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標題: [健康資訊] 胃寒點只胃痛仲會變胃癌！改善胃寒5大穴位暖胃飲薑棗飲 [打印本頁]

作者: donedone1234 時間: 2020-10-17 09:09 AM 標題: 胃寒點只胃痛仲會變胃癌！改善胃寒5大穴位暖胃飲薑棗飲

[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]胃痛是常見的都市病，有說「十個胃痛九個寒」，寒是指胃寒。有中醫指，長期開冷氣讓腹部著涼、愛吃寒涼、生冷食物、工作忙碌，過度勞累等都是造成胃寒的成因，如果長期不理會，更可能會導致胃出血，甚至胃癌等嚴重疾病。十個胃痛九個寒
很多病人因胃痛求診，當中大部分都是因胃寒而引起。胃寒是指人體胃腑受到寒邪侵襲，而寒邪分爲外寒及内寒。$ x, p$ m( I5 g1 D4 |' y- c
外寒與內寒
外寒主要是指天氣轉涼或長期開空調而受寒邪侵襲；内寒主要是指飲食不節，或因體質虛弱令脾胃失於濡養而導致的胃寒。公仔箱論壇& s5 ?$ ?+ f3 n, F& k6 w
患上胃寒而長期不予以理會，可導致多種胃部疾病，包括慢性胃炎、消化性潰瘍、消化系統失調、嚴重甚至胃出血，甚至胃癌。5.39.217.76% X1 o* t( l: a1 |. `2 k0 N2 H
胃寒成因及症狀- @+ G% A: |5 j2 }3 B! i
胃寒分為實寒與虛寒，兩者在臨床上主要表現為胃痛。
實寒症狀：+ @: O- Q: \  }: o9 L0 G
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胃痛表現為突然發作，劇痛難忍，得溫則減，遇冷加劇疼痛，伴口淡，喜熱飲，舌色淡，舌苔薄白。公仔箱論壇/ _0 u( B2 z- t" P9 y
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實寒成因：公仔箱論壇% i' |0 ^# t2 P
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沒注意天氣寒暖變化，衣著單薄，或長期處於冷氣房，讓腹部著涼；或好吃寒涼、生冷食物，如刺身、壽司、雪糕、冰凍瓜果、冷飲等；胡亂服用寒涼藥物，如涼茶或減肥瘦身產品，均可損傷脾胃陽氣，出現胃寒。5.39.217.761 H2 i* u" K2 x& U
虛寒症狀：

胃痛表現為隱痛綿綿不止，喜溫喜按，空腹更痛，進食後痛減，勞累或受涼後發作加重，伴口淡，口水分泌過多，食慾減退，疲倦乏力，手足冰冷，大便稀爛，甚至噁心嘔吐，舌色淡，舌苔白滑。- k! J, R( y# a6 G& e
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虛寒成因：
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脾胃虛弱，平時進食生冷食物後容易胃脹、胃痛、腹瀉；或年老體弱、長期病患者容易發生胃腑虛寒；或平素工作忙碌，過度勞累，傷及脾胃。% |1 [3 ]4 ^6 B
改善胃寒食療; l& }4 ^( }9 N( A/ a1 Y
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實寒體質食療9 i/ K' t7 |) b& N+ _4 A, |
▼[color=rgba(0, 0, 0, 0.78)]丁香肉桂紅糖煎：溫胃、散寒、止痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" V2 h: h. F$ r3 u1 P  V
▼小茴香粥：散寒止痛、理氣、調和胃氣
虛寒體質食療tvb now,tvbnow,bttvb+ G0 ]& u% }; }8 ]4 o! z5 Q

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▼薑棗飲：温暖脾胃、消除胃痛、止嘔
▼補氣驅寒湯：健脾補氣，温暖脾胃* M* J) E  l+ l: y
注意：以上食療實熱內盛，陰虛火旺的人，即容易口舌生瘡、牙齦紅腫、喉嚨痛、常口渴人士忌用。丁香肉桂紅糖煎孕婦不宜食用。若對自己體質或症狀有所疑惑，建議進食前，先向註冊中醫師查詢。3 }8 {+ q+ T1 R
改善胃寒穴位tvb now,tvbnow,bttvb+ T8 r$ V' X% _
▼改善胃寒的常用穴位及按摩方法
實寒體質tvb now,tvbnow,bttvb1 A6 y1 O+ D" \6 u

胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）
手法：用手指指腹強力按揉胃俞穴，約2分鐘。
中脘穴（肚臍上4吋處）5.39.217.76- c8 @  @  c1 r. \
手法：用掌心覆蓋中脘穴，順時針方向按摩至胃痛脹滿緩解。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 A6 S  ], X0 ]9 n5 L' `

虛寒體質
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氣海穴（肚臍下1.5吋處）、關元穴（肚臍下3吋處）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 i+ E( w7 h% f* X  {
手法：輕輕按揉氣海、關元穴，每穴2分鐘。
脾俞穴（背部第11胸椎棘突下旁開1.5吋處）、胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）
手法：橫擦脾俞、胃俞穴，以感覺皮膚溫熱為止。& l* ]+ {, o0 C
其他預防和改善胃寒症狀的注意事項tvb now,tvbnow,bttvb- w2 V  S/ O+ U' s( y' g
除了食療和按摩穴位之外，更要注意日常生活護理：, u* S( v  |' ^7 N3 P
1. 保持規律的生活和飲食習慣，避免過度勞累，作息及三餐要定時
2. 避免進食生冷、寒涼、煎炸、油膩、辛辣、腥臊如海鮮等食物
3. 盡量少食多餐5.39.217.76/ F! u4 D, M: x& l$ Z
4. 注意天氣冷暖，適當增減衣服，避免腹部着涼5.39.217.76& C  _/ P/ K8 h9 d1 J
5. 胃痛發作期間，飲食宜清淡、容易消化，細嚼慢嚥，應吃半流質食物，如白粥，肉碎粥，碎菜粥，蛋花粥，麵條，絞碎的瘦肉、魚肉、雞肉，豆腐碎、蒸蛋羹，切碎的蔬菜公仔箱論壇% {% y% o7 S" d9 G) A
6. 避免濃茶、咖啡、酒類等刺激性飲料
7. 避免服用對胃有刺激性的藥物，如要服用，請向西醫或註冊中醫師查詢: V/ I, M, `2 m! z6 P4 n( z

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