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標題: [健康資訊] 養生不是只能粗茶淡飯！靠這4杯最對味 [打印本頁]

作者: soforlee 時間: 2020-9-20 11:24 AM 標題: 養生不是只能粗茶淡飯！靠這4杯最對味

小小養生料理：飲料不會喝酒的人，也可以利用養生食材，製作沒有酒精的飲料來飲用，當然也可以搭配養生料理來飲用。
菊花茶3 q7 ?. _* S) t7 o+ d
利用清熱解毒作用來消除眼睛疲勞並預防老化TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 o' D: C9 [4 h, Z+ Q$ M' b: O7 r- {
材料
乾燥菊花 … 1把TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- @1 f4 D$ ]2 o! K  u
枸杞子 … 2〜3個5.39.217.76$ x' p& m3 Y' _. y( B% H
綠茶 … 2小匙
作法公仔箱論壇3 d* D# e$ U3 M6 U* I' a
1 將綠茶和菊花放進茶壺裡，然後倒入熱開水。' f6 ~/ @9 |2 d0 M
2 將枸杞子放進茶杯裡，再倒入上述熱茶飲用。
陳皮烏龍茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% N7 G$ E9 {# m; o/ M
滋潤鼻子和喉嚨的黏膜來預防感冒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' T. r4 h2 W) v  B& a1 ^9 l& k4 F' [
材料
陳皮（使用乾燥後的橘子皮） … 1把: M1 T5 b5 D  e5 _6 k$ k  d& c7 S
烏龍茶 … 2小匙4 Y2 K# i! r0 w0 _( U. L
作法
1 將烏龍茶和陳皮放進茶壺裡，然後倒入熱開水，再倒進茶杯裡飲用。tvb now,tvbnow,bttvb- r! G" X4 j8 \- s5 h
黑芝麻豆漿; a: j4 h! c: ^1 _2 H& H0 G8 }
加上乾燥水果和堅果來滋養強壯身體
材料5.39.217.76( D  c. j- d. \4 U( Y: Q% i
豆漿 … 1又1/2杯公仔箱論壇  h! q3 n1 j  u7 R) }+ p: S/ P
黑芝麻 … 2大匙，核桃 … 2大匙
蜂蜜 … 適量) d5 f3 ^+ V0 J2 x4 R
作法5 h+ Z& ?5 F. J% P8 I: V. E# F
1 用食物調理機將黑芝麻、核桃和豆漿打勻。& d/ c& \; s/ N
2 將①放進鍋子裡加熱後，再加入蜂蜜攪拌均勻飲用。公仔箱論壇2 _/ t# _* j' C2 A
生薑肉桂奶茶
搭配相當對味的蘋果派來預防手腳虛冷TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 T2 o) X5 i' U9 t
材料5.39.217.76! Y% c9 m9 [! U; e; t0 D% W
牛奶 … 1杯，紅茶 … 3小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! g5 p! N5 F' @- I1 r
生薑 … 1小塊
肉桂粉（或肉桂棒） … 少許9 z# ~, y' K0 [( ^! _. w
蜂蜜 … 適量（依個人喜好）
作法tvb now,tvbnow,bttvb8 |( W8 `, s/ R# U2 q% [8 ]  ^
1 將生薑磨成泥。
2 加入1/2杯左右的熱開水，將紅茶泡開，然後加入薑泥。5.39.217.76; y+ ^/ f/ U9 q  f
3 將牛奶溫熱後倒進杯子裡，再一邊過濾②的紅茶，一邊倒進杯子裡，最後加入肉桂粉（肉桂棒）和蜂蜜（依個人喜好）飲用。

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