標題: [西式食譜] 茄 汁 肉 丸 → 肉 醬 意 粉 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2008-12-26 07:33 AM     標題: 茄 汁 肉 丸 → 肉 醬 意 粉

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! Y- c- a! b/ n+ i; M7 B% U5.39.217.76急 凍 肉 丸 10 粒 、 罐 頭 番 茄 粒 1 罐 、 洋 1/2 個 、 黑 椒 粒 / 鹽 各 適 量 、 熟 意 粉 200 克 、 烚 熟 西 蘭 花 適 量
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% X: s" ?6 [# ?% i" f! p: ?5.39.217.761. 將 肉 丸 放 入 攪 拌 機 中 打 碎 備 用 。 公仔箱論壇0 }+ K! M3 n& j9 f% J2 F

# f( o1 J- h9 ~8 q+ d9 K+ b- R  n2. 洋 切 粒 後 ， 放 入 平 底 鑊 加 點 油 炒 至 軟 身 。
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3. 然 後 加 肉 碎 炒 勻 ， 再 加 罐 頭 番 茄 粒 、 黑 椒 粒 及 鹽 ， 炒 到 醬 汁 略 為 稠 便 可 熄 火 。 8 b& u& P" y5 k. m3 a/ u
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4. 將 意 粉 放 入 飯 盒 ， 再 淋 上 肉 醬 ， 旁 邊 加 西 蘭 花 即 成 。3 W$ H0 q; r5 j2 H: X1 R

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作者: awmlam    時間: 2009-2-17 08:35 AM

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