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[健康資訊]
【湯水食譜】栗子合桃蓮藕湯
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作者:
soforlee
時間:
2020-10-5 01:43 PM
標題:
【湯水食譜】栗子合桃蓮藕湯
本帖最後由 soforlee 於 2020-10-5 01:44 PM 編輯
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蓮藕栗子合桃湯可以健脾補腎，養心安神，有幫助睡眠的功效。 此湯水不溫不燥，老少咸宜，可以一星期飲用一至兩次。 但蓮藕性偏涼，產婦不宜食用過多。
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食材
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蓮藕 半斤
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去皮栗子 200克
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合桃 2兩
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蓮子 1兩
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紅棗 4粒
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薑 1大塊
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水 2升
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