標題:
[中式食譜]
水梨川貝湯
[打印本頁]
作者:
leocwai
時間:
2008-12-17 09:48 PM
標題:
水梨川貝湯
水梨川貝湯
- s" ^8 X) s1 ?9 c4 Y* ]9 H
3 w) ?2 \; S& f" M2 L
: y% W/ s1 N8 l$ V$ vtvb now,tvbnow,bttvb
8 W- K3 g+ I# S# @8 o/ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 L1 }% ]* s- u- R( `9 P8 ^/ `
【材料】：
1 e7 i6 p% o7 H+ ^* I# _
水梨3顆
! x9 ~; M3 r0 b/ D
川貝1兩
1 Q: n- a* P8 F: U* I# f+ K
無花果6粒
公仔箱論壇7 n( A' y! g3 }$ k ^; _* f
冰糖120克
5.39.217.76) L6 o3 z2 ?( K* @0 `
公仔箱論壇+ x3 a! B1 N1 e# f( B
烹調時間
公仔箱論壇4 i: A) X8 P% r0 C8 L9 E3 g
30分鐘
3 u) a) ?/ q4 f: i公仔箱論壇
( Z) `- t6 ^( b# w4 r/ n4 ~6 T2 v
份量
% }; M- ? g5 y% t. B0 H公仔箱論壇
3 - 4人份
公仔箱論壇3 B8 R2 D( z9 r) L2 j$ @+ N. n
8 N* q0 E5 O5 p, v1 u: J+ I d
公仔箱論壇8 x1 t0 T' O9 O8 X
【作法】：
tvb now,tvbnow,bttvb7 v: w' I) |/ v1 ]/ ]
1.
水梨洗淨，去芯切大塊﹔川貝母、無花果洗淨，瀝乾水分。
2 W& _) l: o. n. x, p公仔箱論壇
: `" I9 S0 Y# mtvb now,tvbnow,bttvb
2.
鍋中燒熱2000cc的清水，加入所有材料煮沸，續轉小火煮約30分鐘，最後放冰糖煮溶即可。
8 j. ]+ E l- X" z* d0 r: C) H
; @1 ?; [8 i' J公仔箱論壇
p" A4 e0 O' @& x( E p5.39.217.76
Tips：如果擔心發胖，可以增加無花果的分量，來取代冰糖，以降低熱量的攝取。
5.39.217.76; @+ P* q( W; g1 ^
4 V5 A( i( r1 {0 U9 J; ]9 R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- t4 O* R$ }4 c$ e% ~$ x- g
【其他】：
3 n- S( i. Q# y8 Y0 z% B
將水梨的清甜完全釋放在湯中，不但能降低膽固醇，還可舒緩便秘症狀。
5 s: @' \" m7 I: u3 s8 d6 H! P+ K
+ {: m- `3 R. a# ?1 g2 W
精選藥材與食材
( B$ \4 `+ b5 o, STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
水梨－性微寒味甘，含有豐富的果糖、鉀、維生素C，有降膽固醇、生津止渴、潤燥化痰、潤腸通便等功效。
5 k8 N" _- v8 i3 N' F$ v公仔箱論壇
9 s d( H) }2 [; Z# ?& F2 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
川貝－性微寒味甘苦，有養心潤肺、清熱解鬱的功效。
tvb now,tvbnow,bttvb( X6 f Q) F1 S5 S9 m2 z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 N7 g1 D/ e4 h/ F, u k2 ]
無花果－性平味甘，有健胃潤腸、消腫解毒、改善喉痛等功效。
作者:
老頑童abc
時間:
2008-12-18 06:56 AM
好想飲呀
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
