* \8 \$ e% B. Z+ h& O+ x# P公仔箱論壇蘿蔔生吃熟食皆能發揮所長/ N% x; x- T9 Y5 [; H
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蘿蔔生食，作用在上焦，也就是呼吸系統。因為天氣乾燥導致的呼吸道感染、喉嚨痛、乾咳、口乾、大便乾等明顯的熱症，只要生吃蘿蔔，或用蘿蔔和芹菜（或梨）一起打汁，稍微加點冰糖調味更好，一來喉嚨痛可以明顯緩解，二來豐富的纖維素也能促進排便。因為中醫講「肺與大腸相表裡」，無論是透過藥物還是食物的通便，都有釜底抽薪般清肺熱、去上焦火的效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 U4 T" J' n" X, `1 a$ j T7 j
+ C+ p# q5 A8 ~5 C & E6 A( f7 _' n" V- Z" ?tvb now,tvbnow,bttvb蘿蔔熟吃，重在中焦，主要是針對吃多了、吃得太油而導致的氣脹、食積、痰多，也就是消食去痰（等同去油膩）。身體好、脾胃強健的人，適合生吃蘿蔔；如果脾胃虛寒，那麼最好是熟食。 \6 u. g3 t+ g' |- f4 D; m5.39.217.76 $ ~, Z T1 o: L. I7 H" P. ~# I若本身就是個油膩的吃貨，不妨在家裡做個「蘿蔔糖」，好吃而且能緩解感冒症狀，長期去除油膩。 ; r9 f" F' G4 [6 r. }' t, C. L, ?tvb now,tvbnow,bttvb( h. j/ n c% {+ {" u' o1 b
蜂蜜蘿蔔 & o. l4 h7 X2 Y) y5 D ~6 I4 m; i. {# t4 O
【做法】蘿蔔洗淨後切成小塊，加入適量的蜂蜜醃漬，等蘿蔔在蜂蜜中浮起後，就可以撈出食用了。tvb now,tvbnow,bttvb1 q0 a7 Q* U1 K- {6 o
0 t$ [9 o5 \9 n2 w. M- X; oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【功效】每次喉嚨疼痛的時候吃上一點，情況會得到一定的緩解。 4 A) x6 V) t5 D! I: T公仔箱論壇 + g7 P0 d0 r( M" u+ r' c7 [ 3 F/ B5 @0 H# b5.39.217.76& w `3 J7 o6 U" n1 Y- Y
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冰糖蘿蔔tvb now,tvbnow,bttvb0 c$ w2 o L; X- N) s6 p" u. q5 m% d
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【做法】蘿蔔洗淨，在上部三分之一處橫切一刀，用湯匙將下部中心挖空，留一公分左右的邊。在空洞中放入冰糖，然後用上部蓋好，周邊用牙籤固定，放入密封罐，拿到冰箱裡保存，五至六天後取出，打開蘿蔔，裡面的冰糖已成濃汁。 / _ P2 q. Z; B2 n; Z3 s$ U2 K ' `; X4 D) x1 p( P( C【功效】這種甜甜的蘿蔔汁有很好的清肺、止咳、利咽效果。 1 w W: }; w& p. H9 [ gtvb now,tvbnow,bttvb 6 b# Y5 V7 @ Z- U- g, m5.39.217.76注意！能去油膩的蘿蔔一定是稍微有些辣味的，絕對不是胡蘿蔔，因為胡蘿蔔（與蘿蔔不同科）沒有萊菔子的功效。 ' F, v( A: b) C4 Ytvb now,tvbnow,bttvb ; x+ `) G7 ~* c) }$ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。本文摘自《濕胖：減肥先去濕》／佟彤（記者、身心養生專家）／幸福文化 1 ]/ P8 X1 C/ V) G 3 }; X5 M0 M6 K! T0 C9 ` s+ h公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 h" Q& d* H) Y0 k9 J9 l
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