9 u. j S3 O6 E/ B q! y$ T公仔箱論壇 & P A! v4 f2 Q* U" dtvb now,tvbnow,bttvb耳鳴的生活調整與居家療法 4 w- m& Z8 N' M: ]1 @以下生活調整與居家療法可能對改善耳鳴有益:- b# V' R# V: S; D: Z
避免可能的刺激物:避免可能使病情惡化的環境或事物,如巨大噪音、咖啡因和尼古丁。 . W$ j7 s' |/ @* ^tvb now,tvbnow,bttvb遮蔽療法:風扇、柔和的音樂或小聲的白噪音,可能有助於蓋過耳鳴。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 M. G2 T) D K
壓力和疲勞管理:壓力是導致耳鳴惡化的主要原因,因此只要嘗試壓力管理,就可能改善耳鳴,如放鬆、運動。公仔箱論壇. X4 S/ ]4 Y' ^7 b
避免或減少飲酒:飲酒可能導致血管擴張,特別是內耳,使症狀加重。 ]& @ Q, \4 S/ i
選擇適合的療法:例如用悅耳的聲音來蓋過耳鳴的聲音治療、參與讓病患更了解耳鳴相關知識的醫療諮詢、改變對耳鳴看法的認知行為療法、重塑大腦對耳鳴反應的耳鳴減敏療法。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 R+ E' R4 d" k. f
若有任何疑慮,請諮詢醫生以獲得最妥善的照護。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 m l2 |8 X' W6 w0 C