本帖最後由 soforlee 於 2020-12-29 10:28 AM 編輯 公仔箱論壇) \$ e; @2 t: P8 y
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會傷春悲秋的不只是古代文人 $ t7 C) x3 Y% _公仔箱論壇$ j( l& ^/ U2 x; ~- @0 p
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自小閱讀古代詩詞時總是在想，為甚麼種種關於秋冬的詩句總是帶著淡淡的哀傷感。好像李白的《秋風詞》的開首［秋風清，秋月明，落葉聚還散，寒鴉棲復驚。］，又好像孟郊的《古怨別》中的［颯颯秋風生，愁人怨離別。］等等都在描寫著秋冬的悲傷。而且詩人們好像都在秋冬特別多感受與情緒，寫出來的詩詞特別令人感觸，到底秋冬在影響著我們甚麼嗎？公仔箱論壇" N! n, U6 v3 ^9 H3 U8 P
抑鬱症也分季節性？季節性抑鬱症（Seasonal Affective Disorder／SAD）是一種感情的，或者情緒的失調。大多數的SAD患者在一年的大部分時間都有良好的健康狀態，但到轉季節或是冬季會感到憂鬱的徵狀。在熱帶，SAD即便存在也很少見；而在北緯30度以北或者南緯30度以南，SAD顯著存在。因此，也有人稱之為冬季抑鬱症（Winter Depression）。但事實上也有部分人在夏天也會出現SAD症狀。2 |8 |! @: k( t5 x7 B: v
& Q% s' E" h4 E: j9 F/ Z) @5.39.217.76 " }5 V' k! N6 w5 }% k公仔箱論壇 9 f' O/ p3 i# K) G. iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇6 r, H# C4 D# t0 p1 E2 I: h
在《精神疾病診斷和統計手冊》 DSM-IV和DSM-V中，SAD的定義已經作出改變，它不再被歸類為一種獨特的情緒障礙，而是被獨立稱為一種“具有季節性特徵”的指標，用於在一年中的特定時間發生的複發性重度抑鬱症。（DSM-V）儘管專家最初對此表示懷疑，但這種情況現在被認為是一種常見疾病。公仔箱論壇7 O M. K2 C/ {, n' D
SAD是一種嚴重的抑鬱症，有時或許需要住院治療。SAD的徵狀同持續性抑鬱症（Dysthymia）或臨床抑鬱症（Clinical depression）相似。有時候，患者可能會出現任何與抑鬱症相關症狀，例如絕望感和無價值感，自殺念頭，對活動失去興趣，退出社交互動，睡眠和食慾問題，注意力不集中等並做出決定，性慾減少，精力不足或激動等等。SAD研究者，醫學博士諾曼·羅森塔（Norman Rosenthal）把它描述為「能量危機」（Energy Crisis）。5.39.217.76* l$ k' c- K* Q- ]1 l9 r! S
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. }0 [3 l. Y6 ?1 z! U 0 L: {! s. X8 w$ ?1 D2 j$ t; htvb now,tvbnow,bttvb關於它的病因有多種說法，醫學界仍在探索造成季節性情緒失調的原因。一說SAD和血清素的缺乏有關，而利用全光譜的人造光可以通過刺激血清素的產生而改善狀況。但關於這個理論尚有爭議。另一個比較多人認同的理論是與松果體分泌的荷爾蒙「褪黑激素」有關。在日照短的季節中，大腦會分泌過量的「褪黑激素」，從而影響了睡眠與甦醒的周期,因此某些人會較容易患上此病。在春夏季節,日照時間較長,「褪黑激素」的分泌亦會減少,季節性情緒失調的症狀亦會因此消除。 % j3 E, s& e, s( S" k- A* f+ z 8 Q" ?- [, S5 r! J. Q# C2 n/ m. A. |* {6 ^6 R( H7 p
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1 z3 d2 C' ]/ Y8 m; K* @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如何診斷是否患有SAD？根據美國精神病學協會DSM-IV標準，SAD的［特定季節模式］必須滿足四個條件： % g# ^! d2 m2 H5.39.217.76一年中特定時間的抑鬱發作； - E* i3 x, D0 A+ S; e5 N, ?一年中某個特定時間的緩解或躁狂/低躁狂；2 M# u1 N) U- Z6 n, h' W; v
這些模式必須持續兩年，並且在同一時期內沒有非季節性的嚴重抑鬱發作；, W! p" @6 l1 Y
並且這些季節性抑鬱發作的數量超過了患者一生中的其他抑鬱發作。5.39.217.76: D1 g6 M* K& t" E
當然，如果你懷疑自己或朋友有機會有以上的症狀，請不要害怕去找尋專業一人士去診斷。儘管網絡上有很多所謂的心理實驗或是一些測量的指標，但是一個合格的診斷一定是要由一位心理或輔導專業人士去評估的，Dr. Google只能提供你一些基礎彽知識！ 0 b! k# ?8 o5 b6 n: mtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ i, E" t% X: p: b* n6 R
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