因素類別5 Y6 q1 A0 H9 J, ^( P, K- n' t | 檢測題目 |
家族病史 | 父母被診斷有骨質疏鬆症,或曾在輕微摔到後骨折 |
父母中有一人有駝背狀況5.39.217.76& T+ g" ~ V( x2 v: _ | |
先天因素公仔箱論壇 k! ^+ T4 j; o% H& U* T | 實際年齡超過40歲$ _, I e0 i1 g9 D; M& s |
成年後曾經因為摔到而造成骨折TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# i) _, O# T' f( I! `: R/ k | |
一年摔到一次,或因為虛弱而擔心摔倒5.39.217.76, I% \ z# Y r, m% p# Z& V7 p M | |
40歲過後的身高是否減少超過3公分以上TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ X% ~, ]7 i9 Q Z | |
體重過輕(BMI≦19) | |
曾服用類固醇藥物連續超過3個月 | |
患有類風溼性關節炎* @. q; j3 ]8 Z | |
被診斷出有甲狀腺/副甲狀腺亢進的狀況 |
因素類別TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ [& Z. _9 N/ V6 X: b | 檢測題目" ^) U# `$ ^8 b. \& v9 U$ Y5 B' h |
生活型態 | 每天飲用兩小杯的酒 (500cc的啤酒/160cc紅酒或白酒/50cc烈酒) |
有長期吸菸的習慣或曾經吸菸公仔箱論壇( Z6 e0 c8 }2 R | |
每天運動量<30分鐘 (包含做家事、走路、跑步等) | |
無使用乳製品及鈣片的習慣tvb now,tvbnow,bttvb2 B: j& V0 e: N4 J | |
每天從事戶外活動<10分鐘,也未曾食用維他命D補充劑 | |
女性tvb now,tvbnow,bttvb+ X3 b1 } k- f: s6 b8 J% u | 45歲或之前已停經2 k: A5 D* Y- d J7 D4 W |
非懷孕、更年期、切除子宮卻停經超過12個月5.39.217.76. H$ E+ v1 A' k$ t5 D; D, y2 u7 F) y! V% ] | |
50歲之前切除卵巢,也沒有服用賀爾蒙補充劑 | |
男性 | 因雄性激素過低而陽痿、失去性慾5.39.217.76- c" k. m5 }# d3 p$ u |
年齡 | 鈣質需要量(毫克/天)' r% m X, P! M |
10歲(含以下) | 800tvb now,tvbnow,bttvb1 r+ t2 q- B8 _9 p8 q |
11-18歲* R: V7 l( u# ^) x | 1,000 |
19-50歲 | 800tvb now,tvbnow,bttvb: J4 P$ Y; O# k8 A7 `; U& \ |
50歲以上公仔箱論壇( l; e# K6 a# z k0 i s+ _, a+ k | 1,000 |
懷孕期婦女 | 1,000-1,2005.39.217.76) p, V1 a7 w4 H; P! p& K }8 U |
哺乳期婦女 | 1,200 |
鈣含量tvb now,tvbnow,bttvb( ?' t; A% J x _2 x. L | <200毫克﹙每100公克﹚tvb now,tvbnow,bttvb$ m6 g7 {3 ^: S, d+ c6 o, T+ u | 50-200毫克﹙每100公克﹚ | >50毫克﹙每100公克﹚5.39.217.76! c9 ?, s' b" { ~1 ~0 y; _ |
奶類) n: F) v* k1 m0 | | 鮮奶 | ||
肉蛋類5.39.217.768 i, m) h/ G0 i" v | 蛋類tvb now,tvbnow,bttvb( I3 i$ x& N; V& d) m | 牛肉、鴨肉、雞肉、螃蟹、 豬肉、內臟公仔箱論壇3 B+ }* M% [ D' w7 v& i9 y | |
水產類及其製品 | 吻仔魚、田螺、小魚乾、蝦米扁魚乾、鹹海蟹、蛤蜊 | 烏賊、蝦、蚵、魚翅、鹹海蟹、 鮑魚、魚鬆5.39.217.76+ E2 Z" K# w3 I& h: p" Q% Z | 鯉魚、魚丸、白帶魚、虱目魚、吳郭5.39.217.76; y' q8 T! ^0 S, O9 \' @$ Y 魚、蛙、九孔、海參、旗魚 |
五穀根莖類TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. e4 V0 _9 K3 [9 o | 糙米: h' u% a$ l1 w. I$ z9 W. Z | 麥、小米、玉米、稻米、麵食、 馬鈴薯、芋頭、甘藷/ q: T, X* n* m/ R# @ | |
豆類及其製品TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* y6 J: N4 | o1 W | 黑豆、黃豆、豆皮、豆腐乳、豆鼓 | 豆干、臭豆腐、油豆腐、豆腐、紅豆、綠豆、皇帝豆、刀豆、 毛豆、豌豆、蠶 豆tvb now,tvbnow,bttvb/ T( J7 q2 }9 N, h' A! Y1 ` | 豆漿、菜豆 |
蔬菜類- y5 v) o9 g+ c5 O | 髮菜、紫菜、鹹菜乾、九層塔、金針、芥藍菜、莧菜、高麗菜乾、高麗菜蕊、木耳 | 芥菜、香菇、海藻、海帶、菠菜、蕃薯葉、空心菜、油菜、韭菜、白蘿蔔、榨菜、雪裡紅、茼蒿、笎荽、蔥、蒜tvb now,tvbnow,bttvb3 U7 |+ o, h+ O1 E | 苦瓜、茄、筍、蘿蔔、辣椒、胡瓜tvb now,tvbnow,bttvb* X/ q& c) ?& ~3 ^ |
水果類 | 橄欖、龍眼乾、葡萄乾、紅棗、黑棗、木瓜瓜糖 | 柑、蘋果、葡萄、香蕉、楊桃、香瓜、梨、鳳梨、文旦、西瓜 | |
其他; n! g2 F+ X3 w | 黑芝麻、白芝麻、黑糖、紅茶包種茶、健素糖 | 花生米、瓜子、杏仁、乾蓮子、腰果、棗子 |
脊椎骨TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 v/ M6 J- B% P2 C& S: Y* H | 所謂的「老倒縮」就是脊椎一節一節受到壓迫,因為骨密度無發支撐身體重量,展現出身高變矮、彎腰駝背等狀態,實際上是壓迫性骨折。 |
橈骨 | 手腕的部分,由於受到衝擊,也常在跌倒撐地時發生骨折。0 E3 B: G. j+ F% B) @8 v" q; j |
髖骨7 q- ?& ^7 a% {: ~7 L3 w$ ` | 跌倒的銀髮族經常發生髖骨、股骨骨折。tvb now,tvbnow,bttvb8 G2 F b) p& w |
T值 | 定義6 L2 Q& \: ]5 u2 p( L, W | 骨質密度(BMD) |
+1~-17 A( h4 X% m+ K0 G7 R. U | 正常骨頭密度 | 通常不需要治療,建議補充鈣質或適當運動,以預防骨密度變得低下 |
-1~-2.4公仔箱論壇3 h+ r% p2 v5 C y; ~ M | 骨質缺乏TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! j, ]0 X! W8 a1 X4 z$ q, X (Osteopenia) | 未達骨質疏鬆的標準,但一不注意即會骨質疏鬆 |
<-2.59 r$ N5 Y1 M% w5 M; @ | 骨質疏鬆 (Osteoporosis)tvb now,tvbnow,bttvb+ b( P' b- `& I4 x% Y# T9 W | 有很大的骨折風險 |
機轉TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Q7 L# b5 ]- v. b7 Z) h | 抗骨破(抗骨質流失) | 促造骨(促骨質生成) | 混合型公仔箱論壇* x. n0 q; Z7 k% ^ | |||
類型: k6 s* z) O3 E' V | 賀爾蒙補充劑' S; u& U6 i R' K% j9 n% ?; w" Q (HRT) | 選擇性雌激素受體調節劑(SERM)5.39.217.76/ d7 O# V! M; Q5 W$ `" E+ \ | 雙磷酸鹽 (BISPHOSPHONATE) | 單株抗體tvb now,tvbnow,bttvb, l; c G8 h6 W& }1 ? m m* A (RANKLAb) | 副甲狀腺素TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ g" T4 K1 X1 ]. `4 E (PTH)公仔箱論壇/ [) `6 u- l6 L* C& j4 C' T$ I | 鍶鹽/ ^. ^ U) t& I0 G) F' S (Sr)tvb now,tvbnow,bttvb j2 `5 C$ I) E$ D# e1 `$ e |
成份7 H" l* A" c! p0 V/ C | 碳酸鈣 | 磷酸鈣 | 檸檬酸鈣- d) m; v- p# ?% Q | 醋酸鈣公仔箱論壇1 G! ^3 T$ ~9 P* ]6 `% V8 N1 Y |
含鈣比重tvb now,tvbnow,bttvb2 {3 q8 O+ a+ T1 m5 H( t: v8 _ | 40%公仔箱論壇2 \; q- E k$ F$ Q5 M# s0 O& l | 39% | 21% | 25% |
添加維生素D3 | 食品級有公仔箱論壇* h! Q, L0 J% n: R! m | 有公仔箱論壇8 w& y! J7 e/ D; n" D' I4 q6 i | 食品級有 | 沒有tvb now,tvbnow,bttvb+ _: O! T' S2 |/ Q( s9 U5 p |
優點5 Q& h3 j; L4 }5 e3 b" q | 含鈣量高/ 取得容易,最為常見% g" X* _% z; v! }& n [ | 含鈣量高/5.39.217.76' i7 ~) {3 H" D, ~, f 最接近骨骼的鈣成份/ 含維生素D3同時可幫助鈣磷吸收/7 N* o& v' P- b/ s" o- K ~! q+ ]+ A 無脹氣副作用 | 吸收不受胃酸影響,胃酸不足及胃繞道者可用/tvb now,tvbnow,bttvb }" X+ _. m: R3 I: S8 R. | 檸檬酸根可降低結石的發生/5.39.217.76: L* j7 v/ Y" k. B5 ?/ [ 檸檬酸根為血清磷結合劑/ | 吸收不受胃酸影響,胃酸不足及胃繞道者可用/tvb now,tvbnow,bttvb5 j0 {: M3 q% w( h 醋酸根為腸道磷結合劑/tvb now,tvbnow,bttvb: D: z* x4 c9 V' c |
缺點 | 易脹氣(產生CO2)/5.39.217.76, R9 }* I' v" s! J: J 會中和胃酸影響鈣吸收/公仔箱論壇' c, D: ]: |: ]: \% |0 ?& i; f 老年人、孕婦、胃酸不足、易便祕者不建議使用tvb now,tvbnow,bttvb# Y% `& h+ j5 ^/ d/ f) @ | 腎衰竭病人不建議使用 | 含鈣量低5.39.217.765 F' p* B5 W* M# \2 E | 含鈣量低/ 需飯中服用/ 藥物氣味不良TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 h7 l6 Q7 @( m1 J |
產品類別. q5 \9 I) \% P( I | 藥品級與食品級) [) E+ @; C9 S | 藥品級 | 藥品級與食品級 | 藥品級 |
藥品級適應症 | 制酸劑 | 預防鈣與維生素D缺乏,如骨質疏鬆 | 腎性骨發育不全症公仔箱論壇. Q- P" X7 G: g: i9 V! {5 `- ` | 腎衰末期的高磷酸鹽血症 |
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