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標題: [健康資訊] 袪濕通便防三高5大好處　5大食療加粟米蘿蔔養肝腎 [打印本頁]
作者: donedone1234    時間: 2020-10-19 08:51 AM     標題: 袪濕通便防三高5大好處　5大食療加粟米蘿蔔養肝腎

[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]牛蒡被稱為「蔬菜人參」，不但營養豐富，更有助你燒脂、防便秘、提升免疫力，更有指牛蒡有助治癒感冒，功效真的這麼多？是否人人適宜，有沒有人不宜飲用？牛蒡功效
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牛蒡有助清熱祛濕，並具有降血糖及血脂的功效；不過真的人人適合飲牛蒡茶嗎？牛蒡茶又可如何配搭呢？以下註冊中醫師鄧蕙盈為大家講解有關牛蒡的飲食宜忌：
; D5 b0 x; ^- w' v8 g* j  W2 {7 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛蒡可醫感冒?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! L# c0 W4 x/ U$ }
很多人都以為牛蒡或牛蒡茶可治感冒，但其實是一大誤會！其實牛蒡子，亦即是牛蒡的成熟果實，才有助對抗感冒。牛蒡子味辛、苦，性寒，無毒，歸胃經。可有助疏散風熱、解毒消腫，尤其是對付喉嚨痛。
8 `6 a7 {2 Z  A% D& Otvb now,tvbnow,bttvb牛蒡子一般會配桔梗，可有助潤喉開聲、祛痰止咳。另外，也會配連翹，清熱解毒，疏散風熱，可有助解決喉嚨痛、生痱滋等問題；效果猶如服用「銀翹散」。0 K4 m: H; e( o% Q
雖然牛蒡子可有助紓解喉嚨痛，亦能滑腸，但氣虛、大便爛的人士忌用；以免過於寒涼，令腹瀉情況加劇，或令身體變得更虛。
7 {2 {" S1 @: N7 G+ }" |) Z' l# S5.39.217.76自製牛蒡茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# y! x/ _6 [  @6 `

% L- H  ~1 c/ x6 m5.39.217.76牛蒡洗淨，用小刀輕刮外皮即可，盡量留皮食用；切片。加水煮45分鐘，即可。如果不想自己製，就可購買牛蒡茶包沖泡。- P! X+ ?% B# @0 A. f2 ~

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5 G0 ^3 m2 K' b3 O  \# z公仔箱論壇牛蒡5大食療. I( S' M. H7 {; ?
[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]乾熱氣：牛蒡枸杞茶5.39.217.768 @  k8 p4 g/ H. j9 p
增強扺抗力：牛蒡粟米蘿蔔水
! ~# P. H, ]. g9 T( T[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]痛風、關節腫痛：土茯苓牛蒡茶
/ q  k% `: E$ y" N公仔箱論壇[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]水腫、無胃口：牛蒡黃芪甘草茶tvb now,tvbnow,bttvb/ c& S; S/ L- [+ a5 X
[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]生痱滋、食滯腹脹：牛蒡粉葛湯7 u# s  X" J2 {, X9 f

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