
| 因素類別3 b/ S0 O* l8 [: V. R9 p | 檢測題目tvb now,tvbnow,bttvb* }7 U! X* r5 s5 y8 l3 d) P |
| 家族病史tvb now,tvbnow,bttvb0 L+ d. D+ Y9 w* N7 _2 m) M | 父母被診斷有骨質疏鬆症,或曾在輕微摔到後骨折公仔箱論壇# x. K. P D4 W' \ |
| 父母中有一人有駝背狀況 | |
| 先天因素 | 實際年齡超過40歲 |
| 成年後曾經因為摔到而造成骨折5.39.217.76% P, {. T E3 q | |
| 一年摔到一次,或因為虛弱而擔心摔倒0 R( _0 ?* A% k& ^5 U* W9 }% G7 C | |
| 40歲過後的身高是否減少超過3公分以上% X( d( w7 i7 W' T | |
| 體重過輕(BMI≦19) | |
| 曾服用類固醇藥物連續超過3個月tvb now,tvbnow,bttvb. S: S4 ^& S! B8 e+ Y | |
| 患有類風溼性關節炎6 A/ j- m' W9 i | |
| 被診斷出有甲狀腺/副甲狀腺亢進的狀況 |
| 因素類別tvb now,tvbnow,bttvb! X/ ]# S- R+ k8 Q! f | 檢測題目公仔箱論壇5 J5 G4 n* U1 D* J: K( F |
| 生活型態# r. o0 |7 v( g | 每天飲用兩小杯的酒# x7 K' V! x! m/ U5 R. |, T (500cc的啤酒/160cc紅酒或白酒/50cc烈酒)% S/ R! M: V- }0 L. ` |
| 有長期吸菸的習慣或曾經吸菸" d& x- y- ~" \* ]2 y% h | |
| 每天運動量<30分鐘5.39.217.764 U# H3 l. R3 V1 {' W I (包含做家事、走路、跑步等) | |
| 無使用乳製品及鈣片的習慣 | |
| 每天從事戶外活動<10分鐘,也未曾食用維他命D補充劑tvb now,tvbnow,bttvb" E% S; J: z1 x0 W5 m | |
| 女性 | 45歲或之前已停經 |
| 非懷孕、更年期、切除子宮卻停經超過12個月公仔箱論壇: _% k# b4 d# ~+ h3 | | |
| 50歲之前切除卵巢,也沒有服用賀爾蒙補充劑 | |
| 男性- w! q0 E& \1 t5 U0 l! ] | 因雄性激素過低而陽痿、失去性慾 |
| 年齡 | 鈣質需要量(毫克/天) |
| 10歲(含以下)5.39.217.769 ]* X) g6 U4 X7 o0 h8 Q | 8007 ?+ Z$ m+ @4 R# p! f: c |
| 11-18歲5.39.217.76; H2 N+ U# n' X. o" J | 1,000 |
| 19-50歲TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 v, d$ l0 \4 B( T' ^3 P | 800 |
| 50歲以上 | 1,000) d9 z E; e3 f m% ]/ W+ ~3 R) ?" L |
| 懷孕期婦女 | 1,000-1,200 |
| 哺乳期婦女 | 1,200 |
| 鈣含量tvb now,tvbnow,bttvb {2 \. g+ i" G1 h- I S! D1 @ | <200毫克﹙每100公克﹚tvb now,tvbnow,bttvb8 \$ h' R& A; S* P- q | 50-200毫克﹙每100公克﹚% V7 K, L: U0 _- l: b$ ~ | >50毫克﹙每100公克﹚ |
| 奶類 | 鮮奶 | ||
| 肉蛋類TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- j8 X5 |5 A6 y) @1 `7 R- n9 w4 i | 蛋類 | 牛肉、鴨肉、雞肉、螃蟹、 豬肉、內臟tvb now,tvbnow,bttvb2 D( \; O8 J: o: g% g | |
| 水產類及其製品 | 吻仔魚、田螺、小魚乾、蝦米扁魚乾、鹹海蟹、蛤蜊2 a$ c: a; Z$ J+ R. |! ?. H | 烏賊、蝦、蚵、魚翅、鹹海蟹、 鮑魚、魚鬆 | 鯉魚、魚丸、白帶魚、虱目魚、吳郭 魚、蛙、九孔、海參、旗魚5.39.217.769 K7 V% C5 l$ u |
| 五穀根莖類TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 O7 U5 b9 u( C( i% e2 C6 @% n3 N | 糙米5.39.217.76 \6 z; M- x* @* G U6 H' Q | 麥、小米、玉米、稻米、麵食、 馬鈴薯、芋頭、甘藷 | |
| 豆類及其製品 | 黑豆、黃豆、豆皮、豆腐乳、豆鼓5 x4 N. k9 J6 C5 l4 f4 } | 豆干、臭豆腐、油豆腐、豆腐、紅豆、綠豆、皇帝豆、刀豆、 毛豆、豌豆、蠶 豆7 Y, ~3 {; @/ W# e2 P* D | 豆漿、菜豆tvb now,tvbnow,bttvb1 f' ^' D& y' @ |
| 蔬菜類 | 髮菜、紫菜、鹹菜乾、九層塔、金針、芥藍菜、莧菜、高麗菜乾、高麗菜蕊、木耳TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' C$ ^8 v% }( g, _6 _ | 芥菜、香菇、海藻、海帶、菠菜、蕃薯葉、空心菜、油菜、韭菜、白蘿蔔、榨菜、雪裡紅、茼蒿、笎荽、蔥、蒜tvb now,tvbnow,bttvb; T1 ~ F) k; j% f | 苦瓜、茄、筍、蘿蔔、辣椒、胡瓜5.39.217.76: v4 `0 U! d/ t |
| 水果類 | 橄欖、龍眼乾、葡萄乾、紅棗、黑棗、木瓜瓜糖5.39.217.762 O7 f' @' F/ o$ b, g9 s' ]* s | 柑、蘋果、葡萄、香蕉、楊桃、香瓜、梨、鳳梨、文旦、西瓜 | |
| 其他 | 黑芝麻、白芝麻、黑糖、紅茶包種茶、健素糖5.39.217.76: L5 P$ [5 Z9 \# }# v- q | 花生米、瓜子、杏仁、乾蓮子、腰果、棗子 |
| 脊椎骨5.39.217.76/ Z4 Y9 [% I4 N | 所謂的「老倒縮」就是脊椎一節一節受到壓迫,因為骨密度無發支撐身體重量,展現出身高變矮、彎腰駝背等狀態,實際上是壓迫性骨折。9 p Q. O, w+ x6 F |
| 橈骨- w2 K. I I' a, O7 C: y | 手腕的部分,由於受到衝擊,也常在跌倒撐地時發生骨折。 |
| 髖骨 | 跌倒的銀髮族經常發生髖骨、股骨骨折。tvb now,tvbnow,bttvb3 j; V7 u' Y8 W1 f |
| T值 | 定義 | 骨質密度(BMD)TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) m. Q; U! R) J/ X3 Y6 [ j |
| +1~-1 | 正常骨頭密度 | 通常不需要治療,建議補充鈣質或適當運動,以預防骨密度變得低下 |
| -1~-2.4TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- o: B1 W4 c) m1 H9 p4 x | 骨質缺乏5.39.217.762 Y `$ Y0 E0 p0 I9 V: k6 b (Osteopenia). s/ U8 h. {! C+ G | 未達骨質疏鬆的標準,但一不注意即會骨質疏鬆5.39.217.76# G. U" N5 t8 I- `) _ |
| <-2.5 | 骨質疏鬆tvb now,tvbnow,bttvb. ]! z& P, J5 N, a+ N2 u6 A (Osteoporosis)TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 h8 S( h% H( g0 ]3 A- S. ? | 有很大的骨折風險 |
| 機轉公仔箱論壇$ _ w! F5 b( ]5 b* N | 抗骨破(抗骨質流失) | 促造骨(促骨質生成)公仔箱論壇/ F2 r0 o3 K& ^" ^: W | 混合型 | |||
| 類型 | 賀爾蒙補充劑 (HRT)5.39.217.76" R6 P$ S/ q# G | 選擇性雌激素受體調節劑(SERM) | 雙磷酸鹽8 l- ]4 g/ o) E1 x0 s5 M& ^+ e) M; y (BISPHOSPHONATE) | 單株抗體5.39.217.76; l! C% p) q9 J+ C% U (RANKLAb) | 副甲狀腺素 (PTH)9 \3 j! a* c$ e p1 M3 e | 鍶鹽 (Sr) |
| 成份0 n3 v- L% b# {* {% ^6 m; R | 碳酸鈣 | 磷酸鈣 | 檸檬酸鈣公仔箱論壇; K! e4 }+ e9 d" B6 e5 U | 醋酸鈣 |
| 含鈣比重公仔箱論壇2 Y! B$ p, G4 E8 o: g" }. z8 F | 40% | 39%5.39.217.76" R0 f5 p& P) c | 21%公仔箱論壇* f% `' F% b; B( w+ w( c- I | 25%. F$ q5 U0 ?+ u$ w |
| 添加維生素D3 | 食品級有 | 有 | 食品級有 | 沒有TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: a3 K% C+ I9 w, j1 [& g: A3 P0 r |
| 優點tvb now,tvbnow,bttvb: |/ g" q9 G7 V( o2 Q3 E3 [2 q. c- v | 含鈣量高/TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: N X6 K i7 ]: G# N 取得容易,最為常見 | 含鈣量高/公仔箱論壇* p( M$ b9 p) j& ?" e% S5 _( P 最接近骨骼的鈣成份/ 含維生素D3同時可幫助鈣磷吸收/ 無脹氣副作用 | 吸收不受胃酸影響,胃酸不足及胃繞道者可用/ 檸檬酸根可降低結石的發生/1 Z& a% q# [. x1 S0 @ 檸檬酸根為血清磷結合劑/ | 吸收不受胃酸影響,胃酸不足及胃繞道者可用/) c( o3 B9 Z5 j6 D 醋酸根為腸道磷結合劑/ |
| 缺點 | 易脹氣(產生CO2)/tvb now,tvbnow,bttvb- _- ]8 z1 J& {: e( P 會中和胃酸影響鈣吸收/TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ B2 D S( M/ f3 ?$ K/ _ 老年人、孕婦、胃酸不足、易便祕者不建議使用 | 腎衰竭病人不建議使用 | 含鈣量低 | 含鈣量低/5.39.217.76; m; A* x( \9 i9 W7 f( { 需飯中服用/ 藥物氣味不良7 J* W2 G; o/ V* p# Q7 Z |
| 產品類別% l: b) H' Q, Y0 C' ^2 b% T1 R( e7 p | 藥品級與食品級 | 藥品級9 @# a5 H$ b& a5 q | 藥品級與食品級 | 藥品級 |
| 藥品級適應症 | 制酸劑 | 預防鈣與維生素D缺乏,如骨質疏鬆公仔箱論壇: G1 f, V. q, P0 S& f9 ~ | 腎性骨發育不全症 | 腎衰末期的高磷酸鹽血症公仔箱論壇0 _3 ?8 R( i: v, b X- z |
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