公仔箱論壇7 L! T% o. e. R% g$ b. P: d
>>~ 不宜急於吸煙：公仔箱論壇( @5 O# S' h* N* ]3 A, a" A/ s>>5.39.217.760 X w; S3 k* J1 f) A
>>據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於平常吸十支煙的總和。5.39.217.768 j' M& M6 Z5 A) `1 \
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>>~ 不宜馬上吃水果：
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>>飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時。tvb now,tvbnow,bttvb R1 A( t! L* ~2 t1 b
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>>~ 不宜立即喝茶：
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>>因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。
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>>~ 不宜放鬆褲帶：
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>>飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬阻，還容易引起胃下垂。
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>>~ 不宜馬上洗澡：
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>>飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。
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>>~ 不宜百步走：
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>>人們常說："飯後百步走，活到九十九" 其實不然。"百步走" 會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化吸收。
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>>~ 不宜立刻睡覺：tvb now,tvbnow,bttvb% _$ ]% s% G6 S1 M
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>>飯後立即睡覺，食物不能很好地消化，久而久之就會誘發胃病、腸炎等。
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>>結論：吃完飯……發呆就好。
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