Board logo

標題: [健康資訊] 常用麵包醬類 哪種最容易肥? [打印本頁]

作者: soforlee    時間: 2020-9-4 07:00 AM     標題: 常用麵包醬類 哪種最容易肥?

公仔箱論壇! P* J3 I' ^  w. Q; e4 i* r

  Y+ f) B" Q4 C- H% l- ?公仔箱論壇
, _/ p( W8 C, X0 m3 y" x8 Y

4 O1 n( s5 [  j1 V4 l+ |" w1 T公仔箱論壇: M- i! C  q4 u/ G
公仔箱論壇7 p- L  X) g8 v/ g3 m

1 N" B5 F$ p8 `7 J0 X公仔箱論壇5.39.217.766 Y$ o5 c9 Y; m$ n* _
tvb now,tvbnow,bttvb. X3 P4 t6 M3 Y5 B* a2 T$ y
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 T4 V4 _) ?1 J: ^3 n- K
早晨睡醒,整個人懵懵的容易食慾不振。相信不少人吃方包作早餐時,都會選擇蘸不同的醬,令它更加滋味開胃。不過你知道,各式麵包醬的營養是怎樣嗎?% u% r% `" G5 w; a
根據美國醫藥及營養公司 Generic 和 USDA 的數據,港人常用的麵包醬全部都含有極高脂肪或糖份!花生醬有超過一半都是脂肪,煉奶和朱古力奶則有過半都是糖份。即使是看似較健康的果醬,也有四成是糖份。牛油更有八成以上都是脂肪!卡路里方面,以牛油和花生醬最高,分別有717千卡和588千卡,比三碗白飯加起來還要高!5.39.217.76  }* @0 i; D2 a& r- B8 l  U
儘管果醬加麵包味美方便又省事,但它無論是熱量、脂肪和糖分都極高,實在不太適宜長期作為早餐食用。tvb now,tvbnow,bttvb0 A0 m; D4 }' X1 L% K3 w





歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/) Powered by Discuz! 7.0.0