標題:
[健康資訊]
改善胃部疾患靠經絡保健！揉按小腿肚還幫助緩痛
[打印本頁]
作者:
soforlee
時間:
2020-11-11 12:19 AM
標題:
改善胃部疾患靠經絡保健！揉按小腿肚還幫助緩痛
5.39.217.76. C% u. o. ~/ J$ Z: i
% U' O1 L. \* T% oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
小腿，脾胃經的集大成者
5.39.217.764 _* e6 D; w6 ~8 b
# z8 E, y- e$ d& hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
從中醫角度來看，小腿肚內側是足太陰脾經、足厥陰肝和足少陰腎經循行之處，因此按捏這一部位，對於上述經絡所在的穴位都能夠產生一定的刺激作用；對膝以下的遠端穴位除有局部治療的作用，還能夠治療經絡所系之臟器的病痛。足太陰脾經與脾胃相連，捏按此處能治療胃部疾患。
8 v# x" s9 s6 C/ a3 d5.39.217.76
Z) A0 L/ _4 h( ]" VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
公仔箱論壇9 M+ T& E& W+ z. R7 }
具體操作如下：
tvb now,tvbnow,bttvb6 I1 g8 g% b, s4 s
- X; T' W$ c2 T' T( F5.39.217.76
小腿肚內側1/3處的肌肉部分（腓腸肌內側緣）。
* j% \+ J, o5 ]
公仔箱論壇: C+ f" q! d. F/ T+ Z: N7 ^5 |1 s
方法：用手捏住上述部分肌肉，拇指與四指相對，稍微用力按捏，以自己威覺有較強的酸痛為度。自上而下按捏，再自下而上按捏。一般以各十五到三十次為宜。之後再根據疼痛情況酌情加減。每日可以進行一到三次。
6 S) O% P( ]$ i: P8 M `- X
) m) |3 V5 [1 Q8 b" p$ ~公仔箱論壇
需要特別注意的是，在按捏過程中，要有揉的動作，這樣酸痛感強，止痛效果好，不要因為怕感到酸痛而不用力。
5.39.217.76/ R f+ F4 b# H# F7 j: p% U
5.39.217.767 `! D* a5 p, Q; Y% d$ h
這種方法對於舒緩急性發作的胃痛效果非常好。慢性胃病發作時，也可以運用這種方法。
公仔箱論壇7 D* B- N) }! Y3 O' G: m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: V5 y4 L1 a# p# M- s
每天做一做鼓漱、揉一揉腹，在止痛之餘還能夠加強療效：
+ K \1 A' \: u; b7 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' ]8 t2 ? c5 n
1.鼓漱：閉口，用舌沿牙齒邊緣左右攪動各二十四次，然後閉口鼓腮，做漱口動作，等到口中充滿津液，分三口慢慢下嚥滿津液， 長練此法能益胃消食，增強胃腸功能。
8 Y: ~, }% Y9 O0 W6 i' L0 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% o5 b' b$ L. h& Q
5.39.217.76& i# f( M' N0 \/ Z
2.揉腹：吃完飯後可以適當散步，然後或臥或坐，用手揉腹。首先，搓熱雙手，分別以左手、右手，按順時針或逆時針方向，按揉上腹部，各做三十次左右，這種方法能夠增強胃腸機能，對於治療腸胃病有一定效果。
|( V |# J9 U1 N+ M% _tvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb9 } W& M* a7 A0 K9 g/ X( P
如果能夠持續一段時問，不僅可以有效止胃痛，也可以逐漸治癒胃腸病。
1 y5 H- |) a0 I; ]* u( U7 D# k
5.39.217.76! U2 l( Y3 L+ C4 G% l
當然，需要特別說明的是，這種方法適用於一般胃病，至於胃潰瘍病穿孔或者是急性胰腺炎等急性劇烈的腹部疼痛，應該立即就醫。
6 |- v- C0 `+ C# l0 r# xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
5.39.217.76. C% u. o. ~/ J$ Z: i