標題:
[健康資訊]
喝完牛奶要馬上喝白開水
[打印本頁]
作者:
XiaoTham
時間:
2008-12-22 10:00 AM
標題:
喝完牛奶要馬上喝白開水
喝完牛奶要馬上喝白開水
tvb now,tvbnow,bttvb' O, J$ o' N- E. R; f. ^: ]
5.39.217.760 ]+ {$ [8 j# |* h0 S8 C$ u3 M# x
朋友的姐姐去上老師的教育訓練，一位醫生告知這些老師，喉嚨保養之道提到說：奶類製品要一口氣喝完，不能一口一口慢慢喝，而且喝完牛奶要馬上喝白開水沖掉附著在喉嚨上的牛奶，原因好像說奶類含某種酵素
(or
脢
)
，會讓喉嚨黏膜乾燥
(
或帶走黏膜
)
，黏膜無法保護喉嚨，產生不適，原來我喝牛奶
(
優酪乳
)
的方法一直是錯的，難怪我長期喉嚨都不舒服，而且常會沙聲。所以各位也注意囉
!!
( e3 V( J s0 r% X: U- q公仔箱論壇
2 R$ U: x" w) B* J: Y1 v
以下是網站上喝牛奶相關的學問：
公仔箱論壇4 _ L5 d1 C. R* F% h, ?
★ 牛奶宜晚上喝，不宜早晨喝，更不宜空腹喝。
- c; n: Z0 ~2 q0 ?3 u, t5.39.217.76
牛奶裡含有能使人產生疲倦感的
L
色氨酸和有鎮定作用的嗎啡物質，人們多在白天學習、工作，而早晨喝牛奶，勢必影響工作和學習。有人習慣空腹喝牛奶，這不科學。因為空腹吃東西腸蠕動很快，牛奶中的營養物質尚來不及消化﹒吸收，就排到大腸，無形中造成浪費。
公仔箱論壇* I( Y0 c% G+ j& _- ]# H
: n5 C6 l' F9 w5 m9 z8 j5.39.217.76
★ 喝牛奶忌酸物。
# x! b* N" v- h, Y/ E; \6 O2 @5 s; L
在喝牛奶的同時，不要再飲果汁露、桔子汁等酸性飲料。因為，牛奶中某些蛋白質遇到這些弱酸性飲料會形成凝塊，這樣做既不利于消化，又影響其營養成分的吸收。
8 k3 {# ` Q% I h- ~tvb now,tvbnow,bttvb
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
