標題: [健康資訊] 減肥不一定要做劇烈運動？日本醫生推介3個月減10kg減肚腩拉筋瘦身法 [打印本頁]

---

作者: soforlee    時間: 2020-9-21 01:10 AM     標題: 減肥不一定要做劇烈運動？日本醫生推介3個月減10kg減肚腩拉筋瘦身法

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: H" N5 l, y$ ~
公仔箱論壇  W* O( U- j2 p' m
更多
) D5 ]$ h- S$ @0 r( Q( X3 d9 x( X' J公仔箱論壇劇烈運動未必是成功減肥的因素，要減磅或保持體態，也可以跟Jolin 蔡依林或容祖兒一樣拉筋！如果未如她們般定期進行高熱量的跳舞運動，也可以參考由日本醫生佐蕂萬成提倡拉筋減肥，在三個月減10公斤，他自己試過也瘦了兩個碼！跟着這個方法的人也說肚腩不見了，最重要是拉筋減肥法，可以隨時隨地可在家中和辦公室進行。公仔箱論壇7 d8 Z0 K* q+ {0 f. o# b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ~  C# d( t+ d$ ^

! C+ N2 q% V* M) a3 E3 V2 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。更多8 @7 c. ?8 L8 F- S% N" G
不用工作的Joey也會拉筋，既可以保持柔軟度，也有助保持體態。5.39.217.765 h( G; [: O% E$ U: z5 V/ M- n
  k7 n; c3 i% r1 t. R4 [; f$ Y, ^
tvb now,tvbnow,bttvb7 ?) D. q: k- d' s
更多公仔箱論壇9 K8 m6 o. ]+ M5 Y6 b/ x  n( y
Jolin 蔡依林也是拉筋一族。當然我們不能跟她相提並論，但以下的素人拉筋減肥法，也有所不同。
$ y+ r7 Q( K$ Wtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb5 Y* S' K8 I4 s" _5 t: k0 ?
3 s! S% M8 a! C$ K- x! ]8 A
更多
0 r0 h# C$ N* t6 [素人拉筋減肥法韓國減肥界KOL權尾珍，她一度重達103公斤，她用了一年時間甩掉50公斤贅肉。據知權尾珍多管齊下，既做運動又節食，當中亦包括了一系列的伸展及拉筋動作，才能減磅如此有效率。tvb now,tvbnow,bttvb* B! ~" C- _/ s5 x/ v
7 g! ~% I- n3 G2 y2 Z, ^; `

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)

Powered by Discuz! 7.0.0