標題:
[健康資訊]
鼻子不通呼吸好痛苦！快按2點通順鼻塞
[打印本頁]
作者:
soforlee
時間:
2020-9-23 01:10 AM
標題:
鼻子不通呼吸好痛苦！快按2點通順鼻塞
本帖最後由 soforlee 於 2020-9-23 01:12 AM 編輯
2 i4 L1 Y7 N, u. k6 Z$ m. ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 x& h& J8 ~/ G# U. vtvb now,tvbnow,bttvb
筋膜放鬆：按摩一個點解決你的鼻塞
最近天氣越來越冷，我遇到很多客戶或是朋友開始有鼻塞的情況。
1 g" h7 _ `1 p: x/ ~' `% k fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! S# \/ H1 K7 f# r3 T/ y4 f公仔箱論壇
& |8 _5 D- S# l) HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
小孩
有些人可能是過敏，有些人感冒鼻塞（就像我XD），有些人則是天氣變化就會鼻塞，甚至有些人不知道為什麼會鼻塞？這時候該怎麼辦呢？有什麼好方式可以緩解鼻塞症狀呢？
4 V1 [- \0 o, H$ O5.39.217.76
* ^. @' O6 j8 Q" J' V7 D% _+ h
9 H: i( D; P2 t) }9 H9 @! [
擤鼻涕
正好阿舟最近我也是鼻塞，因此今天分享一個筋膜點緩解鼻塞。
6 e% b# t4 ^3 l, y
這個筋膜點在哪裡呢？這個點在鼻子與眼睛中間連結交叉點往上一點點
2 n* E$ Y; Y8 ^3 G/ C! S G/ C$ E7 z- ^6 ]tvb now,tvbnow,bttvb
% e1 { E1 I# T5 m
% D6 T" G% ~' q" D3 s5.39.217.76
筋膜點
會摸起來硬硬的很像骨頭，壓起來會有一條硬硬的感覺，甚至會有一點痛，千萬不要懷疑，這不是骨頭而是筋膜，照理說應該是軟軟有彈性的，這時候你可以用手指或是手指關節去按壓這個點。
5.39.217.76% V8 C/ Y a; Y+ P4 Y
! @6 s& z$ b+ V0 h5 J& q3 L+ [
tvb now,tvbnow,bttvb1 C+ Z( ^6 G. l8 U
指節
每次按壓大約30秒到1分鐘，按壓不須太過疼痛，以可以忍受為主，此外如果按完後，覺得有餘痛在剛剛的按摩點上，那就是…..
$ d: U' i, O4 j) F9 ~! ~tvb now,tvbnow,bttvb
按太大力了（冏
+ w! {/ ] K9 {8 N' k( L) r N/ F" G
記得二邊都可以按喔！按壓完後是否有覺得鼻子比較通順呢？
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
% e1 { E1 I# T5 m
! @6 s& z$ b+ V0 h5 J& q3 L+ [