標題:
[健康資訊]
脾虛痰濕易有脂肪肝 薏米糊4款食療消腫除濕豆腐降脂
[打印本頁]
作者:
donedone1234
時間:
2020-11-5 08:37 AM
標題:
脾虛痰濕易有脂肪肝 薏米糊4款食療消腫除濕豆腐降脂
[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]
脂肪肝是都市人常見的健康問題之一，除了通宵夜睡、肥胖、過量進食等成因外，在中醫角度而言，肝鬱脾虛和痰濕瘀結這兩種體質的人亦較易患有脂肪肝。想遠離脂肪肝，生活或飲食習慣需要調節之餘，也可參考以下中醫推介的食療及穴位，預防及改善脂肪肝。
中大2012年的普查發現，本港有近1/4成年人、估計約100萬港人有脂肪肝。脂肪肝與代謝綜合症有着密切關係，更有機會惡化為肝硬化及肝癌，糖尿病患者及肥胖人士尤其高危。
tvb now,tvbnow,bttvb" d8 |! \& r) a+ ?
肝負責疏泄氣血津液
公仔箱論壇' b* z% @- l z" G$ ^# H* _
肝的主要作用為代謝或分解毒素、生產膽汁幫助食物消化及吸收、製造並儲存各種營養素等。中醫認為「肝」可藏血（調節人體的血量）、疏泄全身氣、血、津液、與膽互相影響，具疏泄膽汁、調節情緒等作用，這些作用已包含代謝或分解毒素、生產膽汁幫助食物消化及吸收、製造並儲存各種營養素。
$ m* w0 V5 o D1 U8 H/ y
一般脂肪肝患者不會有任何症狀，偶爾右上腹有壓迫感、食慾減退、腹脹、嘔吐、噁心、脹滿感、疲倦、少部分人亦會出現黃疸情形。
9 [) a; x0 W7 }/ t
脂肪肝成因
5.39.217.76$ N" S0 b! k( `2 {8 r3 M" L
▼脂肪肝成因
tvb now,tvbnow,bttvb+ b u6 n* m* Y1 n; Z- a/ \) p
生活習慣：經常通宵夜睡、易脾氣暴燥等。
tvb now,tvbnow,bttvb S* M! e B* h
飲食習慣：酗酒、吸煙、飲食油膩濃味、喜食宵夜、過量進食等。
' M1 C7 s5 h/ H8 ]5 Etvb now,tvbnow,bttvb
個人病史：患有急性肝炎、甲狀腺疾病、肥胖症、糖尿病、高血脂、高血壓、病毒感染等所引發。
j& Z5 l# q) B! t6 P; y
其他成因：服用某類激素藥物、遺傳因素等。
h; E. g, G! u2 _- _% `) t
兩種體質易有脂肪肝
1 D1 A0 p. @! J& G% x% f6 A: A5 ]# ^5.39.217.76
由於上述原因，肝和脾的功能受損，便會導致肝和脾失調，令氣鬱滯不暢通，加上濕熱內藴在體內，化火化熱，日久鬱結成痰成瘀血，阻滯人體的水液運行，便會導致阻塞肝臟脈絡，令脂肪聚積。因此，「肝鬱脾虛型」和「痰濕瘀結型」兩大體質較易患脂肪肝。
公仔箱論壇1 ]1 B: f8 V$ }9 A4 U1 b$ W5 N
: } w/ a; u) H R7 u& _* Ftvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 B/ |. T" ]5 @. A5 Z7 C
▼易有脂肪肝的兩種體質
3 e' _% E3 N0 p/ a- D1 t8 U5 Z) etvb now,tvbnow,bttvb
肝鬱脾虛型症狀
4 v3 L5 n" Y- _ O8 [' F) }
[4 v4 Y5 q3 [" g" H$ S/ o1 E
5.39.217.760 c! a9 p$ d8 U: O
體型正常、胸脅脹滿疼痛、喜嘆息、精神抑鬱、心煩易怒、頭痛、口苦咽乾、易疲倦乏力、食慾不振或減少、黃疸、腹脹、大便溏泄或腹痛大便秘結、舌質紅苔薄等。
& j) g- g, ]' n Dtvb now,tvbnow,bttvb
; c& I9 L$ G+ c( X7 X" z6 {
痰濕瘀結型症狀
5 W# x3 U9 r" S公仔箱論壇
0 N4 Q4 a: c7 c公仔箱論壇
公仔箱論壇& {3 W. ]9 j4 k0 J7 u, \
體型肥胖或浮腫、口乾不慾飲、易困倦、頭脹、痰多、噁心、嘔吐、脘腹脹滿、神疲乏力、肢體困重、食慾不振、大便溏爛、舌質胖苔膩有齒痕或瘀點等。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% M' g' u- O; |' B: u% r: W& o8 v
脂肪肝預防及改善食療
tvb now,tvbnow,bttvb& B* C" o# O% T* V
抗脂肪肝食療以疏肝、理氣、健脾、祛痰、化濕、活血為主，同時應配合適當的健康飲食控制、運動和開朗心情。
tvb now,tvbnow,bttvb* u4 A: X }4 b5 V# Z" X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: n- m% m% J6 L& J3 y2 m2 r
& I* r0 F! z7 C7 X3 g公仔箱論壇
▼1. 何首烏降脂湯：健脾消食、降脂、清肝、潤腸利濕
9 }1 l. V+ O9 @: C
▼2. 決明子粥：清肝、通便
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% k+ s8 S9 s; l: L; V! G
▼3.黃豆菜乾湯：減少脂肪吸收、清熱利尿、消腫解毒及通便
8 r6 ^9 ?- \; R/ K5 V3 p2 utvb now,tvbnow,bttvb
▼4.薏米糊：健脾除濕、減肥消腫
3 t7 K( M2 {$ E
脂肪肝預防及改善穴位
tvb now,tvbnow,bttvb5 r' N; a; b& ?" W# A4 {. C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 h1 P. I& d: O7 [8 e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# G1 k+ R* t1 r% o% m
▼1.陽陵泉：治療脂肪肝常用穴位
- l6 u9 M: ^( c; l. c
▼2.太衝：調節情緒、疏肝通鬱
tvb now,tvbnow,bttvb# Q9 W% \& n, ^. i! Z$ q+ i
▼3.足三里：調埋脾胃、健脾、補中益氣、調節氣血
# n m7 y4 o1 o
▼4.中脘：健脾益氣、消食和胃
% `* u0 n+ ]. v' z8 n' d* T
7 V% T0 l* e. u! [. i! \: A0 e
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
