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標題: [健康資訊] 胃下垂易消化不良　6大治療方法唔好邊食邊飲邊說話 [打印本頁]
作者: donedone1234    時間: 2020-9-4 08:41 AM     標題: 胃下垂易消化不良　6大治療方法唔好邊食邊飲邊說話

當你正在大快朵頤多汁美味的漢堡，和炸得酥脆的金黃色薯條時，覺得腹部有種灼熱的感覺，當心可能是消化不良。要治療消化不良，最好的方法就是及時察覺不適，並調整作息、飲食和治療。5.39.217.767 }! k7 W7 X" L$ R2 x- W& L  T

/ m4 w) T; Y5 f2 Q3 e- ^消化不良是什麼？公仔箱論壇9 f4 U+ b: G- g* M5 Y# N6 Y; F
消化不良是指上腹部或胸骨下方有灼熱感，有些人可能會偶爾或經常出現這種情況，有時這種疼痛會伴隨著位於胸骨後方的灼熱感，消化不良往往是其他疾病的徵兆，例如胃酸倒流（又稱胃食道逆流，Gastroesophageal reflux disease，簡稱GERD）、潰瘍（Ulcers）或膽囊疾病（Gallbladder disease）。另外，消化不良與胃灼熱（Heartburn）並不同，胃灼熱通常會引起噁心和腹脹。4 j, E: p8 V1 i" T, r5 H# e: _3 n
嚴重的消化不良可能導致消化系統的永久問題，像是食道，或是位於胃和食道交界處上的鱗狀上皮細胞病變（巴瑞特氏食道），而消化不良可能發生在任何年齡層，以下是消化不良的好發族群：1 f0 ?# x, B4 d: F, Q9 k/ _
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- 大量飲酒。
( Q; W: Y. l9 K3 z! w, p+ Ztvb now,tvbnow,bttvb- 服用容易刺激胃部的阿斯匹寧（Aspirin）或其他止痛藥物。tvb now,tvbnow,bttvb& ~& a2 Z$ v0 q/ J% k$ g
- 消化道疾病，例如潰瘍。
5 t9 t0 P, g- ]8 S- 情緒焦慮或憂鬱。
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消化不良的症狀有哪些？
7 e+ m6 R. |/ I* a. {3 E: Z- S5.39.217.76消化不良的症狀可能在用餐時或餐後出現，壓力也造成消化不良更嚴重的原因，若你有消化不良的現象，可能會出現以下症狀：
( U% l+ Y/ E" q3 W3 g. a5 N" |, \/ Q5.39.217.76- 感覺肚子很飽不適
# J4 Q( w+ q6 w; \6 R9 @/ u% s5 x- 打嗝tvb now,tvbnow,bttvb9 c+ n4 j8 s7 D) [
- 打嗝時食物或液體逆流到食道內TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% M& Q/ t! e- f. C  `* \; @
- 腹脹（較少見）
' a5 z% {' t$ i. o3 h7 w- 噁心、嘔吐（較少見）, @- }8 ^6 ^' n: V/ L8 Q
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) Q3 Y) S5 M7 P, Y; O. @tvb now,tvbnow,bttvb有些療法或藥物可以幫助緩解消化不良，但因為消化不良也可能是其他嚴重疾病的徵兆，所以如果符合以下情形，請務必就醫檢查和治療：5.39.217.76% Y" N$ f1 {1 H6 l. y) V1 o
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年齡55歲以上者、不明原因體重大幅增加、吞嚥困難、經常嘔吐、患有缺鐵性貧血（Iron deficiency anaemia）、感覺腹部有腫塊、嘔血或血便
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消化不良的6個原因
1 K9 B" P/ A- G  j- ~! w5.39.217.76正常狀態下，胃會分泌胃酸來消化食物，但是有時候胃酸會損傷腸壁，引起疼痛不適，消化不良也可能是其他因素導致或惡化。
! I; r, l: G9 t- O! H3 B9 x5.39.217.76消化不良最常見的原因是吃太多、太快，吃了太多高脂肪食物、或在充滿壓力的環境下用餐、過量飲酒和吸煙也會引起消化不良，壓力與疲倦則會使消化不良惡化。1 p% j9 Y2 b/ y5 S6 j/ x
如果你的體重超重，你也可能因為腹腔內壓力增加而出現消化不良的現象。
7 z) v; M% q( n公仔箱論壇有些疾病與胃酸逆流到你的食道，或食道括約肌（Esophageal sphincter）無法抑止胃酸逆流到食道有關，可能引起消化不良的健康因素如下：
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- 潰瘍（Ulcers）9 ]4 F+ w9 e7 L. Q; k
- 胃酸倒流（GERD）. @' m! X& r& S4 [2 G1 i9 ~; @
- 胃癌（Stomach cancer）5.39.217.76: b1 f% X8 C$ c; @
- 胃輕癱（Gastroparesis），俗稱胃下垂，指食物在胃中停留過久，造成不適的一種疾病，好發於糖尿病患者。
1 }* S& i: K$ o5 Q. p: `6 Z- 胃炎（Stomach infections）: @, G  P: d) _8 {4 }6 C
- 腸躁症（Irritable bowel syndrom）5.39.217.76. z6 g$ L) r7 I! z- @5 d/ ~
- 慢性胰臟炎（Chronic pancreatitis）公仔箱論壇1 |; c* o, A! J& S; L
- 甲狀腺疾病（Thyroid disease）tvb now,tvbnow,bttvb0 N* l3 ~4 Y# p
- 懷孕
  L3 p0 n% J3 x- A3 ^- i公仔箱論壇有些藥物的成分會引起消化不良，例如硝酸鹽（Nitrates），含有硝酸鹽的藥物會擴大你的血管，也可能使你的食道擴張而導致胃酸逆流。. h* s/ q& J2 l& g# n( o' {
若你有腸胃方面的問題，你不應使用非類固醇消炎止痛藥（NSAIDs），例如阿斯匹寧（Aspirin）或布洛芬（Ibuprofen），因為它會影響你的消化道，造成消化不良，而16歲以下也不可食用阿斯匹寧。其它應避免服用，以防消化不良的藥物有：
5 \1 b) g& k2 @9 {( ^' r8 [9 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ r. e7 C! l4 \/ U5 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 阿斯匹寧或其他止痛藥如非類固醇消炎止痛藥（NSAIDs）、布洛芬（商品名：莫痛寧Motrin，安舒疼Advil）
: {) ^- C7 D+ e( `+ \- 萘普生（Naproxen/Naprosyn）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 b0 G& ?5 `/ n3 {" `# I. G
- 雌激素和口服避孕藥（Estrogens and oral contraceptives）tvb now,tvbnow,bttvb8 U# O/ z% F1 z( r1 M' M* Q8 ]$ J
- 類固醇藥物（Steroid medications）公仔箱論壇$ l" g( D6 E( l# Z8 ], h# ^
- 某些抗生素（Certain antibiotics）
$ \) `3 i$ x4 n' _  B公仔箱論壇- 甲狀腺藥物（Thyroid medicines）
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消化不良的治療方法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; N' k8 d4 O, }3 p$ T2 V. {
通常消化不良會在數小時後自動消失，不過有時症狀可能反而惡化，這時就需要就醫，另外平時也要避免容易引發消化不良的食物或動作。要治療消化不良，不妨參考下列的方法：
# B, H% ^! z& m4 t* y- l0 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 不要張嘴咀嚼東西、一邊吃東西一邊說話或吃太快，這些都會使你吞下過多氣體導致消化不良。
% n4 ~$ \1 `% Z; w5 Z, [5.39.217.76- 飯後喝飲料比一邊吃飯一邊喝飲料好: S8 l: v5 q; r, N6 V0 D: N
- 避免吃宵夜
) }5 T3 g9 L( j9 W-避免吃辛辣的食物" k# C. B% a$ l% v4 B" V! y
- 戒煙$ }  W1 }9 ~9 ?2 k7 c8 Y3 i. D6 V
- 避免喝酒精飲料* o/ |2 {( V8 V' [, D* `
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如果經過調整習慣，但消化不良的症狀仍無改善，去看醫生時，醫生可能會開立一些藥物來緩解你的症狀，因為消化不良與其說是疾病，不如說只是一種症狀，治療方式不外乎與上述容易導致消化不良的因素有關。
) a7 g- h; Y: G0 ~& nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4招助緩解消化不良
1 L- J  L( e* V+ e8 h1 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。若你是因為其他疾病而併發消化不良，你可能必須多了解這個疾病並積極治療，如此你才能確實降低發生消化不良的風險。通常調整生活習慣就能改善消化不良的現象，以下四招幫助紓緩消化不良：
$ n2 s9 o% a7 \& b8 K* qtvb now,tvbnow,bttvb1. 維持理想體重5.39.217.76/ L0 k6 s% Z, |" j
肥胖（Obesity）容易使胃酸逆流到食道，透過規律運動及健康的飲食習慣，能幫助保持理想體重、降低消化不良的發生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 x" f5 @% M; H/ x2 s
2. 少吃刺激性食物tvb now,tvbnow,bttvb! U' n7 G2 Q% L/ V2 I/ |$ r
少吃油膩、辛辣的食物，或含有咖啡因的飲料，例如咖啡、茶或可樂來避免消化不良。
3 R: R3 |0 m1 }3 |- U; _) Z# q公仔箱論壇3. 戒煙戒酒
! }- b! K" f3 u9 ~6 k香煙和酒精中所含的化學物質，也會放鬆食道的肌肉，引起胃酸逆流。
- X3 _& {/ y( Y( M6 K% ?$ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 良好的睡眠習慣5.39.217.768 }0 D- _" q- W* B) P$ l( Y* r
睡前三至四個小時不要吃東西，因為當你躺下時，食道會比較放鬆，睡前吃東西會讓胃分泌胃酸，而增加胃酸逆流的風險。建議多加幾個枕頭來墊高頭部或肩膀，可以避免在睡著時讓胃酸逆流到消化道。5.39.217.76* n5 t3 H1 {9 j2 b




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