標題:
[健康資訊]
四種方法幫您及時清除體內毒素
[打印本頁]
作者:
lengzaino1
時間:
2008-12-22 03:33 PM
標題:
四種方法幫您及時清除體內毒素
5.39.217.76; c: [1 ~6 a5 y2 o% L
人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：
公仔箱論壇& j5 u. U* p7 r$ N( W$ r
一是大氣與水源中的污染物，通過呼吸及進餐而侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；
# {3 F3 A3 U( s5.39.217.76
另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自由基、硫化氫等。時下，清除體內垃圾已成健康時尚。
tvb now,tvbnow,bttvb. A% C# Z0 c* f3 G0 [
下列方法可幫您及時清除體內毒素。
) y' C0 G2 j5 @
% {0 F5 O/ Y# A: O
1.主動咳嗽法：
* O! |4 A. c/ o4 I& i* M
自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟， 又通過血液迴圈而 " 株連 " 全身。借助主動咳嗽可以" 清掃 " 肺臟。每天
1 n! m7 I3 R$ I* w+ g0 Dtvb now,tvbnow,bttvb
到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。
+ U' D s$ q2 w. O5 p: j- p
; G2 l6 {5 L* \" Q8 z
2.飲水沖洗法：
$ i5 K% L! H7 b; b, ^% h公仔箱論壇
定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。
$ v1 F# W3 D( _3 t2 Jtvb now,tvbnow,bttvb
4 F/ j0 `3 M( Ntvb now,tvbnow,bttvb
3.運動出汗法：
3 B' q7 d* G5 S
皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。
8 e1 j% K" ?% J7 Y2 Ktvb now,tvbnow,bttvb
- }: ~2 Y/ N+ a6 Atvb now,tvbnow,bttvb
4.巧用食物法：
; P i }" R/ e# G$ d1 b7 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
● 常飲鮮果、鮮菜汁 ( 不經炒煮 )
! |. |0 i# p( m# n) P) i5.39.217.76
，鮮果、鮮菜汁是體內 "清潔劑 "，牠們能排除體內堆積的毒素和廢物。
5.39.217.76( k; [! `! O1 R# G# s
●常吃海帶，海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨 大號排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。
8 j0 l* u! t8 d; X* t) O% M
●常喝綠豆湯，綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。
% Q5 f. d7 f$ W G- t. i
●常吃豬血，豬血中的血漿蛋白，經過人體胃酸和消化液中的脢分解後，會產生一種解毒和滑腸作用的物質，與侵入胃腸的粉塵、有害金屬微粒發生化學作用，促進代謝。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
