標題:
[健康資訊]
養生不是只能粗茶淡飯！靠這4杯最對味
[打印本頁]
作者:
soforlee
時間:
2020-9-20 11:24 AM
標題:
養生不是只能粗茶淡飯！靠這4杯最對味
小小養生料理：飲料
不會喝酒的人，也可以利用養生食材，製作沒有酒精的飲料來飲用，當然也可以搭配養生料理來飲用。
& H0 i0 {9 S+ W' X/ Y% C |* D2 D公仔箱論壇
菊花茶
tvb now,tvbnow,bttvb! f; V" Y/ W0 ^2 d2 @: V9 t0 w0 W
利用清熱解毒作用來消除眼睛疲勞並預防老化
7 h3 c9 a1 y" V8 i# z* @tvb now,tvbnow,bttvb
材料
1 ?% ~+ ^$ ~* l; ~1 p. [
乾燥菊花 … 1把
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 j# f* E* m0 E; D* K/ K
枸杞子 … 2〜3個
公仔箱論壇 |. O( ?+ k K5 D/ @& V
綠茶 … 2小匙
5.39.217.761 b6 M5 g3 D* U2 _# \* m; W
作法
, M) M- T: _1 G# R
1 將綠茶和菊花放進茶壺裡，然後倒入熱開水。
6 Y$ L) z& o$ P3 |: A4 E! n, g
2 將枸杞子放進茶杯裡，再倒入上述熱茶飲用。
公仔箱論壇4 j% B5 T& a) R$ S1 B
陳皮烏龍茶
5.39.217.765 N, N$ d. M% {4 n$ p0 \0 A' e: t+ t
滋潤鼻子和喉嚨的黏膜來預防感冒
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. T7 V2 ^8 r; z
材料
5.39.217.76& l( y5 a3 e5 P! |4 m4 Z
陳皮（使用乾燥後的橘子皮） … 1把
( g5 S9 H) x0 c1 ]# k0 k ]) W
烏龍茶 … 2小匙
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ A* t' o& |* ?1 v2 o
作法
tvb now,tvbnow,bttvb0 h" p5 O. p7 s
1 將烏龍茶和陳皮放進茶壺裡，然後倒入熱開水，再倒進茶杯裡飲用。
/ i# k! g1 n0 L) S% E公仔箱論壇
黑芝麻豆漿
) A2 P8 r6 I/ A& Utvb now,tvbnow,bttvb
加上乾燥水果和堅果來滋養強壯身體
# `* o1 G" r, {! S" j
材料
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 w. B1 r' b- Z! N
豆漿 … 1又1/2杯
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ t1 D1 g6 k$ r: v
黑芝麻 … 2大匙，核桃 … 2大匙
0 z6 n F4 u& V+ x6 o3 \% A! YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
蜂蜜 … 適量
5.39.217.76* \# D+ d2 ^2 C; [5 F
作法
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( e# s7 k# I: `( d8 k
1 用食物調理機將黑芝麻、核桃和豆漿打勻。
2 E+ C) P i/ Q4 h. l* W" k T; o
2 將①放進鍋子裡加熱後，再加入蜂蜜攪拌均勻飲用。
tvb now,tvbnow,bttvb" _. L9 h( T* p" L
生薑肉桂奶茶
: H, A' ~/ }% ?* ?3 k. ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
搭配相當對味的蘋果派來預防手腳虛冷
% C# {! } T |3 K' R3 I3 ?/ T7 o: j7 htvb now,tvbnow,bttvb
材料
% y. g( g: ^- t$ R
牛奶 … 1杯，紅茶 … 3小匙
' j( p8 V" y, O) O5.39.217.76
生薑 … 1小塊
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( z/ U) P) t5 q) |) c: G
肉桂粉（或肉桂棒） … 少許
( ~( `# T. K& T
蜂蜜 … 適量（依個人喜好）
: [5 p$ r; ]* W- k I; ^
作法
1 q) a6 {& E; ]! ]# P3 btvb now,tvbnow,bttvb
1 將生薑磨成泥。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 B4 t+ X0 G( q& X8 T5 |% D, k/ p
2 加入1/2杯左右的熱開水，將紅茶泡開，然後加入薑泥。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- g# P; R# A$ C, K0 s; ^# _
3 將牛奶溫熱後倒進杯子裡，再一邊過濾②的紅茶，一邊倒進杯子裡，最後加入肉桂粉（肉桂棒）和蜂蜜（依個人喜好）飲用。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
