標題:
[健康資訊]
喝咖啡的注意事項
[打印本頁]
作者:
XiaoTham
時間:
2008-12-21 03:03 PM
標題:
喝咖啡的注意事項
喝咖啡的注意事項
$ T8 ]5 E2 k* ^# e8 A) UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ b5 g9 w+ ^! u) S. V' B
已經喝咖啡成癮的人，若驟然停喝或突然減量飲用，會導致『咖啡因退縮症候群』，出現頭痛、情緒不安或噁心、反胃等症狀。因此醫生特別提醒咖啡族，想要戒掉喝咖啡的癮，應逐日減少飲用量，才不會出現副作用。喝咖啡要選時間且控制飲用量，嗜煙嗜酒或懷孕擾乳時應戒之。醫生研究指出，每天喝咖啡最好的時間是：夏秋季的下午四至六時，冬春季下午三至五時，因為這是人體最疲倦的時候。此外要健康喝咖啡，尚需要注意下面幾點：
/ a" {6 }( I' U8 o1 \ F. V) zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# T# t& `, d: C a5.39.217.76
1.
盡量每天不要喝超過五杯（每杯約
150cc
）的咖啡。
3 u/ G8 j# y3 Y" Q( ~
2 Z6 k5 I5 s# X1 F7 y" P: u7 v7 i3 D
2.
睡前不要喝咖啡，以免失眠。
3 O/ b4 ~. L1 O( Q. c3 ~+ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 R! Y2 o3 r$ x$ I `* KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3.
早晨喝咖啡有助於頭腦清醒，但不可空腹飲用，以免傷及腸胃。患有十二指腸潰瘍的人，更應避免空腹喝咖啡。
6 U) N$ ~7 Z3 m% n4 e$ h2 x0 y# W
5.39.217.760 g+ a6 J5 _8 X( k# }
4.
喝咖啡後不要馬上抽煙或喝酒，否則易加快血液循環，增加心血管負擔，對心臟造成危害。
% X0 p9 w0 [3 ^& u1 N9 w公仔箱論壇
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ X4 w* Y- |* I. N
5.
咖啡因會通過胎盤被嬰兒吸收，進入嬰兒體內，危害嬰兒的大腦、心臟，故孕 婦應戒之。
tvb now,tvbnow,bttvb! O: h/ B. Y4 V. t0 O- z4 j
tvb now,tvbnow,bttvb( E& u$ N* V7 n& y5 `5 X$ Z
6.
咖啡因也會隨者乳汁被嬰兒吸收，故授乳期婦女應戒之。
- R7 y9 p7 ^6 S) yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* c) o+ V$ Z9 A
7.
勿喝太濃的咖啡，否則會使人變的急躁且理解力減弱。
tvb now,tvbnow,bttvb2 d4 V% G& S0 q% n) l
0 q, m1 Y+ p% @" @: u9 A公仔箱論壇
8.
喝咖啡最好加奶精，以緩和對胃的刺激。但要控制糖的攝取量，以免肥胖。美味的咖啡首重咖啡豆的選擇，水溫水質及提煉方式也需講究。因為咖啡種類繁多，風味各異，咖啡豆的新鮮度，及沖泡時的水溫水質都會影響咖啡的風味。
作者:
steve86
時間:
2008-12-21 11:25 PM
谢谢。。。刚好就想知道喝咖啡的好坏。。。
; K3 ?& k5 E9 l) c& G6 |5.39.217.76
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
