１長期飽食：導致腦動脈硬化、腦早衰和智力減退等現象。 # b6 P5 A5 F7 A" R) E8 r- R1 O! b２輕視早餐：不吃早餐使人的血糖低於正常供給，對大腦的營養供應不足， 久之對大腦有害。5.39.217.76. f' m) E: W |2 k2 u
３甜食過量：甜食過量的兒童往往智商較低。這是因為減少對高蛋白和多種維生素的攝入，導致機體營養不良，從而影響大腦發育。 / q7 R9 Q/ t7 w. t; C5.39.217.76４長期吸煙：常年吸煙使腦組織呈現不同程度萎縮，易患老年性痴呆。5.39.217.76. H- {4 R; g9 l1 q$ b. y, g
５睡眠不足：大腦消除疲勞的主要方式是睡眠。長期睡眠不足或質量太差，/ a. k8 Q: J+ L+ d" u4 k
只會加速腦細胞的衰退，聰明的人也會糊塗起來。 & g+ a' A l! E６少言寡語：經常說富有邏輯的話也會促進大腦的發育和鍛練大腦的功能C公仔箱論壇' J$ M6 W. r n! P2 M, l' K9 ~
７空氣污染：大腦是全身耗氧量最大的器官，只有充足的氧氣供應才能 8 U3 ?+ Z. a) O& o& g. S提高大腦工作效率。8 Q3 i( f) I. y0 u6 Z
８蒙頭睡覺：隨著棉被中二氧化碳濃度升高，氧氣濃度不斷下降，長時間吸tvb now,tvbnow,bttvb9 S0 @' [) E3 X& F$ A
進潮溼空氣，對大腦危害極大。 : p: X5 X# v) Q9 W! }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。９不願動腦：思考是鍛練大腦的最佳方法。不願動腦的情況只能加速大腦的退化，聰明人也會變得愚笨。tvb now,tvbnow,bttvb& y& T1 N7 T a5 x9 p; c& j* i
1０帶病用腦：在身體不適或患疾病時，勉強堅持學習或工作，不僅效率低下 ，而且容易造成大腦損害。
