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標題: [健康資訊] 【經期飲食】女性經期水腫肚痾飲食中醫推介薑桂蜂蜜飲食譜 [打印本頁]

作者: soforlee 時間: 2020-10-16 12:37 PM 標題: 【經期飲食】女性經期水腫肚痾飲食中醫推介薑桂蜂蜜飲食譜

女士們如果經期前容易水腫或眼腫或腳腫，經期時又易肚痾，一般情況又會手腳冰冷，今次註冊中醫師鍾詠欣就介紹一款又方便又好味的飲品給大家。
這款薑桂蜂蜜飲中用上肉桂，能溫中散寒、活血、健胃、止痛，一般情況會手腳冰冷十分適合飲用；而生薑連皮就可以加強利水消腫功效。鍾醫師指這款飲品有助改善經期不適之餘，還可以加速新陳代謝，適合紓緩經期不適及想輕盈一點的朋友。但要注意體質屬陰虛火旺，口乾舌燥、便秘者則不宜服用。

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食材：tvb now,tvbnow,bttvb% q$ O6 a3 b  Q' z
肉桂粉 1/4茶匙公仔箱論壇* Z4 b1 ~, t6 P  Z: @, v% \- d% _
生薑片（連皮） 2片
蜂蜜 2茶匙5.39.217.762 R: ^$ C: C0 g1 h- O, B7 D' ^
熱水 300毫升5.39.217.762 g$ _- z* m  e9 W- M
步驟：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, R: x( n; E( K6 S
1. 先將肉桂粉、生薑片加入熱水浸泡15分鐘；
2. 再加入蜂蜜即可

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