標題:
[健康資訊]
六種食物讓你美麗內外兼修,漂亮其實很容易
[打印本頁]
作者:
XiaoTham
時間:
2008-12-20 10:06 AM
標題:
六種食物讓你美麗內外兼修,漂亮其實很容易
六種食物讓你美麗內外兼修,漂亮其實很容易
3 ]' T5 B: M0 f0 i$ ?9 Ktvb now,tvbnow,bttvb
: l3 N# y* u$ a t5 l; v
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 t% Y* u! {5 y+ A$ k
鱼肉:肌肤紧致的秘密
" P8 F8 X; t. E O7 \8 J5.39.217.76
公仔箱論壇" ^- h$ m% `1 s4 t7 y
要想拥有年轻,紧绷的皮肤,没什么比吃鱼肉更有效了。鱼肉中含有一种神奇的化学物质,这种物质能作用于表皮下的肌肉,使肌肉更加紧致,表皮也就自然紧绷而富有弹性了。营养专家认为,只要每天吃
100-200
克的鱼肉,一星期之内你就可以感受到面部,颈部肌肉的明显改善。
公仔箱論壇) Y0 @$ I8 T5 [% ~" ~
4 y* ~& y6 b& T) n3 K( F9 o公仔箱論壇
公仔箱論壇3 p9 e) Z. B# E4 U0 B( m5 g) j! ^" N
牛肉:给你好脸色
: m6 B$ Z) C1 Q8 F8 ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* B4 _8 p9 l/ Q# B& B! A
牛肉中含有大量的锌元素,它可以保持皮肤的油脂平衡,加速皮肤的新陈代谢,让你拥有亮丽的肤色。每天吃
250
克的牛肉就可以为你补充
15
毫克的锌元素,这就基本满足了人体每日的需要了。吃牛肉的时候别忘了搭配一些洋葱,洋葱中含有大多数蔬菜中的几乎所有营养成分。如维生素
C
,钙。磷。铁等,此外洋葱还含有栎精,这种成分可以减轻眼睛的鼻子周围的皮肤发红或浮肿状况。
2 a4 Q# o' Z7 Stvb now,tvbnow,bttvb
/ ?! a* Z$ p' V2 l公仔箱論壇
/ C; F3 h4 p2 \9 J7 [tvb now,tvbnow,bttvb
鸡肉:让秀发亮起来
- {! W$ o- Q4 D* H6 [9 ^2 B! s ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: S, u; y6 }! a7 O7 A5.39.217.76
充满光泽的秀发让你看起来更年轻,而且充满了健康的魅力。要头发健康就不能不给头发足够的营养。怎样给你的头发补充营养呢?吃鸡肉吧!鸡肉中有一种叫蛋氨酸的物质,对头发,皮肤和指甲的健康都很重要。如果缺少它,头发就会变得脆弱,容易分叉,没有光泽。所以,要想获得健康的秀发,每周至少应该吃
3
次鸡肉。除了鸡肉,玉米、麦片甚至巧克力也有同样的功效。
|8 Y0 i* O% s$ b4 i7 g) K2 wtvb now,tvbnow,bttvb
' J7 Y; H8 z+ ^$ Q9 c
杏仁:给你钻石般坚固的指甲
1 t1 j0 V p/ r. K公仔箱論壇
5.39.217.76) O! y$ B% a, ^8 l( u& f
十指如玉葱,可不能主灰暗或发黄的指甲破坏了这种美丽。粉红色,光亮又坚硬的指甲才是健康而好看的指甲。每天吃两把杏仁,你就会得到身体所需的维生素
E
。维生素
E
被称作细胞膜的
“
秘密武器
”
,通过修复,巩固细胞壁,它能使指甲变得坚韧而富有光泽。此外维生素
E
也被证明有抗衰老,提高免疫力等功效。所以不要小看你的零食哦。
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ f3 ?, I3 t& a
! l- a$ f0 J0 W- A9 P- c
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 E) q2 k8 Q0 J- I7 J. d; w( o0 ?' ~
苹果:吃出洁白牙齿
5.39.217.763 e8 z. E* t% Y5 K- O2 g! V' D$ l
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 d6 _2 O* \. Z$ r
你相信吗?所有的人都坚持每天吃一个苹果,全世界的牙医就该全失业了。其原因在于,富含纤维的水果需要更多的时间来咀嚼,在咀嚼的过程中你会分泌大量的唾液,而唾液是牙齿最好的保护神,它能防止蛀牙,并且使细菌无法附着在牙齿上,从而令牙齿更容易长期地保持清洁。此外,研究人员还在唾液里还发现了大量的矿物元素,这些成分可以修复早期蛀牙。
) l/ j$ N& p. E2 b a0 T% ^5.39.217.76
; Q+ y9 v; t9 ?/ D$ |) ~- v5.39.217.76
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: T/ ]- q8 x/ s( D. b/ @
鸡蛋:天然防晒佳品
' |& G$ p6 G; S& S
. }7 S8 ] K9 J6 k7 j" `
如果你要晒太阳,除了搽上防晒霜之外,不妨再吃点鸡蛋。鸡蛋含有大量的硒元素,它的作用就是在你的脸上构筑一个自然的
“
防晒保护层
”
。爱美的你一定知道太阳光是皮肤衰老的重要原因,因为紫外线会破坏细胞结构,使肌肤快速衰老,所以给自己的皮肤构筑一个这样的天然保护层是非常重要的。不要以为只有夏天才需要防晒,或者只有怕晒黑才要防晒,防晒是任何爱美的女性随时随地都要做足的功课。此外,鸡蛋中的硒元素还可以降低你患上皮肤癌的几率。所以,要保护好你的皮肤,每天你应该吃两个鸡蛋,或者服用硒元素片剂。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0