標題:
[健康資訊]
常用麵包醬類 哪種最容易肥?
[打印本頁]
作者:
soforlee
時間:
2020-9-4 07:00 AM
標題:
常用麵包醬類 哪種最容易肥?
9 B' v8 w5 \; H! f公仔箱論壇
0 z/ c! J' t7 Y) E3 |公仔箱論壇
7 d( m8 ^# ]& a" A, w
/ _0 T M. \+ x( G# b2 w公仔箱論壇
+ s1 Y! B0 |% k( I
% ]% n- v, Z4 c0 G7 }公仔箱論壇
D/ A) C% b1 U9 C3 S) W+ |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 S) D& d: r0 l8 c, |8 P! A9 Itvb now,tvbnow,bttvb
0 v {& d3 j* E: @. L1 vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5.39.217.763 d6 D8 Y9 }; B* M
早晨睡醒,整個人懵懵的容易食慾不振。相信不少人吃方包作早餐時,都會選擇蘸不同的醬,令它更加滋味開胃。不過你知道,各式麵包醬的營養是怎樣嗎?
: c* O, A, g6 v# z* a& o/ I i
根據美國醫藥及營養公司 Generic 和 USDA 的數據,港人常用的麵包醬全部都含有極高脂肪或糖份!花生醬有超過一半都是脂肪,煉奶和朱古力奶則有過半都是糖份。即使是看似較健康的果醬,也有四成是糖份。牛油更有八成以上都是脂肪!卡路里方面,以牛油和花生醬最高,分別有717千卡和588千卡,比三碗白飯加起來還要高!
( `9 [0 `0 @( w3 S! T7 B0 s
儘管果醬加麵包味美方便又省事,但它無論是熱量、脂肪和糖分都極高,實在不太適宜長期作為早餐食用。
- y2 Q' T- n8 l a2 x+ d
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0