標題: [中式食譜] 水梨川貝湯 [打印本頁]

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作者: leocwai    時間: 2008-12-17 09:48 PM     標題: 水梨川貝湯

水梨川貝湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' f& P& |, g" v. Z8 N  c6 u& x

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- c$ Y) H" W8 |. H% R6 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材料】：  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ |7 x7 V+ w8 ]
水梨3顆
( H# S6 @  p4 a, A5.39.217.76川貝1兩5.39.217.763 F% O( p2 x7 v5 A- f* o
無花果6粒tvb now,tvbnow,bttvb- c! G# I. S+ ^) l4 H
冰糖120克公仔箱論壇' c2 m" l0 p1 Z, M8 {2 W) P

$ W0 z' H$ r4 s# ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。烹調時間5.39.217.76. s& X/ s( Q' V' P
30分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 D, x* u2 ^5 Q

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3 - 4人份TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; N" @3 K! i  ?* z8 b

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7 L9 h8 t3 E& z7 Z- B! D/ R公仔箱論壇【作法】：  
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1.	水梨洗淨，去芯切大塊﹔川貝母、無花果洗淨，瀝乾水分。 7 {, ?% L. V! |5 C7 T7 w公仔箱論壇公仔箱論壇. N0 Z6 P5 {: T3 [
2.	鍋中燒熱2000cc的清水，加入所有材料煮沸，續轉小火煮約30分鐘，最後放冰糖煮溶即可。* R  J7 p/ w& g$ ^7 T& O3 v& U + U: ~# s8 J6 b3 t" a

2 o; k% R% a) R# u5 ~+ LTips：如果擔心發胖，可以增加無花果的分量，來取代冰糖，以降低熱量的攝取。
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【其他】：  
, A* P2 s/ B+ Q+ ytvb now,tvbnow,bttvb將水梨的清甜完全釋放在湯中，不但能降低膽固醇，還可舒緩便秘症狀。3 W4 C% h$ ?5 x% e7 r

" `2 d! E$ |; C9 }1 B  Y* NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。精選藥材與食材公仔箱論壇, W: F8 r0 B  K+ X
水梨－性微寒味甘，含有豐富的果糖、鉀、維生素C，有降膽固醇、生津止渴、潤燥化痰、潤腸通便等功效。
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/ q5 C) n  w8 C; X4 h9 m5.39.217.76川貝－性微寒味甘苦，有養心潤肺、清熱解鬱的功效。
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, Q9 A9 k! y4 Z$ R5.39.217.76無花果－性平味甘，有健胃潤腸、消腫解毒、改善喉痛等功效。

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作者: 老頑童abc    時間: 2008-12-18 06:56 AM

好想飲呀

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