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標題: [健康資訊] 胃下垂易消化不良　6大治療方法唔好邊食邊飲邊說話 [打印本頁]
作者: donedone1234    時間: 2020-9-4 08:41 AM     標題: 胃下垂易消化不良　6大治療方法唔好邊食邊飲邊說話

當你正在大快朵頤多汁美味的漢堡，和炸得酥脆的金黃色薯條時，覺得腹部有種灼熱的感覺，當心可能是消化不良。要治療消化不良，最好的方法就是及時察覺不適，並調整作息、飲食和治療。
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消化不良是什麼？
' i0 A; {; A: A- z7 n公仔箱論壇消化不良是指上腹部或胸骨下方有灼熱感，有些人可能會偶爾或經常出現這種情況，有時這種疼痛會伴隨著位於胸骨後方的灼熱感，消化不良往往是其他疾病的徵兆，例如胃酸倒流（又稱胃食道逆流，Gastroesophageal reflux disease，簡稱GERD）、潰瘍（Ulcers）或膽囊疾病（Gallbladder disease）。另外，消化不良與胃灼熱（Heartburn）並不同，胃灼熱通常會引起噁心和腹脹。公仔箱論壇& d; T, s+ Z, @2 F; h& \$ L5 Q& x
嚴重的消化不良可能導致消化系統的永久問題，像是食道，或是位於胃和食道交界處上的鱗狀上皮細胞病變（巴瑞特氏食道），而消化不良可能發生在任何年齡層，以下是消化不良的好發族群：
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- 大量飲酒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* p4 {+ W- K* m/ Y& o  g
- 服用容易刺激胃部的阿斯匹寧（Aspirin）或其他止痛藥物。公仔箱論壇3 x* K' s7 I  u- o6 g/ z0 S
- 消化道疾病，例如潰瘍。. {' s1 P. n: U
- 情緒焦慮或憂鬱。
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9 E* f* }0 }2 A) q0 s公仔箱論壇消化不良的症狀有哪些？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ f1 @6 n+ D9 r) T
消化不良的症狀可能在用餐時或餐後出現，壓力也造成消化不良更嚴重的原因，若你有消化不良的現象，可能會出現以下症狀：5.39.217.76# W9 M" _. |/ ~/ ~5 I, R+ ?0 d
- 感覺肚子很飽不適
  [8 c2 R! ~1 {. e- 打嗝
& f$ c5 |7 Q2 H6 T2 ^9 R- 打嗝時食物或液體逆流到食道內tvb now,tvbnow,bttvb7 ]5 G7 q# v  F- t, v
- 腹脹（較少見）
1 ~6 [; i$ g, [" B7 o* k5.39.217.76- 噁心、嘔吐（較少見）
6 T* B9 a. N3 ^8 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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+ s/ m% k4 Y+ ?& M& H8 U$ \$ [公仔箱論壇有些療法或藥物可以幫助緩解消化不良，但因為消化不良也可能是其他嚴重疾病的徵兆，所以如果符合以下情形，請務必就醫檢查和治療：; o5 ]! c8 K0 y& F
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年齡55歲以上者、不明原因體重大幅增加、吞嚥困難、經常嘔吐、患有缺鐵性貧血（Iron deficiency anaemia）、感覺腹部有腫塊、嘔血或血便
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8 [- i4 _% k( D1 ]+ stvb now,tvbnow,bttvb消化不良的6個原因  F; C9 a# V- V# q9 _+ G
正常狀態下，胃會分泌胃酸來消化食物，但是有時候胃酸會損傷腸壁，引起疼痛不適，消化不良也可能是其他因素導致或惡化。公仔箱論壇4 S) I  V/ |7 R% m5 B
消化不良最常見的原因是吃太多、太快，吃了太多高脂肪食物、或在充滿壓力的環境下用餐、過量飲酒和吸煙也會引起消化不良，壓力與疲倦則會使消化不良惡化。
8 Y3 F9 n6 ]6 J# F, s( e, d6 _如果你的體重超重，你也可能因為腹腔內壓力增加而出現消化不良的現象。tvb now,tvbnow,bttvb& X- }3 K4 |! Z
有些疾病與胃酸逆流到你的食道，或食道括約肌（Esophageal sphincter）無法抑止胃酸逆流到食道有關，可能引起消化不良的健康因素如下：; E0 T) L& k1 @" W
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- 潰瘍（Ulcers）tvb now,tvbnow,bttvb8 ^4 s% M7 k# Y( z
- 胃酸倒流（GERD）
9 q7 K  G, `. t5 b# e% P4 |3 S- 胃癌（Stomach cancer）5.39.217.76* K8 V& c% `) z) K0 G( p
- 胃輕癱（Gastroparesis），俗稱胃下垂，指食物在胃中停留過久，造成不適的一種疾病，好發於糖尿病患者。7 y# D5 a  v  s0 y7 p' u& F2 E4 b$ k
- 胃炎（Stomach infections）
3 _! v# R% [. o; t+ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 腸躁症（Irritable bowel syndrom）/ B3 Q! P8 l. p( Y5 r" p
- 慢性胰臟炎（Chronic pancreatitis）
8 b. X: V, u9 v  L5.39.217.76- 甲狀腺疾病（Thyroid disease）tvb now,tvbnow,bttvb, P7 _% C$ w, I% A1 C
- 懷孕5.39.217.76! L: J& e2 t" Y9 X7 k! V0 F
有些藥物的成分會引起消化不良，例如硝酸鹽（Nitrates），含有硝酸鹽的藥物會擴大你的血管，也可能使你的食道擴張而導致胃酸逆流。
3 i9 e% u4 s2 g% s7 ?7 Y/ P" _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。若你有腸胃方面的問題，你不應使用非類固醇消炎止痛藥（NSAIDs），例如阿斯匹寧（Aspirin）或布洛芬（Ibuprofen），因為它會影響你的消化道，造成消化不良，而16歲以下也不可食用阿斯匹寧。其它應避免服用，以防消化不良的藥物有：
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* G8 e0 t. O; F% h公仔箱論壇- 阿斯匹寧或其他止痛藥如非類固醇消炎止痛藥（NSAIDs）、布洛芬（商品名：莫痛寧Motrin，安舒疼Advil）
. v& G" ~2 j1 N5 r2 h$ j5 i! \9 z- 萘普生（Naproxen/Naprosyn）
8 @& {* d! V* ~- 雌激素和口服避孕藥（Estrogens and oral contraceptives）tvb now,tvbnow,bttvb; E% E8 i: q9 X% `7 V5 }  ?
- 類固醇藥物（Steroid medications）tvb now,tvbnow,bttvb7 P9 V6 L3 c. t# ~+ v4 y3 i
- 某些抗生素（Certain antibiotics）
+ Q7 Y8 z' c; [; b( |( ~2 H# o" ntvb now,tvbnow,bttvb- 甲狀腺藥物（Thyroid medicines）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  R9 b% ?' t2 d
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消化不良的治療方法
$ d' i& ^* \/ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。通常消化不良會在數小時後自動消失，不過有時症狀可能反而惡化，這時就需要就醫，另外平時也要避免容易引發消化不良的食物或動作。要治療消化不良，不妨參考下列的方法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 e* u; _' m. n) K% G
- 不要張嘴咀嚼東西、一邊吃東西一邊說話或吃太快，這些都會使你吞下過多氣體導致消化不良。9 c% Q+ ]) N# k( l' C
- 飯後喝飲料比一邊吃飯一邊喝飲料好tvb now,tvbnow,bttvb) V4 m0 g. W* Q6 P
- 避免吃宵夜5.39.217.76, g; b' a; D$ ^& Y- c7 l* i9 y5 J
-避免吃辛辣的食物
/ o0 W$ t% r" Y/ q4 t公仔箱論壇- 戒煙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ~0 [# B2 ?9 W+ [; k* J$ g
- 避免喝酒精飲料5.39.217.763 L9 e+ Y; W% x5 h, i
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, ]; J2 D( t" B1 R" q# `7 \如果經過調整習慣，但消化不良的症狀仍無改善，去看醫生時，醫生可能會開立一些藥物來緩解你的症狀，因為消化不良與其說是疾病，不如說只是一種症狀，治療方式不外乎與上述容易導致消化不良的因素有關。
1 ]9 m2 t7 |" Q* `& |% s5.39.217.764招助緩解消化不良公仔箱論壇" A! w# Z% \2 E9 i! `: `; x8 X
若你是因為其他疾病而併發消化不良，你可能必須多了解這個疾病並積極治療，如此你才能確實降低發生消化不良的風險。通常調整生活習慣就能改善消化不良的現象，以下四招幫助紓緩消化不良：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: U4 f* N% r2 ]3 D: q- I* J
1. 維持理想體重1 B6 E5 ?% O: N) o: j9 m  P
肥胖（Obesity）容易使胃酸逆流到食道，透過規律運動及健康的飲食習慣，能幫助保持理想體重、降低消化不良的發生。
; \- Z0 \' x7 r1 r- C% N2. 少吃刺激性食物  F, l6 F5 x4 y1 L2 r% x$ B
少吃油膩、辛辣的食物，或含有咖啡因的飲料，例如咖啡、茶或可樂來避免消化不良。
2 Y: d1 B5 O" O公仔箱論壇3. 戒煙戒酒- F3 L+ j1 ~& r7 ~0 }/ `
香煙和酒精中所含的化學物質，也會放鬆食道的肌肉，引起胃酸逆流。公仔箱論壇9 N' l" J% _2 Q! o# ?# b4 X* d
4. 良好的睡眠習慣3 a* ^; @, g: c" _; T! ?5 D4 F
睡前三至四個小時不要吃東西，因為當你躺下時，食道會比較放鬆，睡前吃東西會讓胃分泌胃酸，而增加胃酸逆流的風險。建議多加幾個枕頭來墊高頭部或肩膀，可以避免在睡著時讓胃酸逆流到消化道。tvb now,tvbnow,bttvb7 i8 n6 B- E/ I& e




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