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標題: [健康資訊] 胃下垂易消化不良　6大治療方法唔好邊食邊飲邊說話 [打印本頁]
作者: donedone1234    時間: 2020-9-4 08:41 AM     標題: 胃下垂易消化不良　6大治療方法唔好邊食邊飲邊說話

當你正在大快朵頤多汁美味的漢堡，和炸得酥脆的金黃色薯條時，覺得腹部有種灼熱的感覺，當心可能是消化不良。要治療消化不良，最好的方法就是及時察覺不適，並調整作息、飲食和治療。
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消化不良是什麼？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: g: B* a/ x) O6 h8 @
消化不良是指上腹部或胸骨下方有灼熱感，有些人可能會偶爾或經常出現這種情況，有時這種疼痛會伴隨著位於胸骨後方的灼熱感，消化不良往往是其他疾病的徵兆，例如胃酸倒流（又稱胃食道逆流，Gastroesophageal reflux disease，簡稱GERD）、潰瘍（Ulcers）或膽囊疾病（Gallbladder disease）。另外，消化不良與胃灼熱（Heartburn）並不同，胃灼熱通常會引起噁心和腹脹。
5 m$ C  y! A5 x. Y+ D& g, ^4 d5.39.217.76嚴重的消化不良可能導致消化系統的永久問題，像是食道，或是位於胃和食道交界處上的鱗狀上皮細胞病變（巴瑞特氏食道），而消化不良可能發生在任何年齡層，以下是消化不良的好發族群：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. G  A( j' I/ I- P; O

2 i  g+ _' `6 [- m, |7 v* {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 大量飲酒。
/ |# P% [, f8 m( n" a- iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 服用容易刺激胃部的阿斯匹寧（Aspirin）或其他止痛藥物。5.39.217.76$ r2 s5 W1 m" m+ a! X( Q% f1 R
- 消化道疾病，例如潰瘍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. A1 `) U3 y/ ~
- 情緒焦慮或憂鬱。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 g- @) b: d' A$ E) m
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消化不良的症狀有哪些？5.39.217.76" ~7 g2 S1 r$ o
消化不良的症狀可能在用餐時或餐後出現，壓力也造成消化不良更嚴重的原因，若你有消化不良的現象，可能會出現以下症狀：
9 t+ W- j5 m0 I* s1 b1 r5 H# U* j% A- 感覺肚子很飽不適! s3 \) b/ M1 c7 a
- 打嗝tvb now,tvbnow,bttvb* q& s4 r8 i" E6 e
- 打嗝時食物或液體逆流到食道內TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 F' p; T5 D5 w8 N5 ~4 J1 z6 `
- 腹脹（較少見）
: L: G6 j1 L. \; }7 n- 噁心、嘔吐（較少見）* a+ D# i, ~* W% E# C' ?# L
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; R+ M. [8 P3 N- h5 z6 k* Vtvb now,tvbnow,bttvb有些療法或藥物可以幫助緩解消化不良，但因為消化不良也可能是其他嚴重疾病的徵兆，所以如果符合以下情形，請務必就醫檢查和治療：: H3 J- f" m& p* J6 h1 ?
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年齡55歲以上者、不明原因體重大幅增加、吞嚥困難、經常嘔吐、患有缺鐵性貧血（Iron deficiency anaemia）、感覺腹部有腫塊、嘔血或血便公仔箱論壇! l$ r! P/ ~; s7 v% v2 \
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消化不良的6個原因
1 M2 {- s4 P; e! e0 N/ K% T5.39.217.76正常狀態下，胃會分泌胃酸來消化食物，但是有時候胃酸會損傷腸壁，引起疼痛不適，消化不良也可能是其他因素導致或惡化。( f0 d6 o! e0 @* I# J2 w3 I( @
消化不良最常見的原因是吃太多、太快，吃了太多高脂肪食物、或在充滿壓力的環境下用餐、過量飲酒和吸煙也會引起消化不良，壓力與疲倦則會使消化不良惡化。
$ Y4 S- c0 B' K4 `$ N" u) r公仔箱論壇如果你的體重超重，你也可能因為腹腔內壓力增加而出現消化不良的現象。1 i  I, i* k% E2 c" K3 ~
有些疾病與胃酸逆流到你的食道，或食道括約肌（Esophageal sphincter）無法抑止胃酸逆流到食道有關，可能引起消化不良的健康因素如下：5.39.217.76' I% |/ M; ?$ Y! }8 x: D! X
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- 潰瘍（Ulcers）
1 a8 U* v5 O# Z5.39.217.76- 胃酸倒流（GERD）公仔箱論壇7 t% g  p" a) f% N+ V
- 胃癌（Stomach cancer）
+ l3 z8 t3 {0 l1 C0 ?0 g0 c公仔箱論壇- 胃輕癱（Gastroparesis），俗稱胃下垂，指食物在胃中停留過久，造成不適的一種疾病，好發於糖尿病患者。
4 }4 V7 n5 ~3 s- 胃炎（Stomach infections）
2 K" p0 u4 v" p% t2 p0 F' t- 腸躁症（Irritable bowel syndrom）
1 H$ z! q; i; j2 s, D' k% F& ~- 慢性胰臟炎（Chronic pancreatitis）tvb now,tvbnow,bttvb2 f) j$ {! d: Z7 \5 |  ~
- 甲狀腺疾病（Thyroid disease）1 U8 B) ?' @! ~: w, }' H
- 懷孕
1 d# `1 `1 N( C3 S7 E7 I' _0 L6 {tvb now,tvbnow,bttvb有些藥物的成分會引起消化不良，例如硝酸鹽（Nitrates），含有硝酸鹽的藥物會擴大你的血管，也可能使你的食道擴張而導致胃酸逆流。
( v1 B7 @) G1 j1 ^& `0 h6 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。若你有腸胃方面的問題，你不應使用非類固醇消炎止痛藥（NSAIDs），例如阿斯匹寧（Aspirin）或布洛芬（Ibuprofen），因為它會影響你的消化道，造成消化不良，而16歲以下也不可食用阿斯匹寧。其它應避免服用，以防消化不良的藥物有：5.39.217.762 c9 P$ N; |- G" r, N& m

3 b' E; w" d6 \0 z0 a- 阿斯匹寧或其他止痛藥如非類固醇消炎止痛藥（NSAIDs）、布洛芬（商品名：莫痛寧Motrin，安舒疼Advil）tvb now,tvbnow,bttvb; Y% i1 U7 |0 N7 r: F! ~
- 萘普生（Naproxen/Naprosyn）
( _0 j9 x! i+ S  g1 V! Z- 雌激素和口服避孕藥（Estrogens and oral contraceptives）
" A  L& U" H, n* YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 類固醇藥物（Steroid medications）6 b: d: u# h7 p2 j; a
- 某些抗生素（Certain antibiotics）
+ A# J0 {! r* M# }( t) stvb now,tvbnow,bttvb- 甲狀腺藥物（Thyroid medicines）5.39.217.765 j/ c7 r8 d  o2 Z0 F: |

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  B6 `3 F" t2 m) g1 |4 O2 M& {: @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。消化不良的治療方法
  l* R: G) g- p" ?1 S% o; a6 Btvb now,tvbnow,bttvb通常消化不良會在數小時後自動消失，不過有時症狀可能反而惡化，這時就需要就醫，另外平時也要避免容易引發消化不良的食物或動作。要治療消化不良，不妨參考下列的方法：
0 x6 Y8 {9 I. ~+ E公仔箱論壇- 不要張嘴咀嚼東西、一邊吃東西一邊說話或吃太快，這些都會使你吞下過多氣體導致消化不良。
6 ]; `% g5 Y, X+ r. Q5.39.217.76- 飯後喝飲料比一邊吃飯一邊喝飲料好7 I8 [' n/ ]2 Z+ W2 C# @! L
- 避免吃宵夜
  {, V+ e, n+ v& t0 Z+ j* Ttvb now,tvbnow,bttvb-避免吃辛辣的食物) B! @* o( j" ^
- 戒煙! ]: b8 K1 S& w0 O, x
- 避免喝酒精飲料
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如果經過調整習慣，但消化不良的症狀仍無改善，去看醫生時，醫生可能會開立一些藥物來緩解你的症狀，因為消化不良與其說是疾病，不如說只是一種症狀，治療方式不外乎與上述容易導致消化不良的因素有關。
: k9 L* g8 x5 Z; u! @公仔箱論壇4招助緩解消化不良公仔箱論壇6 O, K8 x5 Z" C' `5 {
若你是因為其他疾病而併發消化不良，你可能必須多了解這個疾病並積極治療，如此你才能確實降低發生消化不良的風險。通常調整生活習慣就能改善消化不良的現象，以下四招幫助紓緩消化不良：
! ?0 Y3 t8 o: \$ i$ M1. 維持理想體重
  t& {; D1 `3 h" h  x1 X9 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肥胖（Obesity）容易使胃酸逆流到食道，透過規律運動及健康的飲食習慣，能幫助保持理想體重、降低消化不良的發生。
% |8 z- A' A! k. y2 y: dtvb now,tvbnow,bttvb2. 少吃刺激性食物
7 M* T( @. k! A" }$ {公仔箱論壇少吃油膩、辛辣的食物，或含有咖啡因的飲料，例如咖啡、茶或可樂來避免消化不良。
, x7 S+ p" e( N4 X' Z! ztvb now,tvbnow,bttvb3. 戒煙戒酒
7 a0 P2 @* [. A, q; |9 h) p香煙和酒精中所含的化學物質，也會放鬆食道的肌肉，引起胃酸逆流。5.39.217.76$ F, J- G5 `$ U- F# v; q
4. 良好的睡眠習慣
: f7 c/ L* b- K4 u) v5 G公仔箱論壇睡前三至四個小時不要吃東西，因為當你躺下時，食道會比較放鬆，睡前吃東西會讓胃分泌胃酸，而增加胃酸逆流的風險。建議多加幾個枕頭來墊高頭部或肩膀，可以避免在睡著時讓胃酸逆流到消化道。
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