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標題: [冷知識分享] 十大不良習慣 [打印本頁]

作者: alantiu81 時間: 2008-12-13 09:49 AM 標題: 十大不良習慣

１長期飽食：導致腦動脈硬化、腦早衰和智力減退等現象。
２輕視早餐：不吃早餐使人的血糖低於正常供給，對大腦的營養供應不足，久之對大腦有害。5.39.217.76( @1 f+ d  j! z$ Q0 y
３甜食過量：甜食過量的兒童往往智商較低。這是因為減少對高蛋白和多種維生素的攝入，導致機體營養不良，從而影響大腦發育。tvb now,tvbnow,bttvb( t6 \8 g; n5 k  A
４長期吸煙：常年吸煙使腦組織呈現不同程度萎縮，易患老年性痴呆。tvb now,tvbnow,bttvb! p' T  u' g8 U
５睡眠不足：大腦消除疲勞的主要方式是睡眠。長期睡眠不足或質量太差，
只會加速腦細胞的衰退，聰明的人也會糊塗起來。5.39.217.76& k5 W) [% A2 h0 ~" l5 v- x$ E
６少言寡語：經常說富有邏輯的話也會促進大腦的發育和鍛練大腦的功能C, n7 R' j$ V% _' u. T
７空氣污染：大腦是全身耗氧量最大的器官，只有充足的氧氣供應才能( w  h1 @6 Q& G9 Y* H
提高大腦工作效率。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 C. y& Z* i5 [: a9 Y/ s
８蒙頭睡覺：隨著棉被中二氧化碳濃度升高，氧氣濃度不斷下降，長時間吸
進潮溼空氣，對大腦危害極大。
９不願動腦：思考是鍛練大腦的最佳方法。不願動腦的情況只能加速大腦的退化，聰明人也會變得愚笨。
1０帶病用腦：在身體不適或患疾病時，勉強堅持學習或工作，不僅效率低下，而且容易造成大腦損害。

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