標題:
[健康資訊]
【母親最痛】孕婦臨盆前也要跟各種痛症相處 脊醫教你紓緩孕婦痛症
[打印本頁]
作者:
soforlee
時間:
2020-11-18 01:52 PM
標題:
【母親最痛】孕婦臨盆前也要跟各種痛症相處 脊醫教你紓緩孕婦痛症
本帖最後由 soforlee 於 2020-11-18 01:53 PM 編輯
* h3 A9 f8 P$ L) G, b
, d1 C0 O8 u0 N! H+ w
好多人講，要懷孕先能體會媽媽的辛苦，畢竟懷胎十月，很多孕婦在懷孕前期會有孕吐、食慾不振、情緒起伏大，好不容易在胎兒穩定之後，以為可以休息並且期待新生命的到來，殊不知，伴隨這肚子愈來愈大，身體容易出現疼痛，直到臨盆前都得跟各種痛症相處。
" w! x) F' ]& q, G/ F1 m5.39.217.76
孕婦易患各種痛症
# r9 Y7 s+ u; v8 C. \5.39.217.76
) w9 n: G* l- |$ ~, t0 X& i: f: s
5.39.217.76+ u+ H$ \) Z0 u2 P9 k
根據統計，至少有五成的孕婦，在懷孕期間有腰痛的困擾，好多媽媽在懷孕之後，內分泌系統就會開始產生變化，身體機能、外觀都會有影響，甚至懷孕前已經有的痛症，在懷孕後痛楚加深的情況更是高達六成。最明顯的就是體重上升、肚子變大，因此媽媽身體的重心、行路姿勢都會產生變化，因而加重骨骼肌腱的負擔，導致孕婦容易患有各種痛症，而肚子慢慢變大的時候，可能會出現腰痛、膝痛、脊骨關節痛。
1 r3 Y" k0 o& }1 u) I
到了懷孕中後期，也有很多孕婦會有尾龍骨或尾椎痛、坐骨神經痛和恥骨痛，嚴重的甚至痛到只能臥床養胎。但更可悲的是，當媽媽產後以為懷孕時的各種痛症亦會隨之而去時，卻發現因分娩令盆骨暫時性處於擴張狀態，嚴重的話會導致腹直肌及恥骨聯合長期分離，帶來產後恥骨疼痛、產後腰痛、身體橫向肥胖、產後尿滲等問題。期後亦可能因處理不當而出現錯位復合，令骨盆扭曲變形，造成身體歪斜，壓迫肌肉和神經，導致長短腳等問題，亦會出現腰痛、恥骨痛的困擾。
' B0 @2 z: `6 E& b& e2 |/ @公仔箱論壇
減痛有辦法
公仔箱論壇4 x+ [% J5 q; v7 Y- I& Z6 O |- Y
4 a4 O/ N; J* O5 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. B$ o/ L: \9 j [公仔箱論壇
如懷孕期出現酸痛症狀時，可以適當使用靠墊、避免大動作彎腰、長時間維持同姿勢，也可以選擇輕便好穿的鞋子，如果腰部肌肉痠痛，可以選擇暖敷。另外，作為另一伴亦可為在孕媽媽按摩，不但有效舒緩痛症，同時亦可增進雙方感情，減輕產前心理壓力。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) v9 e# H/ s# E! d) Y
脊醫建議，由於懷孕時容易出現腰背痛，可以坐著輕微地按腰部兩邊的肌肉10分鐘，但絕不建議使用按摩槍，因過度震動可引發子宮收縮影響胎兒 。此外，懷孕期間血容量急劇增加多達50％。流向腿部的血液經常變得緩慢。為了安全起見，應避免深層按摩和對雙腿施加強烈壓力。用力過大可能會使小腿及大腿內側血塊脫落。所以妊娠第一期(1-12週) 不建議按摩腹部，按摩腹部建議對腹部施加很小的壓力。
" P0 h, I- n% |6 ~
痛症持續應尋求治療
tvb now,tvbnow,bttvb" O% K6 Z5 X4 \( A, w
+ V$ j$ F1 l w" B2 x8 j
+ x. I) w: z- }( S, h公仔箱論壇
若痛症持續最有效的方法，就是尋求治療，脊骨神經科醫生會透過非侵入性、用最天然的方式，調整孕媽媽的脊骨和盆骨，減緩疼痛，讓孕媽媽可以更順利分娩。之於產後亦最好在差不多第4-5個月開始比較穩定的時候找脊醫檢查盆骨位置。
: L) a {8 K8 e% }0 X( `0 `tvb now,tvbnow,bttvb
女性懷胎十月，身體內外都會經歷巨大的變化，不只是心靈上會面對各種挑戰，身體上的不適，也會牽動著孕婦的情緒，事實尋求專業醫生幫助，不僅可以減緩疼痛，甚至在產後也能調整身形，讓媽媽們心理生理都輕鬆許多，和樂而不為呢。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
5.39.217.76+ u+ H$ \) Z0 u2 P9 k
