標題:
[健康資訊]
鬆弛治療及壓力管理
[打印本頁]
作者:
donedone1234
時間:
2021-1-4 03:13 PM
標題:
鬆弛治療及壓力管理
鬆弛 – 個人或小組形式
放鬆和壓力管理技巧可以顯著紓緩情緒困擾,調節身心,協助患者積極面對癌症所帶來的挑戰。鬆弛練習可以個人或小組形式進行,以配合不同人士的需要:
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 T7 h+ [& C0 K z0 S
1) 了解身體緊張及放鬆時候的反應
8 H; A! o" n1 J6 N3 U$ MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2) 了解有關鬆弛療法的基本概念
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; H; o& J5 o& k% b6 Y! \" W/ ?
3) 掌握及練習各種鬆弛技巧,以運用於日常生活中
tvb now,tvbnow,bttvb! j1 P; C9 D5 K* I" C. j* j
太極班
低衝擊太極特別適合癌症患者,有助促進整體健康和達到鬆弛減壓的效果。
8 f0 J, y4 C9 \/ w/ H/ B2 K- S- JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
正念瑜伽班
「正念認知療法」及「整全瑜伽」技巧,透過瑜伽動作、呼吸法、深層放鬆、瑜伽飲食及淨化法等,情緒覺知的能力從而達致減壓效果。
' N$ _9 P, q5 x1 f0 |$ ~- i公仔箱論壇
創意寫作、藝術治療及音樂治療
音樂治療、寫作和藝術, 可反思及了解他們的患癌經歷,讓他們放慢步伐,學習鬆弛、重整思緒、運用新的方式表達個人感受,增強面對癌症的信心。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0