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標題: [健康資訊] 60歲後繼續工作是為了健康在學習與付出中找到自我價值 [打印本頁]

作者: soforlee 時間: 2020-10-6 01:02 AM 標題: 60歲後繼續工作是為了健康在學習與付出中找到自我價值

本帖最後由 soforlee 於 2020-10-6 01:08 AM 編輯 ( s/ q, E$ V" R$ ~! o1 U
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68歲的彩霞（化名），退休後獨自在台北租屋做志工。兒子不放心她一人住在沒有電梯的老舊公寓，苦苦相勸，最後彩霞妥協，搬回桃園與家人同住，但仍天天搭車往返兩地，沒有放棄志工的工作。
可是，兒子還是不捨母親舟車勞頓，心想母親閒不下來，「那不如去念書吧。」彩霞照著兒子的話做，沒想到還真考上了中部一所大學的博士班，但這回，換成兒子擔心母親要離家這麼遠去念書，又將母親勸退。5 a+ C- O! r' Z
孝順的兒子不解：退休不就是該好好養老，遊山玩水？我天天在外奔波，放假只想宅在家，為什麼媽媽退休就不能好好休息？
上班是為了健康，有人選擇不急著退休有人在臉書上分享這麼一段故事：月台擠滿排隊上車的旅客、等著搭乘早上7點57分前往花蓮的火車，其中一對父子，兒子看起來20多歲，父親頭髮花白，目測應該已過60歲，手上還拎著公事包，似乎是要去出差。兒子對父親說：「你已經這麼老了，幹嘛還要上班啊？」父親回：「你不懂啊。我這個年紀，上班是為了健康。」
這段對話讓分享故事的人想起，一個70歲的前輩，還在某集團擔任常務董事，每天都去上班，很認真，手上負責幾個專案，握有做事的資源和空間。
有一次他忍不住問起這位前輩：「70歲還要上班喔？」前輩回：「人生在世，50歲以前，工作是為了薪水；50歲以後，工作是為了健康。像我這樣，每天打扮整齊出門，生活有所寄託，在集團外戰爭，在集團內鬥爭，有時罵人，有時被人罵，這樣老得慢。」
這兩種情況，可能讓你60歲後有一半機會在7年內死亡退休生活，每個人都有不同想像。年輕人，拚事業，放假了，腦袋也只想放空，常幻想退休後窩在家或四處玩，無憂無慮該有多好；實際上，不少已退休的人，卻把生活填得滿滿，不一定只是玩樂，有些人實現年輕時未竟的夢想，在學習或付出中找到自我價值，還有人乾脆留在職場上，休也不退了。
47歲就卸下商學院教職的麥可．勒巴夫（Michael LeBoeuf）在著作《賺錢，也賺幸福》中寫道，一位友人從保險公司的精算師處知道2項統計資料：

如果超過60歲，仍從事你不喜歡的工作，有50％的機率在7年內死亡。
如果超過60歲，離開你不喜歡的工作，沒有以你喜歡的活動取代，有50％的機率在7年內死亡。

他認為，人如果能一輩子從事喜歡的工作，無論到了幾歲，都能樂在其中。身心退化大都不是因為老化，而是因為無事可做，而且缺乏人生目標。任何生理與心理的能力，都是愈用愈強，不用則廢。

集體潛意識恐懼，子女不敢放手讓父母做自己「在現在的年代，年齡只是參考，多數老人家其實都可以活得很好、很久，長輩退休後，好不容易可以活出自己，應該拍掌、舉雙手贊成啊。」國際演說家暨親子教育專家吳娟瑜在孩子上大學後，45歲才隻身到美國讀碩士，當時家人也不諒解。但現在，吳娟瑜能用中英文演講，有更豐富的世界觀，「當我自己視野先開闊，我的分享就會更開闊。」家人看著她一天天進步成長，轉而支持她，給予祝福。5 C! I% p% x; q5 g1 z0 n5 q
現在，吳娟瑜過了法定「敬老」的65歲，又開始跳街舞、練重訓，家人一開始也擔心：媽媽，你行嗎？吳娟瑜說，人們很多的擔心、憂慮是來自社會中「集體潛意識的恐懼」，認為：一把老骨頭，還練什麼。「實際練下來，對自己身體好處太多了，現在演講能站很久，行動自如，更不用家人操心。」公仔箱論壇- t% n9 B! a8 m/ }3 e
「子女一片孝心，好意是關心父母，有時卻是想太多、不敢放手，反而是年輕人沒有跟上時代腳步，以為父母退休後也該繼續守著屋子、守著孩子，」吳娟瑜說。; _" u# ?4 _. k( ? O* m2 ~4 h
親子想法不一致時，她建議，開家庭會議或雙方好好溝通，找對的時間、對的地點、對的人、說對的話。例如挑個孩子沒有上班的週末午後，沒有旁人，彼此講出感覺、說出需要，父母可以表達被阻止、限制、不被了解的感受，子女也可以表達擔心、疑慮，在平和的氣氛中相互尊重，感受對方的心意。& q6 \4 G) D; d5 C4 B- ~% K
吳娟瑜由衷建議：「長輩不需直接回絕子女的好意，但為人子女也應理解，父母一輩子為了家庭付出，現在應該放手，尊重他們，讓他們做自己。」「看見父母開心快樂，活得久，不是做子女最開心的事嗎？」' F/ }& ^! E' I# [& W/ n
長壽快樂祕訣：做喜歡的事，活到老，做到老麥可．勒巴夫為退休生活下了註解：如果你要活得長壽快樂，就要找你喜歡的事情去做，然後活到老做到老。" N/ N' ]3 e! ]
場景回到月台候車的父子，分享這段故事的人接續寫道：也遇過幾位高階主管，退休、改朝換代之後，沒位子了，整日賦閒在家，「頭髮不染了，人也胖了，很快就老了，走在路上幾乎認不出來。」公仔箱論壇7 z0 H2 H, E; Z2 w8 }& Q
回程路上，列車前後座和鄰座則換成一群已退休的婦人，上車之後嘰嘰喳喳說個沒完，國台語交雜，講的都是生活的瑣事。他悠悠想著：如果退休之後會變成如此乏味，我看我還是儘可能上班吧。

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