因素類別5.39.217.76" c4 Z' R( G: N' I# Y( O& L | 檢測題目5.39.217.76! F9 R, u! V" {1 V! a7 s2 w, k) d6 O |
家族病史tvb now,tvbnow,bttvb- y" d" I. d4 g" F6 Q# ]+ t4 b | 父母被診斷有骨質疏鬆症,或曾在輕微摔到後骨折 |
父母中有一人有駝背狀況公仔箱論壇+ d/ E( B" e* ^0 I" t9 @% a7 _' } | |
先天因素 | 實際年齡超過40歲 |
成年後曾經因為摔到而造成骨折TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ?' c9 c/ v2 @0 a+ ]! m | |
一年摔到一次,或因為虛弱而擔心摔倒 | |
40歲過後的身高是否減少超過3公分以上tvb now,tvbnow,bttvb/ [2 t @5 Y5 k5 u5 M | |
體重過輕(BMI≦19)tvb now,tvbnow,bttvb- n4 x8 J, q6 I; \. I( G3 S) T7 ] | |
曾服用類固醇藥物連續超過3個月 | |
患有類風溼性關節炎 | |
被診斷出有甲狀腺/副甲狀腺亢進的狀況 |
因素類別 | 檢測題目 |
生活型態 | 每天飲用兩小杯的酒 (500cc的啤酒/160cc紅酒或白酒/50cc烈酒) |
有長期吸菸的習慣或曾經吸菸, N) j+ z; `. _- d! { ?# W- i! D. z | |
每天運動量<30分鐘tvb now,tvbnow,bttvb" @1 U/ U# p: U7 r (包含做家事、走路、跑步等)! V4 @% N6 O( k: y | |
無使用乳製品及鈣片的習慣 | |
每天從事戶外活動<10分鐘,也未曾食用維他命D補充劑 | |
女性公仔箱論壇9 ]$ h8 F \" s | 45歲或之前已停經tvb now,tvbnow,bttvb/ G+ F2 Z& s! X. {' i; F |
非懷孕、更年期、切除子宮卻停經超過12個月 | |
50歲之前切除卵巢,也沒有服用賀爾蒙補充劑 | |
男性tvb now,tvbnow,bttvb' q/ i* n: k/ c X- Q6 ^6 { | 因雄性激素過低而陽痿、失去性慾 |
年齡 | 鈣質需要量(毫克/天) |
10歲(含以下)tvb now,tvbnow,bttvb% _8 u2 k" j& `5 Z' I3 {. O | 800 |
11-18歲 | 1,0005.39.217.76 q9 ^& ~7 g, P' F- z$ K6 w5 X7 W |
19-50歲5.39.217.765 e" I& X+ M, B! ~: X! S | 800 |
50歲以上 | 1,000- t7 F5 `2 T. J/ A/ x8 |$ K" u2 x& S |
懷孕期婦女 | 1,000-1,200& {! j7 p1 A% H ^ |
哺乳期婦女TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Z: i4 r2 @0 U* [3 i( q | 1,2005.39.217.76& W6 }: a2 j0 c( n" b |
鈣含量 | <200毫克﹙每100公克﹚5.39.217.76) L. w: I6 W! a& } | 50-200毫克﹙每100公克﹚; c& F0 K A6 D: b- m% P | >50毫克﹙每100公克﹚公仔箱論壇6 a' e/ `2 X* l+ r3 c |
奶類公仔箱論壇; ?' N% e, U' s' ~ | 鮮奶公仔箱論壇' s; z. i5 E" F/ E5 D" D2 o | ||
肉蛋類5.39.217.76) _/ T" Q2 F ~0 P6 p& Q2 }+ n8 a | 蛋類tvb now,tvbnow,bttvb; ?9 w' {7 a4 U4 \* U6 Z& D2 r | 牛肉、鴨肉、雞肉、螃蟹、 豬肉、內臟 | |
水產類及其製品tvb now,tvbnow,bttvb& u. x% m2 w) i$ ?9 W# R5 g | 吻仔魚、田螺、小魚乾、蝦米扁魚乾、鹹海蟹、蛤蜊 | 烏賊、蝦、蚵、魚翅、鹹海蟹、 鮑魚、魚鬆 | 鯉魚、魚丸、白帶魚、虱目魚、吳郭3 [" b% B8 r D2 C# Q9 T 魚、蛙、九孔、海參、旗魚TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 H: [; d+ c5 k) |, @ o% G' j! v |
五穀根莖類 | 糙米 | 麥、小米、玉米、稻米、麵食、 馬鈴薯、芋頭、甘藷公仔箱論壇$ j, K- }) }, b) u1 E l9 ^ | |
豆類及其製品 | 黑豆、黃豆、豆皮、豆腐乳、豆鼓公仔箱論壇9 s- t- x- V. \7 [0 n, Z7 k | 豆干、臭豆腐、油豆腐、豆腐、紅豆、綠豆、皇帝豆、刀豆、 毛豆、豌豆、蠶 豆+ M. Y3 w* O# j& f# B0 H/ }3 p- R | 豆漿、菜豆公仔箱論壇- N6 F- A3 K% W D- w r% ]( o9 O |
蔬菜類5.39.217.76' p6 u/ w) e( @2 m* o | 髮菜、紫菜、鹹菜乾、九層塔、金針、芥藍菜、莧菜、高麗菜乾、高麗菜蕊、木耳公仔箱論壇2 D1 X7 m) N l1 s2 U- h+ c4 _ | 芥菜、香菇、海藻、海帶、菠菜、蕃薯葉、空心菜、油菜、韭菜、白蘿蔔、榨菜、雪裡紅、茼蒿、笎荽、蔥、蒜 | 苦瓜、茄、筍、蘿蔔、辣椒、胡瓜公仔箱論壇/ _# D$ }: O; ^7 V+ i3 p |
水果類 | 橄欖、龍眼乾、葡萄乾、紅棗、黑棗、木瓜瓜糖公仔箱論壇/ R R- @# M' c1 @) v | | 柑、蘋果、葡萄、香蕉、楊桃、香瓜、梨、鳳梨、文旦、西瓜公仔箱論壇. H, K6 W* U: K4 ?" ] | |
其他 | 黑芝麻、白芝麻、黑糖、紅茶包種茶、健素糖TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' k- R4 |5 r" T8 {9 g | 花生米、瓜子、杏仁、乾蓮子、腰果、棗子5.39.217.761 K6 B% y. l' T8 T7 W |
脊椎骨tvb now,tvbnow,bttvb$ O7 Q& l/ k& g' }+ s | 所謂的「老倒縮」就是脊椎一節一節受到壓迫,因為骨密度無發支撐身體重量,展現出身高變矮、彎腰駝背等狀態,實際上是壓迫性骨折。 |
橈骨 | 手腕的部分,由於受到衝擊,也常在跌倒撐地時發生骨折。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 U8 b3 V' Y# R& z$ l4 u |
髖骨 | 跌倒的銀髮族經常發生髖骨、股骨骨折。) g9 L- `( t, \. O; S& Y |
T值公仔箱論壇 ]" v! O$ s9 i' N! c0 z | 定義 | 骨質密度(BMD)公仔箱論壇9 g% v3 M8 O* b& D2 l( [9 s% r |
+1~-1 | 正常骨頭密度+ D! ~5 B( Q- f- e2 D | 通常不需要治療,建議補充鈣質或適當運動,以預防骨密度變得低下% ?0 c9 j+ `5 c" b3 U5 r. k7 I& | |
-1~-2.46 l$ V0 K. D) j8 ]- ?8 l | 骨質缺乏 (Osteopenia)公仔箱論壇6 b8 l: y3 c) K9 m) }& I | 未達骨質疏鬆的標準,但一不注意即會骨質疏鬆tvb now,tvbnow,bttvb6 G6 W4 h5 Y# S4 r2 D4 P: o9 I |
<-2.5$ `' I# v) G) [9 v3 x6 C' W; D | 骨質疏鬆- p+ k% k: O- Z& Z' v+ t# T (Osteoporosis)TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Y9 t7 I! F( P% J! y! i! E" j+ V | 有很大的骨折風險 |
機轉TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 _- r/ p) C, _% Z | 抗骨破(抗骨質流失) | 促造骨(促骨質生成)5.39.217.766 H2 y% t# @6 y* r% \ B: k) x' F1 y | 混合型 | |||
類型$ f: U7 {0 @$ T" ^ | 賀爾蒙補充劑 (HRT)5.39.217.76' V6 e6 }8 |8 A. A5 |* N, p# k" e | 選擇性雌激素受體調節劑(SERM) D3 {! _, W( S( W | 雙磷酸鹽% K2 N7 y* j7 i& u! D4 \ (BISPHOSPHONATE)tvb now,tvbnow,bttvb9 i( g" n' p& X- F2 Z$ P9 a | 單株抗體公仔箱論壇, U/ f; ^/ U$ |! x+ } (RANKLAb)公仔箱論壇) t1 X' |1 L' ]: Q5 r: e. E: a. Z | 副甲狀腺素 (PTH)5.39.217.767 H, m" }$ N8 j | 鍶鹽 (Sr) |
成份 | 碳酸鈣 | 磷酸鈣 | 檸檬酸鈣 | 醋酸鈣TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 U7 Z4 g+ \+ Q2 V( R) r4 z |
含鈣比重 | 40%TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 b6 l. b' l0 U& E# r* S4 H | 39% | 21% | 25% |
添加維生素D3 | 食品級有4 f7 B, I+ ?. ~ q2 M# t2 K/ Z% n& n | 有 | 食品級有' R2 T- v+ h5 s | 沒有 |
優點 | 含鈣量高/1 D# n% t7 z) b0 K 取得容易,最為常見公仔箱論壇: m, f! z! {7 q1 r7 C, x% D | 含鈣量高/TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 X1 A; \. [' Z& K6 z 最接近骨骼的鈣成份/tvb now,tvbnow,bttvb7 h( A0 s- \( K: ?) s4 D 含維生素D3同時可幫助鈣磷吸收/ 無脹氣副作用 | 吸收不受胃酸影響,胃酸不足及胃繞道者可用/ 檸檬酸根可降低結石的發生/5.39.217.769 T0 D; a, T: l; f7 z* W g4 | 檸檬酸根為血清磷結合劑/tvb now,tvbnow,bttvb$ S+ }& E& J" ?, [6 f | 吸收不受胃酸影響,胃酸不足及胃繞道者可用/ 醋酸根為腸道磷結合劑/公仔箱論壇( @ f9 P; l L6 g1 r4 [ |
缺點 | 易脹氣(產生CO2)/5.39.217.76! P, k; _" x; [: z3 o1 S, o. T 會中和胃酸影響鈣吸收/ 老年人、孕婦、胃酸不足、易便祕者不建議使用公仔箱論壇 F8 E9 `2 L- T" O | 腎衰竭病人不建議使用5.39.217.76( B4 j) |- d% c, M5 W' y7 f: V | 含鈣量低 | 含鈣量低/ 需飯中服用/ 藥物氣味不良 |
產品類別公仔箱論壇( u+ G: j% V; i1 U$ l | 藥品級與食品級 | 藥品級 | 藥品級與食品級5.39.217.763 e) Z4 R5 ?7 T9 {7 s | 藥品級5.39.217.761 w. R) w$ ?0 k |
藥品級適應症% ]& l( o) d; ^4 c1 O | 制酸劑 | 預防鈣與維生素D缺乏,如骨質疏鬆TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 a7 j* u) i" ~0 b- G; E: e | 腎性骨發育不全症- M5 y- e \$ Q% b+ m# V+ ^ | 腎衰末期的高磷酸鹽血症 |
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