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標題: [冷知識分享] 十大不良習慣 [打印本頁]

作者: alantiu81    時間: 2008-12-13 09:49 AM     標題: 十大不良習慣

1長期飽食:導致腦動脈硬化、腦早衰和智力減退等現象。
0 \; {' P) }% j/ qtvb now,tvbnow,bttvb2輕視早餐:不吃早餐使人的血糖低於正常供給,對大腦的營養供應不足, 久之對大腦有害。公仔箱論壇' W/ I: _6 n. m3 g0 ^' x
3甜食過量:甜食過量的兒童往往智商較低。這是因為減少對高蛋白和多種維生素的攝入,導致機體營養不良,從而影響大腦發育。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 z* W5 ^- t# `
4長期吸煙:常年吸煙使腦組織呈現不同程度萎縮,易患老年性痴呆。
0 h4 A8 F3 Z3 }9 R% @3 `% o/ c! R5.39.217.765睡眠不足:大腦消除疲勞的主要方式是睡眠。長期睡眠不足或質量太差,
- s; H: ^2 I! z( S' o5 h7 MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。只會加速腦細胞的衰退,聰明的人也會糊塗起來。公仔箱論壇+ C0 t+ r( c  E( m
6少言寡語:經常說富有邏輯的話也會促進大腦的發育和鍛練大腦的功能C公仔箱論壇( r& o, z3 ^4 c) u, b
7空氣污染:大腦是全身耗氧量最大的器官,只有充足的氧氣供應才能* u1 p2 g) t( w$ `$ U2 Q
提高大腦工作效率。tvb now,tvbnow,bttvb  [* A( j" s8 E. m( Y
8蒙頭睡覺:隨著棉被中二氧化碳濃度升高,氧氣濃度不斷下降,長時間吸
- e0 P! ]% L2 k4 d- f% ~進潮溼空氣,對大腦危害極大。公仔箱論壇" G% e, t/ V! G0 L  Z2 f* m: i
9不願動腦:思考是鍛練大腦的最佳方法。不願動腦的情況只能加速大腦的退化,聰明人也會變得愚笨。tvb now,tvbnow,bttvb* e% g0 V" a& S+ t8 L4 J) s& [
10帶病用腦:在身體不適或患疾病時,勉強堅持學習或工作,不僅效率低下 ,而且容易造成大腦損害。





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