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標題: [健康資訊] 銀髮族易腎氣虛，中醫治眼病更要注意！做這招溫脊暖腎防黃斑退化 [打印本頁]
作者: soforlee    時間: 2020-12-12 04:00 AM     標題: 銀髮族易腎氣虛，中醫治眼病更要注意！做這招溫脊暖腎防黃斑退化

本帖最後由 soforlee 於 2020-12-12 07:13 AM 編輯
) F! }4 ?, u% dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 z$ b# A* g3 a; S
老年性黃斑部退化72 歲的陳伯伯，最近被診斷為老年性黃斑部退化。
: ]" w+ `( Q& g! P陳伯伯：「我最近自己閉一隻眼睛看，發現怎麼東西彎彎曲曲，眼科說是黃斑部退化，這是什麼？」4 v$ `/ d" r; I
「我聽到眼科說要在眼睛上面打針，覺得好恐怖，中醫能治療嗎？」tvb now,tvbnow,bttvb: h; o- t  R/ g7 G# @! u
我：「黃斑部就像是相機的底片，如果底片變得扭曲或壞了，拍出來的照片也會是彎彎曲曲的。」
+ B4 i) |8 k4 Q, [/ Q1 c6 ptvb now,tvbnow,bttvb我：「眼底注射是用來避免長新的血管或再次出血、水腫，配合中醫治療可以從根本來預防與加速眼睛的復原。」
9 O/ v# H5 x! k7 M  U( t/ ?據統計研究，在台灣大約有接近 11％的人罹患黃斑部退化與黃斑部的疾病。可能出現視力模糊、黑影、變色、扭曲等症狀，主要機轉可能是視網膜色素細胞層退化以及代謝廢物囤積。! |- H7 L# w7 }$ Y$ Z
臨床上分成兩大類：
% w* o: h2 h  A+ p) i2 R第一類屬於乾性：占所有患者九成左右，主要由於視網膜色素細胞層退化及萎縮，沒有出現血管新生、水腫、出血的現象。現代醫學沒有明確的治療方式，只能保養眼睛。
' d) i1 d3 Y7 p8 p) f. A; D5 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第二類屬於濕性：即滲出性的老年性黃斑部退化，主要是因為黃斑部血液供應不足，產生新生血管，併發出血、水腫等，如果沒有及時治療，最嚴重可能導致失明。滲出性的黃斑部退化可以使用抗血管生長因子進行眼內注射，或者雷射、光動力治療。
, S! B' g# q5 ]  z$ R公仔箱論壇▼黃斑部病變症狀
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黃斑部病變症狀▼非滲出性老年性（乾性）黃斑部病變 vs 滲出性老年性（濕性）黃斑部病變 。
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+ a  {; f* w; [% O5 [& x- r, G7 s非滲出性老年性（乾性）黃斑部病變 vs 滲出性老年性（濕 性）黃斑部病變 。一般來說，高度近視（度數大於五百度）、抽菸、年老、三高（高血壓、高血脂、高血糖等）都屬於高危險群。
) f3 F" `/ s' Htvb now,tvbnow,bttvb中醫破解 老年性黃斑部退化
$ _' \2 t; B  p: X! S. n, {tvb now,tvbnow,bttvb從中醫的角度來看，年紀大的患者腎氣會相對比較虛弱，所以在治療老年性黃斑部退化時會優先考慮到腎虛的體質。5.39.217.766 n' s: z- L  Z# J" _" N$ A
眼睛局部的表現，可分成四類：& k; ^0 w8 ?" {, ^9 [1 B. G
1.局部的血液循環障礙
5 z% r% v+ Q( k! P1 ~9 ?. Z依照不同的血液循環障礙進行治療，如視網膜顏色變得蒼白可能表示黃斑部缺血，治療時就需要增加眼底血液循環，包括擴張微血管、補氣補血等方式讓血液送到視網膜。
; Y9 d8 a  v  r3 M! L5 ^tvb now,tvbnow,bttvb2.產生新生血管
1 C, ?4 s! Z0 ~" Q- h( e$ g, tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。新生血管是一種慢性反覆發炎導致的狀況，可能提示著新生血管的區域處於長期缺血，局部細胞組織分泌血管生長因子刺激血管新生。以中醫來看，新生血管可以當成局部缺血外，還可考慮是不是火熱的現象。5.39.217.76/ e0 H9 [9 A) i) U" E8 \
3.新生血管過於脆弱後導致出血tvb now,tvbnow,bttvb- M/ w" M4 X" ]) X8 S) f* k' w
涼血止血是第一要務，必須先止血、消除周邊的血腫水腫，避免出血持續嚴重影響視力。
# V7 G0 \! H. X( T( M3 Y4.乾性黃斑部退化的磷脂質代謝物屯積
, u  V9 w' p2 p8 `/ V7 i3 w痰瘀或以前的出血影響血液循環，可以從脾胃下手，將代謝物囤積當成是「癥瘕積聚」，局部水腫可視為「水濕痰飲」，這些在中醫治療都是從脾胃功能先行考量。
& Q) V) E4 n0 @1 _$ Jtvb now,tvbnow,bttvb中醫如何預防黃斑部退化？下一頁了解更多中醫師見解/ m) w0 q2 ^$ J4 |6 h& ^4 a
此外，疾病到了中後期都必須要考慮陰虛與血虛的可能性。適當補陰血可以輔助受傷的組織重新生長並加速修復，但在補陰血之前，也需要留意消化系統功能。因為補陰血的藥物大多比較滋膩，容易影響脾胃功能，先行確認脾胃功能，可避免治療不成反而傷身。5.39.217.768 a* I  h6 ?. `  d1 f) c- G
黃斑部退化的治療非常耗費時間，要定時確認眼底狀況，並且與現代醫學的檢查報告一同評估。
! f" A! f5 U' ~5 x3 [/ h7 Z- i' M: D預防黃斑部退化，預防勝於治療能做的並不多，畢竟人不可能不老，所以唯一能夠改變的只有避免眼睛持續受到傷害。1 `2 s0 m0 T/ x- L- {" a, F7 {% E& q( F
首先要特別留意光線，自體發光的任何物品包括手機、電腦螢幕等。上述光線直接照射到眼睛都是直接的燒灼傷害，適當調整螢幕亮度、保持環境光線才可以防止眼睛受到長時間光線照射的損傷。
6 j  P! O5 }% W) y, c, w/ B公仔箱論壇此外，飲食均衡有助於養分充足，提供眼睛的修復能力，反過來說，像是辛辣與烤炸的食物都可能耗傷陰血，讓眼睛損傷加重，也不利於自我修復。
( _4 i) z/ T9 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。更重要的是戒菸。研究發現，抽菸的民眾得到黃斑部病變的機率是沒有抽菸的2至5倍，惡化的機率也是1倍以上，且需戒菸20年以上才能恢復。
* e4 m* h" Q4 d) J' itvb now,tvbnow,bttvb高血壓、高血糖、高血脂的患者，也要控制好血糖、血壓與血脂。長時間處於這種情況下，血管容易產生病變導致微血管損傷，也提高黃斑部病變的機率。5 S7 M/ ~7 s& {( C+ w3 `# J
適度運動可以提升血液循環，但也不要過度劇烈，建議可以做伸展、拉筋、瑜珈、太極等較溫和的運動。如果眼睛沒有急性出血、水腫，可以熱敷、按摩眼周改善循環，無論是使用熱毛巾熱敷，或是用熱敷眼罩都可以，但要留意清潔，並控制溫度在42℃以下，持續20分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Z# f& K% o) o) Q* w9 y2 Q% M
高危險群平時可以以睜一隻眼、閉一隻眼來檢查眼睛的狀況。像是利用方格紙，或日常生活可以接觸到的磁磚、窗欄等，檢視是否出現模糊、黑影、變色、扭曲的情況，如果出現變化請儘快至眼科詳細檢查。5.39.217.76# J- J8 f5 r. \$ m% S
溫暖腰脊幫助排寒潤腎氣！下一頁看看中醫師建議的「坐姿前彎」練功法
: P: ^' ^9 Z  l. C3 m3 N坐姿前彎坐姿前彎屬於瑜珈的練功方式，大家也許記得國小測體適能時會測驗身體的柔軟度，這個姿勢與坐姿前彎很像，但在練習瑜珈時要做到「速度慢、時間長、放鬆延伸不用力」這三個要訣，才能達到「鬆靜暖軟」的效果。
1 Z: F6 ~/ q3 O& x+ N1 _3 r7 W功效
2 w) w% s8 M! S* h0 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。延伸筋骨，暖軟腰脊
, F! k# S& Q( ]. k好處# W4 B7 b$ @" B' ^
練功不是在測驗體適能，所以重點不是用力下壓或伸展而是放鬆的延伸。持續伸展與放鬆可以改善身體的緊繃，使心情平靜。, c' A% d: ^8 N" ]* O: A' i9 T- i4 k6 G
步驟
, F5 O4 ~0 O$ W  c, t4 q2 f$ Etvb now,tvbnow,bttvb▼坐姿前彎圖解5.39.217.768 t0 d# k  _+ t: g

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8 ]  H$ D2 ^* S5 `2 J公仔箱論壇坐姿前彎圖解身體反應5.39.217.762 ], `' \( e/ |7 m- M# r6 c
有許多人會覺得身體逐漸暖和，腰部與身體溫熱但腳底與尾骨處會有冰冷感，這也是排除身體的寒氣與病氣並溫潤腎氣的功法。
/ J; q( c7 E+ Z, U1 x5 Q公仔箱論壇但因為坐姿前彎需視每個人身體的柔軟度，有些人沒辦法將雙腳伸直坐在地面，所以不必刻意勉強。只要每天持續練習，身體的柔軟度就會改善。



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