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標題: [健康資訊] 胃下垂易消化不良　6大治療方法唔好邊食邊飲邊說話 [打印本頁]
作者: donedone1234    時間: 2020-9-4 08:41 AM     標題: 胃下垂易消化不良　6大治療方法唔好邊食邊飲邊說話

當你正在大快朵頤多汁美味的漢堡，和炸得酥脆的金黃色薯條時，覺得腹部有種灼熱的感覺，當心可能是消化不良。要治療消化不良，最好的方法就是及時察覺不適，並調整作息、飲食和治療。
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消化不良是什麼？5 M" X8 ?$ Z: Q) J1 x
消化不良是指上腹部或胸骨下方有灼熱感，有些人可能會偶爾或經常出現這種情況，有時這種疼痛會伴隨著位於胸骨後方的灼熱感，消化不良往往是其他疾病的徵兆，例如胃酸倒流（又稱胃食道逆流，Gastroesophageal reflux disease，簡稱GERD）、潰瘍（Ulcers）或膽囊疾病（Gallbladder disease）。另外，消化不良與胃灼熱（Heartburn）並不同，胃灼熱通常會引起噁心和腹脹。
* k" }( R6 {/ ^( K1 A6 a+ O5 a, @公仔箱論壇嚴重的消化不良可能導致消化系統的永久問題，像是食道，或是位於胃和食道交界處上的鱗狀上皮細胞病變（巴瑞特氏食道），而消化不良可能發生在任何年齡層，以下是消化不良的好發族群：0 w, ~0 x# N+ ^. t$ ], o

7 c2 f' b3 ?1 j4 _8 h" ?- 大量飲酒。
9 @1 F) e" b; i8 T' e& E& X. L2 d- 服用容易刺激胃部的阿斯匹寧（Aspirin）或其他止痛藥物。
* W: ?+ M- U! P7 Ytvb now,tvbnow,bttvb- 消化道疾病，例如潰瘍。tvb now,tvbnow,bttvb5 n/ w9 g4 U# H  V& F& p3 m* c
- 情緒焦慮或憂鬱。5.39.217.767 y2 B5 V1 a2 b+ O
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* |- @/ H" h& v7 X8 c0 R8 w5.39.217.76消化不良的症狀有哪些？
  y# I" E2 [1 }# m  d公仔箱論壇消化不良的症狀可能在用餐時或餐後出現，壓力也造成消化不良更嚴重的原因，若你有消化不良的現象，可能會出現以下症狀：5.39.217.761 V# R3 L% D; t2 ]/ z" F+ l
- 感覺肚子很飽不適公仔箱論壇! ?; }2 n, _+ D5 A* l, V  v1 _
- 打嗝tvb now,tvbnow,bttvb) w6 T' {6 Y' {! I. l* p
- 打嗝時食物或液體逆流到食道內1 D9 U* u# v: p
- 腹脹（較少見）5.39.217.76/ t1 C4 e& ?! b
- 噁心、嘔吐（較少見）
+ u  [4 Q6 E, k5 U/ i4 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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# @+ i! s" N9 @" r/ p9 P有些療法或藥物可以幫助緩解消化不良，但因為消化不良也可能是其他嚴重疾病的徵兆，所以如果符合以下情形，請務必就醫檢查和治療：4 N4 T6 @1 V% y4 g6 h

9 c# X+ a: |& x* R0 n9 ~年齡55歲以上者、不明原因體重大幅增加、吞嚥困難、經常嘔吐、患有缺鐵性貧血（Iron deficiency anaemia）、感覺腹部有腫塊、嘔血或血便公仔箱論壇% D: g7 h/ Q5 F' Y0 R2 Q

  e5 w! |, c8 z9 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76; |6 U2 \0 ~7 b. {' S% g3 `, a
消化不良的6個原因
% S+ x2 Z3 }! g2 U5.39.217.76正常狀態下，胃會分泌胃酸來消化食物，但是有時候胃酸會損傷腸壁，引起疼痛不適，消化不良也可能是其他因素導致或惡化。
  p, A* w* ~2 y9 F公仔箱論壇消化不良最常見的原因是吃太多、太快，吃了太多高脂肪食物、或在充滿壓力的環境下用餐、過量飲酒和吸煙也會引起消化不良，壓力與疲倦則會使消化不良惡化。
4 K6 W, z0 w- Q2 g如果你的體重超重，你也可能因為腹腔內壓力增加而出現消化不良的現象。3 |+ r' m3 F6 V2 W
有些疾病與胃酸逆流到你的食道，或食道括約肌（Esophageal sphincter）無法抑止胃酸逆流到食道有關，可能引起消化不良的健康因素如下：公仔箱論壇. r8 I6 u6 N! }# E
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- 潰瘍（Ulcers）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 N# N8 ^* |! }. G
- 胃酸倒流（GERD）5.39.217.76  P& ^3 b5 D& U4 v
- 胃癌（Stomach cancer）公仔箱論壇; A6 }, E2 U' h2 |" u
- 胃輕癱（Gastroparesis），俗稱胃下垂，指食物在胃中停留過久，造成不適的一種疾病，好發於糖尿病患者。4 F) k7 Z) ?+ O: E  A  n. f$ \2 Q
- 胃炎（Stomach infections）
" |4 R" \" U, b- W- 腸躁症（Irritable bowel syndrom）
6 D6 @/ P, L: j( N- 慢性胰臟炎（Chronic pancreatitis）
& [- |5 `2 j( ~/ ?" qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 甲狀腺疾病（Thyroid disease）公仔箱論壇# S& w% D7 }. H3 |
- 懷孕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; N! M% F- ?0 X( _9 D
有些藥物的成分會引起消化不良，例如硝酸鹽（Nitrates），含有硝酸鹽的藥物會擴大你的血管，也可能使你的食道擴張而導致胃酸逆流。
9 m& c6 `! R1 {) a% z) P  {; ~若你有腸胃方面的問題，你不應使用非類固醇消炎止痛藥（NSAIDs），例如阿斯匹寧（Aspirin）或布洛芬（Ibuprofen），因為它會影響你的消化道，造成消化不良，而16歲以下也不可食用阿斯匹寧。其它應避免服用，以防消化不良的藥物有：5.39.217.76) z/ O" ^+ A9 E  J8 t
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- 阿斯匹寧或其他止痛藥如非類固醇消炎止痛藥（NSAIDs）、布洛芬（商品名：莫痛寧Motrin，安舒疼Advil）
9 H! Q* Q* M+ ~: Y6 y3 C公仔箱論壇- 萘普生（Naproxen/Naprosyn）
% T+ d4 ]0 E# B- 雌激素和口服避孕藥（Estrogens and oral contraceptives）
) r! s" c/ a, [0 L- k3 ~- 類固醇藥物（Steroid medications）
3 t+ p: C4 K' e3 p. }  `公仔箱論壇- 某些抗生素（Certain antibiotics）% ?1 g5 t7 _% g# V
- 甲狀腺藥物（Thyroid medicines）
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* K% _- e7 T1 F- O& ~tvb now,tvbnow,bttvb消化不良的治療方法
  v) H6 n9 l, ]$ x; @6 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。通常消化不良會在數小時後自動消失，不過有時症狀可能反而惡化，這時就需要就醫，另外平時也要避免容易引發消化不良的食物或動作。要治療消化不良，不妨參考下列的方法：5.39.217.76* F& v' f% Y1 G/ ]* a1 _" O9 }$ R
- 不要張嘴咀嚼東西、一邊吃東西一邊說話或吃太快，這些都會使你吞下過多氣體導致消化不良。tvb now,tvbnow,bttvb2 C/ K1 Q; W, |
- 飯後喝飲料比一邊吃飯一邊喝飲料好公仔箱論壇# i# o7 e5 r6 a* n9 y4 g
- 避免吃宵夜
& C0 J0 C3 C% u6 N# _( C5 i6 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-避免吃辛辣的食物
! h9 }* M6 l# e( F5 J- 戒煙
& y6 T. P% ~' x  P9 k6 n9 @( e# c2 w5.39.217.76- 避免喝酒精飲料
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( j7 w9 s% \6 D- x& f4 W5.39.217.76如果經過調整習慣，但消化不良的症狀仍無改善，去看醫生時，醫生可能會開立一些藥物來緩解你的症狀，因為消化不良與其說是疾病，不如說只是一種症狀，治療方式不外乎與上述容易導致消化不良的因素有關。4 H3 f* o6 w% ~
4招助緩解消化不良' D. v1 I. e* C7 `  G' X
若你是因為其他疾病而併發消化不良，你可能必須多了解這個疾病並積極治療，如此你才能確實降低發生消化不良的風險。通常調整生活習慣就能改善消化不良的現象，以下四招幫助紓緩消化不良：, u1 |$ A1 i' s# i7 l+ k" Q3 y7 q
1. 維持理想體重5.39.217.763 J/ S! a& \; r7 w' t7 X: r
肥胖（Obesity）容易使胃酸逆流到食道，透過規律運動及健康的飲食習慣，能幫助保持理想體重、降低消化不良的發生。6 J, V- z; z% ]
2. 少吃刺激性食物
  @* N- Z! p- Q: ^) ^/ w2 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。少吃油膩、辛辣的食物，或含有咖啡因的飲料，例如咖啡、茶或可樂來避免消化不良。tvb now,tvbnow,bttvb' l6 H( p% C. X5 @: F
3. 戒煙戒酒4 a6 C9 M$ v, z7 X2 n
香煙和酒精中所含的化學物質，也會放鬆食道的肌肉，引起胃酸逆流。
5 W. @8 C1 f6 m% I1 i  jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 良好的睡眠習慣8 p) h# M& F5 Q0 P  N, v, N
睡前三至四個小時不要吃東西，因為當你躺下時，食道會比較放鬆，睡前吃東西會讓胃分泌胃酸，而增加胃酸逆流的風險。建議多加幾個枕頭來墊高頭部或肩膀，可以避免在睡著時讓胃酸逆流到消化道。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# \7 R* T+ x0 o% J# N) s+ A2 E




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