因素類別5.39.217.76$ h6 P3 w7 |8 g3 ` | 檢測題目 |
家族病史 | 父母被診斷有骨質疏鬆症,或曾在輕微摔到後骨折 |
父母中有一人有駝背狀況 | |
先天因素公仔箱論壇7 l+ F4 N* s& {( D | 實際年齡超過40歲7 k/ G% Z; t' l# }0 f |
成年後曾經因為摔到而造成骨折" }6 D, x$ y4 }% T | |
一年摔到一次,或因為虛弱而擔心摔倒公仔箱論壇+ r4 A9 G0 y* E7 F0 Z A8 ^+ @ | |
40歲過後的身高是否減少超過3公分以上 | |
體重過輕(BMI≦19)tvb now,tvbnow,bttvb |( U( u$ c6 i0 E, q8 p% } | |
曾服用類固醇藥物連續超過3個月 | |
患有類風溼性關節炎 | |
被診斷出有甲狀腺/副甲狀腺亢進的狀況 |
因素類別 | 檢測題目 |
生活型態 | 每天飲用兩小杯的酒 (500cc的啤酒/160cc紅酒或白酒/50cc烈酒)5.39.217.768 C( }. T. g0 T! w8 Y |
有長期吸菸的習慣或曾經吸菸 | |
每天運動量<30分鐘 (包含做家事、走路、跑步等)5.39.217.76" Q4 K6 T3 o. P( [* i | |
無使用乳製品及鈣片的習慣 | |
每天從事戶外活動<10分鐘,也未曾食用維他命D補充劑 | |
女性5.39.217.76- Z; h: }7 ~4 q3 o5 h | 45歲或之前已停經 |
非懷孕、更年期、切除子宮卻停經超過12個月 | |
50歲之前切除卵巢,也沒有服用賀爾蒙補充劑 | |
男性5.39.217.76' A9 w+ @4 C7 s" X0 l3 ^. Q" F | 因雄性激素過低而陽痿、失去性慾TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ]1 k9 y* L& U |
年齡5.39.217.763 V; X1 q3 [$ U B% [ | 鈣質需要量(毫克/天) |
10歲(含以下)# B1 s/ f* D ]2 D- q. k, Z# ^ | 8005.39.217.76, C7 x i; h. I9 I$ I |
11-18歲 | 1,000 |
19-50歲TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; @- a+ g0 O# ^; Q {9 R6 O | 800TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; h8 o- q! D ?' o |
50歲以上5.39.217.76! r0 f- K, S$ h | 1,000 |
懷孕期婦女 | 1,000-1,200 |
哺乳期婦女2 P% K& e: Z# o4 o | 1,200tvb now,tvbnow,bttvb4 j- @6 U4 t4 ~0 R4 Y6 i3 r! m |
鈣含量9 p$ Q7 h) ^( q! S! ^: U9 m) t+ L | <200毫克﹙每100公克﹚; B9 l; @' |4 {8 @- k* H4 S | 50-200毫克﹙每100公克﹚tvb now,tvbnow,bttvb# F3 c$ k8 T" J- }1 f h | >50毫克﹙每100公克﹚ |
奶類 | 鮮奶 V& \; m: I" e | ||
肉蛋類tvb now,tvbnow,bttvb) B( g. k4 {3 D' h | 蛋類TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 _$ G$ x3 E" W" q+ [: T3 ^$ Y | 牛肉、鴨肉、雞肉、螃蟹、 豬肉、內臟TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ b, r9 B. R- I6 f | |
水產類及其製品tvb now,tvbnow,bttvb* G; D7 `' v j* T; @2 ~ | 吻仔魚、田螺、小魚乾、蝦米扁魚乾、鹹海蟹、蛤蜊) f0 f" R; k* t* | | 烏賊、蝦、蚵、魚翅、鹹海蟹、 鮑魚、魚鬆 | 鯉魚、魚丸、白帶魚、虱目魚、吳郭# }% Y& _2 u& j, H: j8 I: }2 h# R 魚、蛙、九孔、海參、旗魚5.39.217.76( }1 k# {7 Z% n/ @' c5 y0 c% Y) ] |
五穀根莖類 | 糙米% J9 H9 \0 f7 O. S6 F' b9 H, s | 麥、小米、玉米、稻米、麵食、 馬鈴薯、芋頭、甘藷 | |
豆類及其製品tvb now,tvbnow,bttvb/ G; h& r s; v- y | 黑豆、黃豆、豆皮、豆腐乳、豆鼓tvb now,tvbnow,bttvb" T+ @5 k3 q# D7 \' |$ ]+ r, O | 豆干、臭豆腐、油豆腐、豆腐、紅豆、綠豆、皇帝豆、刀豆、 毛豆、豌豆、蠶 豆 | 豆漿、菜豆 |
蔬菜類tvb now,tvbnow,bttvb( z+ R) S0 T/ X( ]! m | 髮菜、紫菜、鹹菜乾、九層塔、金針、芥藍菜、莧菜、高麗菜乾、高麗菜蕊、木耳+ L) X' H% Q& Z( L( B- [7 N | 芥菜、香菇、海藻、海帶、菠菜、蕃薯葉、空心菜、油菜、韭菜、白蘿蔔、榨菜、雪裡紅、茼蒿、笎荽、蔥、蒜 | 苦瓜、茄、筍、蘿蔔、辣椒、胡瓜 |
水果類5.39.217.76) Q/ ?0 a0 M; Z' k. V | 橄欖、龍眼乾、葡萄乾、紅棗、黑棗、木瓜瓜糖- q0 Y+ g8 T# Z# t2 o. K& @ | 柑、蘋果、葡萄、香蕉、楊桃、香瓜、梨、鳳梨、文旦、西瓜 | |
其他 | 黑芝麻、白芝麻、黑糖、紅茶包種茶、健素糖 | 花生米、瓜子、杏仁、乾蓮子、腰果、棗子3 i0 t1 _0 x6 j, R( d$ ]" K |
脊椎骨 | 所謂的「老倒縮」就是脊椎一節一節受到壓迫,因為骨密度無發支撐身體重量,展現出身高變矮、彎腰駝背等狀態,實際上是壓迫性骨折。 |
橈骨 | 手腕的部分,由於受到衝擊,也常在跌倒撐地時發生骨折。 |
髖骨 | 跌倒的銀髮族經常發生髖骨、股骨骨折。5.39.217.768 s% A3 s, d( q0 s* c" h N. f% x0 M |
T值TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# s& m2 O9 } X3 Q( j0 N; I# K+ S | 定義# K5 x# _/ o: K# H! h | 骨質密度(BMD) |
+1~-1 | 正常骨頭密度 | 通常不需要治療,建議補充鈣質或適當運動,以預防骨密度變得低下 |
-1~-2.4公仔箱論壇2 ~0 N: s% I4 n8 h. c | 骨質缺乏 (Osteopenia)tvb now,tvbnow,bttvb2 i/ k% y* _# D; |8 c: r) n0 t* ]7 D | 未達骨質疏鬆的標準,但一不注意即會骨質疏鬆 |
<-2.5公仔箱論壇; c9 D7 x/ W7 y) [ M4 T8 x8 D; A" { | 骨質疏鬆 (Osteoporosis) | 有很大的骨折風險5.39.217.764 p i/ Z, u$ ?! l |
機轉 | 抗骨破(抗骨質流失) | 促造骨(促骨質生成)2 K. @0 T8 ^( V9 W: Y# o | 混合型 | |||
類型 | 賀爾蒙補充劑公仔箱論壇4 |! F" Z6 x# X: f1 T/ ?/ v' i+ o (HRT) H" \- k$ Y8 l& B | 選擇性雌激素受體調節劑(SERM) | 雙磷酸鹽 (BISPHOSPHONATE) | 單株抗體 (RANKLAb) | 副甲狀腺素 (PTH) | 鍶鹽2 C- G2 L( y" l (Sr)5.39.217.764 t) E. T$ t5 |0 o5 Q7 O& k' u2 b |
成份 | 碳酸鈣 | 磷酸鈣 | 檸檬酸鈣 | 醋酸鈣 |
含鈣比重 | 40%5.39.217.76/ u: t( ~4 I0 U/ G8 |7 p0 w | 39% | 21%tvb now,tvbnow,bttvb- h0 \+ u$ l0 p3 n+ w# E | 25% |
添加維生素D34 O: u0 C# r/ P | 食品級有 | 有, w/ h& M5 Z: W+ r: g4 S* Q | 食品級有TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; C9 B; O0 W9 x" _- k% C | 沒有 |
優點5.39.217.76% G2 c* ]+ ]- F3 y0 S2 \8 n( q | 含鈣量高/ 取得容易,最為常見公仔箱論壇0 a; G0 A& y4 h: m | 含鈣量高/5.39.217.76# t$ I7 g1 T8 z' M- ~% J' K7 @ 最接近骨骼的鈣成份/ 含維生素D3同時可幫助鈣磷吸收/ 無脹氣副作用! a) H0 Y+ S4 c( [3 R4 T; a | 吸收不受胃酸影響,胃酸不足及胃繞道者可用/ 檸檬酸根可降低結石的發生/ 檸檬酸根為血清磷結合劑/ | 吸收不受胃酸影響,胃酸不足及胃繞道者可用/5.39.217.76, X0 j$ }7 ?! d0 J 醋酸根為腸道磷結合劑/TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 \, u* T5 p$ `- ] P$ ~ |
缺點 | 易脹氣(產生CO2)/ 會中和胃酸影響鈣吸收/公仔箱論壇5 y2 \0 E- K3 \ 老年人、孕婦、胃酸不足、易便祕者不建議使用5.39.217.76: V' ], f. J( Q8 {& r8 E0 v | 腎衰竭病人不建議使用 | 含鈣量低 | 含鈣量低/ 需飯中服用/ 藥物氣味不良 |
產品類別公仔箱論壇! H |' J- K8 s" P3 T! Y | 藥品級與食品級 | 藥品級 | 藥品級與食品級TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" p% C' \% I: v' }0 R4 Z8 f | 藥品級tvb now,tvbnow,bttvb) o, T' ]! z6 }7 V5 e% b |
藥品級適應症TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 F" K, M, ?/ u. L4 A | 制酸劑 | 預防鈣與維生素D缺乏,如骨質疏鬆 | 腎性骨發育不全症 | 腎衰末期的高磷酸鹽血症 |
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