標題: [西式食譜] 茄 汁 肉 丸 → 肉 醬 意 粉 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2008-12-26 07:33 AM     標題: 茄 汁 肉 丸 → 肉 醬 意 粉


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& ]! |- g) G5 A: V8 `9 ^2 y公仔箱論壇急 凍 肉 丸 10 粒 、 罐 頭 番 茄 粒 1 罐 、 洋 1/2 個 、 黑 椒 粒 / 鹽 各 適 量 、 熟 意 粉 200 克 、 烚 熟 西 蘭 花 適 量5.39.217.76& m7 e' L( B' K" j" {# Q0 E7 k
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做 法
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! q* C, g' {6 R7 R' o; E- @5 a! v* }/ W5.39.217.761. 將 肉 丸 放 入 攪 拌 機 中 打 碎 備 用 。
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9 }3 ]  i: Q3 ?, D公仔箱論壇2. 洋 切 粒 後 ， 放 入 平 底 鑊 加 點 油 炒 至 軟 身 。 tvb now,tvbnow,bttvb; P$ R9 X+ h8 R" m8 n

3 N" A  d- G0 t- `- J公仔箱論壇3. 然 後 加 肉 碎 炒 勻 ， 再 加 罐 頭 番 茄 粒 、 黑 椒 粒 及 鹽 ， 炒 到 醬 汁 略 為 稠 便 可 熄 火 。 5.39.217.769 g8 A" r: M3 D4 ^
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4. 將 意 粉 放 入 飯 盒 ， 再 淋 上 肉 醬 ， 旁 邊 加 西 蘭 花 即 成 。5.39.217.761 U$ I% x6 s: i. S

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急 凍 肉 丸 可 到 IKEA 買 ， 每 包 $75/1 公 斤 。tvb now,tvbnow,bttvb+ M9 Y! e1 j; J( J9 |" i

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作者: awmlam    時間: 2009-2-17 08:35 AM

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