標題:
[冷知識分享]
轉貼 : 五種食物可消除黑眼圈
[打印本頁]
作者:
leocwai
時間:
2008-12-18 05:06 AM
標題:
轉貼 : 五種食物可消除黑眼圈
雞蛋
( }; i" T; O- C ?6 V+ w8 `
由於雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) K" ?0 {9 V0 v' i% ^
常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對於緩解黑眼圈的形成是有一定
# [7 X. J1 z v! D4 O. k- Etvb now,tvbnow,bttvb
功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食
: |# Z- X' E$ N" X6 y公仔箱論壇
用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極
6 b4 k/ M' j2 }+ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，
: h4 G i. z7 c5.39.217.76
瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助
tvb now,tvbnow,bttvb8 x! D3 ]' h9 q
於減什Q厭簡敦撉漣峖芋A但由於雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，
" e m! k( }! Q2 {$ m7 a6 @/ W9 J
所以吸收效果最好。
tvb now,tvbnow,bttvb: D! X+ h; K* o) E+ l; s) n
5.39.217.76! M5 O/ r3 ~) H% x! s7 M4 z" D
芝麻
5.39.217.76) ^6 G8 r" \% P' C: u7 e0 W. o
芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉
$ R8 C& f- H+ J5 mtvb now,tvbnow,bttvb
了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑
! W- |- P. _# X" |: }$ u; a$ T. m- Vtvb now,tvbnow,bttvb
眼圈的形成。既能使秀髮烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，
5 I0 K* F: k7 D; D: W0 G
難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素
: Y+ ?& s, y: j; {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。
4 @" k8 f8 m; G公仔箱論壇
5 q9 E% [3 p9 {+ Y$ F
胡蘿蔔
公仔箱論壇4 Z1 t8 a( d8 q3 S/ i9 ^2 y/ [
除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。
tvb now,tvbnow,bttvb* o& P% V' j- T- C- j0 r
胡蘿蔔就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常
* i: z) _7 c2 X: [: Y
機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿蔔中所含的維生素A還有助於增進視
" h$ u. Y4 [. P
力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、
% \2 C" k- A5 |% R( @5.39.217.76
奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。
3 V5 ]) S- R( P7 E/ H, e3 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
公仔箱論壇" e" R" W) ~' b! h3 ?* ~
海帶
公仔箱論壇 q# {" h3 s" Q+ k1 @; j
由於鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促
: r6 `* q. B M$ N
使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶
! X7 h3 X1 @% x# _tvb now,tvbnow,bttvb
富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- \# s) x$ r) Z) A5 d
豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。
; ?+ x7 d; q' ^/ n4 z9 b公仔箱論壇
& w2 R+ s+ z" A2 x) G
綠茶
4 ^+ O5 g' s6 n# u& I+ P5.39.217.76
經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻
& s& C- g+ w0 p+ V
射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支援
/ M/ l, [! F, ?% O1 N" u4 X: g5.39.217.76
纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- g6 X* ]; x& x0 y. O* k
因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代
9 }/ k0 K9 e: |$ e+ G- T6 f, ^公仔箱論壇
謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠品質，也讓人比較不容
tvb now,tvbnow,bttvb1 @* l' n0 F. d4 U5 R D3 B
易有疲勞感覺。
作者:
shinyxo
時間:
2008-12-18 01:53 PM
謝謝分享!!
作者:
mospong
時間:
2008-12-18 11:54 PM
thx for share
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
