標題: [健康資訊] 4款常見月餅熱量 最肥一款需跑步2小時抵銷 [打印本頁]

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作者: soforlee    時間: 2020-9-11 12:29 AM     標題: 4款常見月餅熱量 最肥一款需跑步2小時抵銷


8 ~. y; ^! j$ S/ ~: q距離中秋節還有三星期，不少人也會跟隨傳統吃月餅賞月。向來被標榜為致肥食品的月餅，到底那款最高及最低熱量，進食後要跑多久才抵銷？tvb now,tvbnow,bttvb. x2 [9 T5 y% c5 Q/ d" ?. p0 m
根據世界衞生組織建議，以一個成年人每日需要攝取1,500至2,000卡路里計算，每日脂肪總攝取量不應多於10至13茶匙油(1茶匙=5ml)。如攝入過量熱量，體內多餘的卡路里會轉化為脂肪，當身體貯存的脂肪愈來愈多，體重久而久之就會上升。tvb now,tvbnow,bttvb4 j* P1 A2 x& I  C" ]' {

2 V; R  f( ~) i8 h  ktvb now,tvbnow,bttvb【4款常見月餅熱量】5.39.217.760 W8 ]: N  [6 I' h* X
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