標題:
[健康資訊]
4款常見月餅熱量 最肥一款需跑步2小時抵銷
[打印本頁]
作者:
soforlee
時間:
2020-9-11 12:29 AM
標題:
4款常見月餅熱量 最肥一款需跑步2小時抵銷
# b, P2 x9 r1 g+ X& q) A. Q" _9 L; i
距離中秋節還有三星期，不少人也會跟隨傳統吃月餅賞月。向來被標榜為致肥食品的月餅，到底那款最高及最低熱量，進食後要跑多久才抵銷？
tvb now,tvbnow,bttvb; c' R% B) I: a1 V7 H
根據世界衞生組織建議，以一個成年人每日需要攝取1,500至2,000卡路里計算，每日脂肪總攝取量不應多於10至13茶匙油(1茶匙=5ml)。如攝入過量熱量，體內多餘的卡路里會轉化為脂肪，當身體貯存的脂肪愈來愈多，體重久而久之就會上升。
5 B- ^1 |0 i& ]/ _) Z5.39.217.76
+ p1 V) L9 @$ \* K) m# H y, Z
【4款常見月餅熱量】
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# m- n Y# f+ O
雙黃白蓮蓉月餅：
5 Z. u& Z9 c/ ^5 I/ n7 N
-一個185g
( c+ Z' H7 d c# P
; R/ ~+ _: Z' m0 K' [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
-熱量：800卡路里
5.39.217.765 I9 v2 E% Y8 U; N2 e1 N m6 t
公仔箱論壇 a" B3 k; ^( }3 G4 B7 m
-需跑步120分鐘抵銷
# l) Y4 X, D( k% m) q- }' G: ~
迷你冰皮月餅：
tvb now,tvbnow,bttvb4 M. {* @+ m% j* p7 g/ Q) d+ f
-一個60g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. S$ n# u/ s+ r0 y* J' u
公仔箱論壇# ~8 K( t2 \3 |1 A+ k( G P: Y% l
-熱量：200卡路里
5.39.217.768 _8 H* s; H, F U9 g! R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 |6 M2 Z, }2 x4 r+ m- v0 z
-需跑步30分鐘抵銷
* \1 f9 C# J/ O2 s6 q* q公仔箱論壇
奶黃月餅：
tvb now,tvbnow,bttvb; H8 n0 i4 w. M1 Z7 {: k
-一個60g
3 E! b3 {) S& a: o G4 o6 O8 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; w6 d" d5 }/ E7 \
-熱量：170卡路里
tvb now,tvbnow,bttvb! K) Z, |' Z0 t" V0 l! v) q
1 g& o/ p7 s) P6 z$ R3 B9 @
-需跑步25分鐘抵銷
( x1 f( C; O# [6 {# sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
貓山王榴槤月餅：
tvb now,tvbnow,bttvb- G- t3 g1 s, m1 ~! J) y& {' Q
-一個50g
; c/ H+ B: b V. g @+ o7 A% N( D8 c
tvb now,tvbnow,bttvb' s; A9 T" e- D# y5 w( M
-熱量：120卡路里
7 D' a! W8 r4 A. p公仔箱論壇
; B- c: Z2 |4 }5 \& W. A# e
-需跑步30分鐘抵銷
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
# b, P2 x9 r1 g+ X& q) A. Q" _9 L; i