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標題: [健康資訊] 香蕉通便未必适合你 [打印本頁]

作者: XiaoTham 時間: 2008-12-15 07:25 PM 標題: 香蕉通便未必适合你

香蕉通便未必适合你5.39.217.764 X3 p% `% q* ^. m

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来源：羊城晚报公仔箱論壇, t3 S, F5 u0 v2 a9 I  w, a
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　　秋季，由于天气干燥，人们容易出现口干、便秘等一系列秋燥症状。许多人一出现便秘，多会想到食用香蕉通便。不过，虽说香蕉有通便之效，但并不是对所有便秘的人都会有很好的通便作用。 5.39.217.76- e7 d; {& N6 u, b, r
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　　中医认为，便秘病因主要肠胃积热、气机郁滞、阴亏血少、阴寒凝滞所致。因而，便秘一症，中医辨证地主要分为热秘、气秘、虚秘和冷秘四个分类——— tvb now,tvbnow,bttvb! b3 m/ Z9 M+ K* E, }0 V
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　　热秘：见大便干结，小便短赤，面红身热，或兼有腹胀腹痛，口干口臭，舌红苔黄，脉滑数。 5.39.217.761 L" y7 h" a; P" e) U
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　　气秘：见大便秘结，欲便不得，嗳气频作，甚则腹中胀痛，纳食减少，舌苔薄腻，脉弦。

　　冷秘：见大便艰涩，排出困难，小便清长，四肢不温，喜热怕冷，腹中冷痛，或腰脊酸冷，舌淡苔白，脉沉迟。公仔箱論壇9 F4 Z8 p& |8 U% L& O6 @* C5 H) o
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　　虚秘：虚秘分气虚和血虚。气虚见虽有便意，临厕又难以排出，便后疲乏，大便并不干硬，神疲气怯，舌淡嫩，苔薄，脉虚。血虚见大便秘结，面色无华，头晕目眩，心悸，脉细涩。
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　　中医认为，香蕉味甘、性寒，而性寒能清肠热，味甘能润肠通便，较适用于肠胃积热所致的热秘，可于饭后 1~2 小时进食，每日 1~2 根为宜。但对于虚秘和冷秘的人，由于本身体质虚寒，与香蕉的属性寒相同，吃了反而不利于通便，应少食。 5.39.217.76$ c# X, K4 y. m7 R- p+ D8 v' m

　　实际上，香蕉只能作为辅助治疗便秘的水果，对于顽固性便秘者效果甚微，一般需要通过辨证治疗，配合中医药膳才能达到治疗的目的。

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