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標題: [健康資訊] 爸媽犧牲了多少睡眠?輸入子女年齡即知道 [打印本頁]

作者: soforlee    時間: 2020-9-3 12:29 AM     標題: 爸媽犧牲了多少睡眠?輸入子女年齡即知道

本帖最後由 soforlee 於 2020-9-3 12:45 AM 編輯 5.39.217.761 N) m, t4 \. u8 o% P9 u4 K
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作為父母,睡眠不足已經不是秘密。你可能會很累,甚至幾乎想不起昨天吃了什麼,更不用說把電話放在哪裡了。
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當計算結果表明自從我的第一個孩子出生以來,我已經失去了近10,000個小時的睡眠時,我差點摔倒。那是416天,即14個月。
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5 ?& T6 H; x  q! V網站除了告訴你這個可怕的事情,也有一些有趣的統計。例如,每2個睡眠不足的家長中,就有1個因此而把衣服的底面穿錯;每4個睡眠不足的家長中,就有1個不小心把電話放入雪櫃。
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【有數得計】爸媽犧牲了多少睡眠?輸入子女年齡即知道最近的一項研究發現,新手父母在嬰兒出生的第一年,每晚平均只能睡4小時44分鐘。根據睡眠技術品牌Simba進行的一項研究,這比一個成年人建議的8個小時睡眠時間少了足足59%。公仔箱論壇* n4 p( h0 f3 j9 E2 i0 F
當您缺乏睡眠時,除了極度疲勞之外,還包括以下跡象:5.39.217.760 Z& I$ F/ V3 ~3 H% l( x

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【有數得計】爸媽犧牲了多少睡眠?輸入子女年齡即知道開始感到沮喪的確很常見,但也有很多研究指出,隨著孩子年紀漸長,父母的睡眠時間也會逐漸增加。新手父母只要撐過這段時間,將來便會變得輕髮了。




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