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氣血不足:氣虛tvb now,tvbnow,bttvb5 X, I4 w, r# _$ y w+ t
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主要表現: # K( B# N* N K; E5 f人的氣力不足,體力和精力都感到匱乏,稍微勞作便有疲勞咸;免疫功能和抗病能力都比較低下,常表現為少氣懶言,説話聲音小、不洪亮,接不上氣來,倦怠乏力,多汗自汗,舌淡苔白,脈虛弱等。
可補食物: . b. ^: ~; p. x3 \' n' fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山藥、百合、黃豆、蠶豆、刀豆、豇豆、豌豆、赤小豆、南瓜、絲瓜、淡菜、蘋果、櫻桃、荔枝、大棗、菱角、蘑菇、糯米、白米、小米、大麥、蕎麥、栗子、榛子、蓮子、花生、白扁豆、鯽魚、泥鰍、青魚、章魚、黃鱔、鱖魚、墨魚、帶魚、鯧魚、鱸魚、蛋類、乳鴿、鵪鶉、雞肉、牛肉、黃羊肉、豬肉、豬腦、豬腎、羊肚、動物心臟、海參等。