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標題: [健康資訊] 【經期飲食】女性經期水腫肚痾飲食 中醫推介薑桂蜂蜜飲食譜 [打印本頁]

作者: soforlee    時間: 2020-10-16 12:37 PM     標題: 【經期飲食】女性經期水腫肚痾飲食 中醫推介薑桂蜂蜜飲食譜

女士們如果經期前容易水腫或眼腫或腳腫,經期時又易肚痾,一般情況又會手腳冰冷,今次註冊中醫師鍾詠欣就介紹一款又方便又好味的飲品給大家。
  D; o. b9 ?/ b- btvb now,tvbnow,bttvb這款薑桂蜂蜜飲中用上肉桂,能溫中散寒、活血、健胃、止痛,一般情況會手腳冰冷十分適合飲用;而生薑連皮就可以加強利水消腫功效。鍾醫師指這款飲品有助改善經期不適之餘,還可以加速新陳代謝,適合紓緩經期不適及想輕盈一點的朋友。但要注意體質屬陰虛火旺,口乾舌燥、便秘者則不宜服用。5.39.217.76. }/ H: x* L6 h( R5 W
食材:tvb now,tvbnow,bttvb: @: t$ t7 t+ k9 l& h6 O# o& f
肉桂粉 1/4茶匙公仔箱論壇" y8 C7 v  `! o- g1 h* j' j
生薑片(連皮) 2片tvb now,tvbnow,bttvb, N1 G  I- E! l+ L9 m
蜂蜜 2茶匙) `3 s7 Z5 O. Q+ i) @. b
熱水 300毫升
5 e. m) d1 y0 ]( i3 l" ^2 m$ Ztvb now,tvbnow,bttvb步驟:7 a! b  Q0 `/ W% ]
1. 先將肉桂粉、生薑片加入熱水浸泡15分鐘;
: c0 ^6 k( Y% z3 h5.39.217.762. 再加入蜂蜜即可




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