標題:
[健康資訊]
10種食物不宜多吃
[打印本頁]
作者:
XiaoTham
時間:
2008-12-19 12:21 PM
標題:
10種食物不宜多吃
10
種食物不宜多吃
- s8 m7 e# |7 L# x" w9 ]3 O4 p/ y5.39.217.76
0 n/ X! l& a- c4 g) r+ ^tvb now,tvbnow,bttvb
' T% V \3 o1 `. M; L% @tvb now,tvbnow,bttvb
民以食为天，人活着，就得吃东西。但只有合理科学的膳食，才能促进健康，反之，饮食不当，则会给身体造成伤害。因此，营养学家告诫广大消费者，以下１０种食物不宜多吃。
r% K3 v3 B: ^) ]5 e7 E' Q公仔箱論壇
! e- h% B8 ^+ C! r& [# V; dtvb now,tvbnow,bttvb
松花蛋 制作松花蛋需要用一定量的铅，因此，多食可引起铅中毒，还会造成缺钙。
, g- `( b8 U: i8 h
# S& u% ]* [& I# R/ ]8 V5 I, ?$ Vtvb now,tvbnow,bttvb
臭豆腐 臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染，同时含有大量挥发性盐基氮及硫化氢等，这些都是蛋白质分解的腐败物质，多食对人体有害。
$ s) B, t, k% [# |8 ]: N" c- [, ~5.39.217.76
! f2 i3 e: F( g. i9 x. I. _
味精 每人每天味精摄入不应超过６毫克，过多摄入会使血液中谷氨酸的含量升高，限制了必需的２价阳离子钙和镁的利用，可造成短时期头痛、恶心等症状，对人的生殖系统也会带来不良影响。
公仔箱論壇& z h7 Z8 y$ m; w( X5 I/ y2 j8 n+ f
" B- L1 R0 T* U" {
方便面 方便面中含有对人体不利的食品色素与防腐剂等，常吃对身体不利。
5.39.217.76! q J8 g, q6 n6 j4 W
8 k0 Y5 ^+ L0 B+ P& Y$ T' |
葵花籽 葵花籽中含有不饱和脂肪酸，多吃会消耗体内大量的碱，影响肝细胞的功能。
0 R' y3 V8 b$ h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* E8 l; Y) E% _$ z- f" J
菠菜 菠菜营养丰富，但它含有草酸，食物中的锌与钙会与草酸结合而排出体外，从而引起人体锌与钙的缺乏。
4 N0 O6 k9 ]6 i- V/ i
. b1 i3 _. M& a3 a) M& G
猪肝 １０００克猪肝含有胆固醇高达４００毫克以上，而一个人的胆固醇摄入量太多会导致动脉硬化并加重心血管疾病。
公仔箱論壇- w7 w& ~0 q9 [/ f, s
5.39.217.76" P" f; S/ S3 h$ a- }! i
烤牛羊肉 牛羊肉在熏烤过程中会产生如苯并芘这样的有害物质，这是诱发癌症的物质。
& W5 j! H! _. |0 Z9 k4 y! H公仔箱論壇
" ~! ~& v5 Q5 n8 C% ]
腌菜 腌菜如腌制得不好，会含有致癌物质亚硝酸胺。
, t( f0 `8 j5 B: M. X% h* }公仔箱論壇
9 R) ]5 i/ q$ Z5 z8 G
油条 油条中的明矾是含铝的无机物，天天吃油条，铝就很难由肾脏排出，从而对大脑及神经细胞产生毒害，甚至引发老年性痴呆症。
作者:
luan1983
時間:
2008-12-19 12:23 PM
基本上都不爱吃。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
