失眠、頭痛、頭暈、鼻塞、牙痛周不時出現，令人十分困擾！除了注意飲食和作息外，穴位亦有助改善身體不適，達養生保健之效。中醫認為頭部十分重要，是全身陽氣匯聚的地方，適當按壓頭部穴位可以改善身體小毛病。看看如何按壓頭部不同穴位，何時按最有效！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 m3 }8 b3 ?9 f8 Z: S
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「頭為諸陽之會」，註冊中醫師李翠妍博士指，頭部是全身陽氣匯聚的地方，頭部按摩可以確保陽氣運行通暢。但謹記，按摩時雙手及指尖宜暖，如以冰凍的雙手按摩頭部，有機會損傷頭部的陽氣。而且，力度亦不宜過大，以自己感覺舒服的力度便可。 + M: [: o6 z3 B) K8 H不少人頭痛欲裂之時，便會按一按頭部「太陽穴」，冀放鬆繃緊的頭腦。其實頭部穴位不止「太陽穴」，李醫師向大家分享7個頭部穴位，不妨學起來「傍身」，以備不時之需。5.39.217.761 { V3 A' w, r/ t
7個頭部穴位 : a, N5 r& |& L- x* U5.39.217.76以下分別有改善頭暈、頭痛、鼻塞、流鼻血、耳鳴、失眠、心悸、頸痛、牙齦腫痛的7個頭部穴位： 0 [ v$ k! z+ e- S+ [( v) GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 太陽穴︰改善頭暈、頭痛公仔箱論壇+ R) @! d/ i6 w& G) R; q
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2. 迎香穴︰改善鼻部疾患如鼻塞、流鼻血公仔箱論壇6 H& L# ?6 ], q; k* R
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3. 眉沖穴︰改善鼻部疾患如鼻塞、流鼻血，及頭痛、頭暈等公仔箱論壇1 a4 ?! Y- ^2 W, L. m' Y' P
* _6 w' `" K2 Y v' U4 U ; D. C* s* F+ r% h4 K5 T2 H. n: [# T+ |/ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 翳風穴︰改善耳部疾患如耳鳴、聽力下降等 # R8 l5 H' }6 }9 A# N; xtvb now,tvbnow,bttvb L2 _/ t {" f0 [$ @0 n- F公仔箱論壇9 k/ Y# P8 S! o, w
5. 天沖穴︰改善耳部疾患，及牙齦腫痛等5.39.217.766 m5 Y6 k% `: u5 p3 \/ [, p. ~# Q4 r
3 E& K# @; D/ E q8 t; Ntvb now,tvbnow,bttvb A; |3 D$ j1 ?' G3 ~; ?% w Gtvb now,tvbnow,bttvb6. 風池穴︰改善頭頸部不適包括頭暈、頭痛、頸痛及耳鳴等公仔箱論壇+ p# o- p& O4 I E# L- m
. e: ?, k; Y5 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 8 `, b# B* t. Q2 S5.39.217.76 7 V+ x1 \) U0 A' W) ktvb now,tvbnow,bttvb" J4 c3 i- ^6 A1 M1 T
7. 安眠穴︰改善頭暈、頭痛，及失眠、心悸等神志症狀. L2 q& g8 z& _, V- k4 e4 a
早上按功效更顯著 , L8 P2 v. c& J+ \; [, r旭日初升，白天是自然界陽氣逐漸充盛之時。李醫師表示，如在此時進行頭部按摩，可促進頭部經絡陽氣的運行，功效會更佳。 2 y$ ~: {* ?" V9 d1 w# R. Z. G. M5.39.217.76想「有覺好瞓」亦可在晚上按壓局部有安神作用的穴位，例如在睡前按壓安眠穴。值得注意，李醫師提醒大家在晚上按摩頭部，力度宜輕，因為力度太大或會促進血液運行，使人精神抖擻而引致失眠，但情況因人而異。 & T/ Z+ P/ W6 ~# @經常梳頭助消除疲勞 @1 P9 k U* ~* [5 h$ Z) E STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了按摩頭部穴位，李醫師另外建議大家經常梳頭，有助促進血液循環，有效消除疲勞，讓頭腦清醒。公仔箱論壇! c: b1 B& z% o: a2 z+ E( a8 B
方法：5.39.217.765 e, g& z$ b" v, O$ b2 ]
