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標題: [健康資訊] 養生不是只能粗茶淡飯!靠這4杯最對味 [打印本頁]

作者: soforlee    時間: 2020-9-20 11:24 AM     標題: 養生不是只能粗茶淡飯!靠這4杯最對味

小小養生料理:飲料不會喝酒的人,也可以利用養生食材,製作沒有酒精的飲料來飲用,當然也可以搭配養生料理來飲用。tvb now,tvbnow,bttvb# S2 k0 s9 _, n" |( ~0 y' z  O
菊花茶7 A- u) g' ?6 K7 V8 O: W/ E
利用清熱解毒作用來消除眼睛疲勞並預防老化0 z9 l2 t2 }& q0 ~; o) V9 D9 ?
材料& h) ?. c2 r9 Z$ D2 e" c
乾燥菊花 … 1把# w3 N* @3 [+ V
枸杞子 … 2〜3個6 q& ^/ Z0 D8 c( G
綠茶 … 2小匙公仔箱論壇. t+ X- `4 }( q
作法
$ Y% g- f) T5 h. y# kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 將綠茶和菊花放進茶壺裡,然後倒入熱開水。
, k# f, _- y3 f, O# _( h1 ?5 N2 將枸杞子放進茶杯裡,再倒入上述熱茶飲用。公仔箱論壇4 v6 W& a) \6 ?2 z0 }( F7 b
陳皮烏龍茶+ m5 C- ~$ x; O% b3 A% R4 M
滋潤鼻子和喉嚨的黏膜來預防感冒
- e9 l1 m7 I+ X( a5 S3 z* l( j1 @材料8 d3 {6 @+ l8 P" k9 W" n$ S5 z* ^
陳皮(使用乾燥後的橘子皮) … 1把
% k+ q/ S6 s0 w( n, H6 I公仔箱論壇烏龍茶 … 2小匙
) D% u1 ]6 z1 q- G% |9 wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法3 X- X! m2 T& E/ ]5 s, R5 s- U
1 將烏龍茶和陳皮放進茶壺裡,然後倒入熱開水,再倒進茶杯裡飲用。
% E9 f, Q; Y: x4 z6 X, T公仔箱論壇黑芝麻豆漿tvb now,tvbnow,bttvb, u7 J3 V8 ~7 n+ {8 G0 r. t" a
加上乾燥水果和堅果來滋養強壯身體
8 ~0 j9 Z- _) x) ]0 J# E. m材料
2 x. M: C4 ?! [( W: W( c5.39.217.76豆漿 … 1又1/2杯
/ e2 w* q+ [5 O2 c( N9 P9 ]5.39.217.76黑芝麻 … 2大匙,核桃 … 2大匙
5 V  A  h! _3 m4 d8 a蜂蜜 … 適量
- w9 B  K: m0 j& n公仔箱論壇作法: X2 H, D$ N& X' ?7 r. u
1 用食物調理機將黑芝麻、核桃和豆漿打勻。
# Q$ I2 Q' L' I1 S% m8 ]- I1 r2 將①放進鍋子裡加熱後,再加入蜂蜜攪拌均勻飲用。
' \  R, ~1 d! a* h) T生薑肉桂奶茶tvb now,tvbnow,bttvb" L1 o3 i6 t. [$ B' l6 F$ ?' U
搭配相當對味的蘋果派來預防手腳虛冷
/ y0 l8 j8 h8 U/ a: F. O8 u+ C- K6 @材料: O# C" f* \1 ^9 ]% t
牛奶 … 1杯,紅茶 … 3小匙
" N" L5 }6 v- M( q# U) I生薑 … 1小塊5.39.217.76' y+ O2 S: w( y% n  \0 s" p
肉桂粉(或肉桂棒) … 少許
6 n- ?' f. n& K% kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜂蜜 … 適量(依個人喜好)TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Q0 H$ z$ ?2 L  H
作法
1 o0 T" d8 \/ p/ ?7 ~公仔箱論壇1 將生薑磨成泥。tvb now,tvbnow,bttvb6 r* L& Z# s( h6 o0 i$ Q
2 加入1/2杯左右的熱開水,將紅茶泡開,然後加入薑泥。' O4 E% l" y7 V1 H* U5 ^6 s
3 將牛奶溫熱後倒進杯子裡,再一邊過濾②的紅茶,一邊倒進杯子裡,最後加入肉桂粉(肉桂棒)和蜂蜜(依個人喜好)飲用。




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