標題:
[健康資訊]
生熟食各有好處！幫身體去油解膩必吃這蔬菜
[打印本頁]
作者:
soforlee
時間:
2020-8-27 10:14 AM
標題:
生熟食各有好處！幫身體去油解膩必吃這蔬菜
油膩男或濕胖女，請自製蘿蔔糖
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 v! D, ^. E2 k8 X4 f1 }
' E) @- J! `. T) ~0 F3 @& l# Ltvb now,tvbnow,bttvb
蘿蔔糖能緩解感冒症狀，長期去除油膩。
5 M* M. ?5 b# P0 g" _/ r& I
$ {: A# N& E' I) a+ P. Q& atvb now,tvbnow,bttvb
「冬吃蘿蔔夏吃薑」是中醫的講究。冬天之所以要多吃蘿蔔，是因為人們的飲食相對厚重、油膩、熱量高，胃腸的消化負擔比其他季節都重，很容易積滯而生痰化濕，包括皮膚的痤瘡。從這個角度說，蘿蔔是「去汙」的好幫手，無論春夏秋冬，它的價值都不在人參之下。
# `/ v3 ]1 }* S$ O
5.39.217.765 h8 n. h& x/ F
蘿蔔生吃熟食皆能發揮所長
, i1 \( o+ u) Y- Q公仔箱論壇
5.39.217.76' V7 z8 R9 m$ a& R4 Y& u, K
蘿蔔生食，作用在上焦，也就是呼吸系統。因為天氣乾燥導致的呼吸道感染、喉嚨痛、乾咳、口乾、大便乾等明顯的熱症，只要生吃蘿蔔，或用蘿蔔和芹菜（或梨）一起打汁，稍微加點冰糖調味更好，一來喉嚨痛可以明顯緩解，二來豐富的纖維素也能促進排便。因為中醫講「肺與大腸相表裡」，無論是透過藥物還是食物的通便，都有釜底抽薪般清肺熱、去上焦火的效果。
* k e; D: A" a3 L
) b1 l6 f% Z" _" J( v7 @
公仔箱論壇# J6 R4 L2 X- h6 D$ P( U9 o
蘿蔔熟吃，重在中焦，主要是針對吃多了、吃得太油而導致的氣脹、食積、痰多，也就是消食去痰（等同去油膩）。身體好、脾胃強健的人，適合生吃蘿蔔；如果脾胃虛寒，那麼最好是熟食。
) r) w( y k4 ` l: YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( W" ^- G8 L6 X7 a ?! I/ J& a5.39.217.76
若本身就是個油膩的吃貨，不妨在家裡做個「蘿蔔糖」，好吃而且能緩解感冒症狀，長期去除油膩。
tvb now,tvbnow,bttvb5 a! t& N9 _! b T( w3 |
& n" ^0 o1 ^( G- ?) A7 }4 F
蜂蜜蘿蔔
0 u9 ^3 o4 V( \6 T. e; V
& ]( u9 Y: `; k q公仔箱論壇
【做法】蘿蔔洗淨後切成小塊，加入適量的蜂蜜醃漬，等蘿蔔在蜂蜜中浮起後，就可以撈出食用了。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 P7 r, q) W1 a' r/ u2 w
- E4 O. R% g z6 L9 d7 J; L/ B. h
【功效】每次喉嚨疼痛的時候吃上一點，情況會得到一定的緩解。
. T1 @' W: P3 n公仔箱論壇
" Q8 Q* x# o. V- V" ? U! t6 z* _9 etvb now,tvbnow,bttvb
公仔箱論壇3 P; M. v- m- V) L0 g
6 @: F( r2 D" O9 g% X7 w5 Rtvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ?8 O( W! N# Z
冰糖蘿蔔
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; }" u% o8 W) m9 a, N: H/ c
; N- k3 T5 y$ x
【做法】蘿蔔洗淨，在上部三分之一處橫切一刀，用湯匙將下部中心挖空，留一公分左右的邊。在空洞中放入冰糖，然後用上部蓋好，周邊用牙籤固定，放入密封罐，拿到冰箱裡保存，五至六天後取出，打開蘿蔔，裡面的冰糖已成濃汁。
5.39.217.76( G1 {$ j& W0 y+ G: @/ l1 R( w s# h
' p) G! @& C) d+ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
【功效】這種甜甜的蘿蔔汁有很好的清肺、止咳、利咽效果。
公仔箱論壇$ Z) U/ f4 d5 y; p4 m- J
$ H: I% w* X) b
注意！能去油膩的蘿蔔一定是稍微有些辣味的，絕對不是胡蘿蔔，因為胡蘿蔔（與蘿蔔不同科）沒有萊菔子的功效。
5.39.217.76/ _% S: D+ T+ M7 s' m1 J; T
5 ]* O2 @1 N- _+ g$ F) r
本文摘自《濕胖：減肥先去濕》／佟彤（記者、身心養生專家）／幸福文化
- n# B6 `: u7 n% z h5 \* s* J a公仔箱論壇
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ]7 l) x8 ]5 P3 E
5 U% G0 q$ n1 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
延伸閱讀：
1 Y& S. Q5 K, N9 ~) c8 s: T6 K
) c7 o( N7 r1 ^* `5 Q5 O5 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
查看相片
& `5 T F/ l: K: F/ z! u
/ C& ^# {" s8 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 \6 h- [% Z0 \$ g1 }1 F
蜂蜜蘿蔔
- l: x5 K% P$ F! h; g2 N; K
更多
; K, n; F0 e3 F公仔箱論壇
查看相片
\4 k" ~7 R+ ]& M: y3 S7 i8 R* `9 W
* C7 \( Y; v" V5.39.217.76
% f$ h0 }4 n% A2 f) Ftvb now,tvbnow,bttvb
蜂蜜蘿蔔
# `. n& S5 |1 f, `% ]2 C3 M公仔箱論壇
更多
4 M! y) s' B: `' L& o7 ?
查看相片
5.39.217.76) O, K% O. @7 V: T1 |5 ~
j% R0 K, l }5 A9 W( Jtvb now,tvbnow,bttvb
4 _# U) X6 M# Y7 }% p0 {
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
查看相片& `5 T F/ l: K: F/ z! u
查看相片 \4 k" ~7 R+ ]& M: y3 S7 i8 R* `9 W
查看相片5.39.217.76) O, K% O. @7 V: T1 |5 ~