金屬（如鉛和鎳）引出，再與螯合物質結合後排出體外。tvb now,tvbnow,bttvb8 k: R! ~ j# K! c3 W
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綠豆
4 r& B& b. H1 j% x4 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 含有綠豆蛋白、鞣質和黄酮類化合物可與有機磷農藥、汞、砷、鉛化合物結合形成沉澱物，減少胃腸道吸收率。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 A0 a, T0 {' U. z% q7 P$ {
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火龍果
2 t: R; c% c- M4 s: V0 _公仔箱論壇 | 含有特殊白蛋白成分，具有黏性、膠質性可與人體内的重金屬離子（如鉛、汞、砷等）結合，透過排泄系統排出體外。5 V5 _* L4 e. z( C
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牡蠣
) g' ~7 S4 w, @8 n% m. W% uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 富含硒，硒作為帶負電荷的非金屬離子，在體內可以與帶正電荷的有害金屬離子相結合，並排出體外，從而緩解了金屬離子的毒性。
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大蒜公仔箱論壇2 S& Y" Z! ~/ o7 I0 ]4 n
| 大蒜所含的成分氫硫基可和重金屬（如汞、鎘、鉛等）結合後排出體外。
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