標題:
关注你的健康:冬季养生食疗原则与常用药膳(男人须看)
[打印本頁]
作者:
pangzengyuan01
時間:
2008-12-24 10:43 PM
標題:
关注你的健康:冬季养生食疗原则与常用药膳(男人须看)
冬季养生食疗原则与常用药膳
# \& l' B& V+ U/ o2 y" L
原则：宜减咸增苦以养心气，防过食咸味增加心脏病的发生率。
5 R9 F" i% w( @) ]' C4 ktvb now,tvbnow,bttvb
冬令进补：补阳食物有羊肉、狗肉、海马、韭菜、核桃仁、麻雀、虾、泥鳅等；养阴食物有芝麻、木耳
、松子、牛奶、兔肉、鸭、蜂蜜、鱼鳔、燕窝、蛤蜊肉、山药等。
& P5 V" q# V1 w/ d" g# i4 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
羊肉枸杞汤
" `; p5 u, n3 g6 t: O0 L5.39.217.76
原料：羊腿肉1000g，枸杞子20g，生姜12g，料酒、葱段、大蒜、味精、食盐、花生油、清汤各适量。
公仔箱論壇! w1 G$ J) t6 a: J% G9 w
制作：羊肉、生姜切片，羊肉（料酒、葱段、大蒜）炒透后，放砂wo中，+清水、枸杞子等，先大火至沸
，再小火炖至熟烂后，+调料和匀。
5 ]! t* @. o4 I$ D4 N7 }, b公仔箱論壇
效用：温阳壮腰，补肾强筋。适用肾阳不足证：腰膝酸软、筋骨无力等症。
7 y) ~; G- Y. _5 I- stvb now,tvbnow,bttvb
宜忌：阴虚质、温热质慎用。
9 F7 D9 |! S+ ]* f6 e
甘草肉桂牛肉汤
8 Q& @7 L Z& L
原料：甘草10g，黄牛肉1000g，肉桂3g，精盐、生姜片、大茴香、醪糟汁、白糖、熟植物油、鲜汤各适
量。
tvb now,tvbnow,bttvb7 R2 W( p$ D( z1 y$ ^! K, B
制作：牛肉切块，沸水煮至三成熟，切条，铁wo上小火，+甘草、牛肉、肉桂、精盐、生姜片、大茴香、
醪糟汁、白糖、熟植物油、鲜汤，煮6小时左右，至汤快干时，不断翻炒至wo发出油爆响声时捞起，沥干
油，凉后拣出生姜片、大茴香、甘草、肉桂即成。
* h! ^ e" w5 F; I4 }8 w0 A+ w; M$ V公仔箱論壇
效用：补益脾胃，温中散寒。
n1 W0 w/ R1 Y6 p$ \2 t/ ?2 u1 G& Q+ q
宜忌：阴虚质、湿热质慎用。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
