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標題: [健康資訊] 【經期飲食】女性經期水腫肚痾飲食中醫推介薑桂蜂蜜飲食譜 [打印本頁]

作者: soforlee 時間: 2020-10-16 12:37 PM 標題: 【經期飲食】女性經期水腫肚痾飲食中醫推介薑桂蜂蜜飲食譜

女士們如果經期前容易水腫或眼腫或腳腫，經期時又易肚痾，一般情況又會手腳冰冷，今次註冊中醫師鍾詠欣就介紹一款又方便又好味的飲品給大家。5.39.217.765 I7 H6 o5 ?6 ?
這款薑桂蜂蜜飲中用上肉桂，能溫中散寒、活血、健胃、止痛，一般情況會手腳冰冷十分適合飲用；而生薑連皮就可以加強利水消腫功效。鍾醫師指這款飲品有助改善經期不適之餘，還可以加速新陳代謝，適合紓緩經期不適及想輕盈一點的朋友。但要注意體質屬陰虛火旺，口乾舌燥、便秘者則不宜服用。

食材：
肉桂粉 1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb, ?9 m4 N' f9 y% R2 n
生薑片（連皮） 2片公仔箱論壇1 l, c3 v+ U2 X" Z4 j1 k
蜂蜜 2茶匙公仔箱論壇& r! Y; P# z3 g" U
熱水 300毫升, Z3 X1 m; Q7 o4 A
步驟：9 i. O; J9 I4 h8 N
1. 先將肉桂粉、生薑片加入熱水浸泡15分鐘；- Y; Y: b) ?- C) Q; \0 S
2. 再加入蜂蜜即可

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