Board logo

標題: [健康資訊] 【營養食物】不只奶類才有鈣質 含鈣蔬菜大檢閱 [打印本頁]

作者: soforlee    時間: 2020-12-25 06:46 AM     標題: 【營養食物】不只奶類才有鈣質 含鈣蔬菜大檢閱

本帖最後由 soforlee 於 2020-12-25 06:51 AM 編輯
1 F$ L- {  W# w, W1 g! \
4 h5 c$ }0 h8 N3 {  etvb now,tvbnow,bttvb
( d2 d4 p, \7 K
公仔箱論壇6 {* ]% d- g9 P6 e$ {0 }* m
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 z' o( v" x. \

6 _+ z) n  A! R5 ^, Y- q公仔箱論壇$ u$ g: D; e9 u6 X" F

! T3 f) U0 `, a" L2 }公仔箱論壇
+ k! l( [7 ^7 R% v  Q+ c5.39.217.76

$ d7 j2 i* q2 K8 k公仔箱論壇5.39.217.76# B  b9 z3 b: S6 W& C% b6 Q

; l* T4 n9 ]2 \$ X) @% I" o

9 T/ d& v! u1 D: @9 u6 B5.39.217.76鈣質對骨骼健康非常重要,想維持良好的骨力,便需要補充足夠鈣質。一般人想到補鈣,也會先想到牛奶等奶類製品,其實蔬菜中所含鈣質也有不少。這次我們為大家檢閱一下各種高鈣蔬菜!公仔箱論壇0 @. T( M6 `+ ?
髮菜 1048mgtvb now,tvbnow,bttvb, `: U+ E# R" d+ |7 E2 A! ]9 R& A
紫菜 264mg
& j5 n& c0 E% r) b; {+ M* b  N. `tvb now,tvbnow,bttvb莧菜 215mg
+ _% _0 o& P: s) X3 e公仔箱論壇芥蘭 140mg' L* m( Q2 J7 H
油菜 108mg 8 K) ~/ W' m4 c  e+ m' X( O2 ?# ~& Y0 _
菠菜 99mg. E! b* c+ T' s0 g
小白菜 86mg公仔箱論壇0 Z" a0 T" \" B' ~
椰菜 46mg5.39.217.76: }0 J8 n' C/ a7 B1 r( q- R
番薯葉 37mg  c& ~8 P+ u( `5 z7 J( h





歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/) Powered by Discuz! 7.0.0