標題: [健康資訊] 脾差用腦過度6原因易生倒刺　愈撕愈弊！2食療多吃梨合桃 [打印本頁]

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作者: donedone1234    時間: 2020-10-19 08:55 AM     標題: 脾差用腦過度6原因易生倒刺　愈撕愈弊！2食療多吃梨合桃

倒刺，是指手指頭、指甲的周圍冒出一根一根小刺，特別在碰水或酒精搓手液後感刺痛。倒刺只是因為乾燥所致？中醫認為倒刺反映身體缺乏滋養，有可能是陰虛和血虛引致身體乾燥。為什麼你會長倒刺？該不該把它撕掉？有什麼食療可以改善？
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# c; g6 r! K8 s! _7 Z& B5.39.217.76秋天來臨，天氣開始變得乾燥，嘴唇漸乾、手指亦開始長倒刺，除了天氣乾燥外也可能是因為身體虛而缺水。
1 n! r5 s, Q: _公仔箱論壇倒剌反映身體缺少滋養! S. H9 i& |& g# t: L) f
註冊中醫師李翠妍博士表示，從中醫的角度來看，倒刺是由於指尖失去滋潤、過於乾燥而形成，因此常反映身體缺少滋養。由於指甲周圍的組織在手腳末端，是遠離身體軀幹最遠的位置。當氣血運行的推動力不足，氣血無法抵達指尖，不能滋潤局部組織。加上，指甲周圍的組織沒有皮脂腺分泌，局部皮膚較薄，缺乏油脂保護，故較容易乾燥、龜裂。公仔箱論壇* z0 M; T, @! u. C
陰虛、血虛易生倒刺
6 z0 k' X1 R# a& U7 ]tvb now,tvbnow,bttvb▼什麼人較常長倒剌？
  `* m, \2 t  ~; K  ^0 c) g5.39.217.76生倒刺大多與陰虛和血虛體質相關，皆是身體缺少水分的體質。: H) N  m! I4 B
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1.　陰虛體質公仔箱論壇: r7 x+ O; B2 k% C6 v* m" T3 {

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5 T( C, |  C  `6 \" k表現：口乾、唇乾、眼乾、皮膚乾、咽喉乾涸、易生口瘡、心情煩躁、手足心熱、潮熱、盜汗、顴紅、失眠、情緒煩燥緊張、易發脾氣、消瘦、尿黃澀、大便乾結、女性可有月經提前等
( _2 l- o2 M8 z' c: \. y% l2 k成因︰
* d( K6 }/ M% U! q7 z& ]公仔箱論壇1)　經常熬夜，腦力過勞、過度用神
$ w2 P1 V/ C/ v! B- b5.39.217.762)　過食辛辣燥熱食品等，都特別容易消耗體內的水分，形成陰虛體質
/ {7 P+ l* j; M  i+ K3)　部分更年期前後的女性，由於荷爾蒙水平的變化，也較常出現陰虛體質- r, x# l/ \& l  S

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▼改善食療：花旗參麥冬茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ j  E3 F0 I/ T
2.　血虛體質公仔箱論壇+ a2 n; U  W! |0 B- s: R
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* o4 b" Q' t( h% s# c: o5.39.217.76表現：面色、唇色淡白、怕冷、虛浮乏力、手足冷痹、頭暈、皮膚乾燥、指甲易斷裂、頭髮易脫易白、易疲倦、健忘、失眠、女性月經少、經色淡、經行易腹隱痛腰痠
5 p# _5 M3 \  b9 m成因︰
/ @1 b5 _: d- U公仔箱論壇1)　月經量過多、或月經周期過長，血液丟失來不及恢復
% l2 `7 l9 [0 I公仔箱論壇2)　或處於病後恢復期，身體虛弱，氣血的生成速度較慢- U3 C7 I" z$ }9 y6 G
3)　本身脾胃功能欠佳，中醫認為「脾為後天之本」，脾胃負責氣血的生成，若經常食用生冷、肥膩食品，可損害脾胃功能，不能產生足夠氣血供應身體使用
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- i7 K$ _7 m0 Q▼改善食療：紅棗龍眼肉杞子茶5.39.217.76( b4 h9 v6 N" \
皮膚過敏亦易長倒剌
$ \( _1 j) \  t, D( `若皮膚容易過敏、有濕疹病史、經常接觸清潔消毒劑或化學物品、或經常修甲（gel甲）的人士都較容易生倒刺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) g; l/ w, l) a. x
倒刺應否拔掉？/ i. b, [/ o# O: i2 Y$ l, m% U2 |
不少人看到手指長倒刺會「手多多」想撕走它，但李醫師籲大家勿強行拔除倒刺，撕走倒刺會容易使倒刺周圍的皮膚受傷，增加感染細菌的風險。其實正常新陳代謝下，皮膚會自動傷復並痊癒，毋須多加理會倒刺。
; h" I+ V! `% U& l公仔箱論壇如因倒刺感到困擾、疼痛或覺得礙眼，想撕走它的話，可參考以下處理方法：
) F/ T+ W3 J, R+ a5 h[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]先泡溫水數分鐘，待倒刺軟化後，使用經消毒的指甲鉗將倒刺剪齊，徹底抹乾手後再塗保濕霜，以滋潤皮膚，減低受傷風險。
) l1 r+ j$ f( ]& N+ v: w, ?/ K5.39.217.76生倒刺護理貼士
6 ?5 U3 G. R* ]4 M- u+ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.　每次洗手之後必須塗上護手霜
! N1 }3 F' [3 }$ n4 t公仔箱論壇2.　避免長時間接觸熱水、或過多接觸洗潔精等清潔用品，如必需接觸宜戴上手套
! J2 k* w" _3 D9 _3 w7 e! gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.　不建議長時間泡手，以免過度濕水引致皮膚乾燥

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