標題:
[冷知識分享]
轉貼 : 五種食物可消除黑眼圈
[打印本頁]
作者:
leocwai
時間:
2008-12-18 05:06 AM
標題:
轉貼 : 五種食物可消除黑眼圈
雞蛋
% r+ b2 q: n: T. c: u: y$ P u. i公仔箱論壇
由於雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經
: L8 B! R! V, z s* |+ _9 K! x公仔箱論壇
常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對於緩解黑眼圈的形成是有一定
4 v, z6 f/ y, G! ^* h
功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食
9 U+ ^. O, M5 t, sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極
1 X f8 w- b5 i2 f9 o% `4 k5.39.217.76
不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，
& R9 ?: F% F3 a+ d8 d9 a Wtvb now,tvbnow,bttvb
瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助
2 V" U+ W0 q: h' c9 C
於減什Q厭簡敦撉漣峖芋A但由於雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，
$ h5 I2 D) t& g. b1 k3 htvb now,tvbnow,bttvb
所以吸收效果最好。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) _9 w) Q+ b, P! c. g- V3 Q
& ~% n2 x( i6 n; x/ t# {/ J" jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
芝麻
5.39.217.760 S& \" O8 Q; W9 r
芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉
( L3 T {0 @# \) _9 a& _8 k6 J
了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑
- v/ y$ x0 ^- d7 q4 p公仔箱論壇
眼圈的形成。既能使秀髮烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，
公仔箱論壇/ C3 ` j8 E( o, @
難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素
/ R& `3 H1 D4 g8 h; g& n公仔箱論壇
E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。
- e) ]$ z, N* Y2 {( r
1 ~3 T2 b# q7 I* Y) G: A! [5 k+ mtvb now,tvbnow,bttvb
胡蘿蔔
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 e* U! t, Z7 C+ I
除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。
4 z, ]5 C% Y6 n' ~% B3 G
胡蘿蔔就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常
. K4 D: T: G; m' Xtvb now,tvbnow,bttvb
機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿蔔中所含的維生素A還有助於增進視
/ s. [- b; ]6 d, Z I
力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% V" O& t& Q1 ?1 C+ T/ W
奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。
+ R6 x+ A e+ }8 K5.39.217.76
' Z! n6 p: N3 o/ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
海帶
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ [8 D( j# Z- ?; b5 q& f
由於鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促
tvb now,tvbnow,bttvb$ }+ N! ~7 i5 \: b9 F
使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶
' k/ n: j: i4 t" ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質
C1 F3 `2 I. |& d( E
豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。
tvb now,tvbnow,bttvb% [% H& `- f7 G* U6 J- t
' E. j. a$ q: l' {
綠茶
/ m u$ F! C; l# i
經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻
5.39.217.76, Q. A* B+ v( ?0 b! L. i, I
射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支援
3 s/ L3 |$ X3 e公仔箱論壇
纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡
% R2 w+ u( O- ~公仔箱論壇
因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代
# E1 P6 h6 G" M: o
謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠品質，也讓人比較不容
: Y; B8 r3 b' m- Q) k5 Y( L$ ~- eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
易有疲勞感覺。
作者:
shinyxo
時間:
2008-12-18 01:53 PM
謝謝分享!!
作者:
mospong
時間:
2008-12-18 11:54 PM
thx for share
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
