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標題: [健康資訊] 兩大氣管敏感湯水食療+穴位按摩教學！紓緩喉嚨痕癢和咳嗽必學！ [打印本頁]
作者: soforlee    時間: 2020-8-16 12:33 AM     標題: 兩大氣管敏感湯水食療+穴位按摩教學！紓緩喉嚨痕癢和咳嗽必學！

出入冷氣地方偶爾會喉嚨痕有幾聲咳，通常大家都會選擇不理會，應該都是環境氣溫差異而刺激到喉嚨，隔一陣子就會沒事。但如果情況持續有頻密地發生，可能你就需要多加留意，隨時是受氣管敏感纏繞，不認真正視手尾或會超長。這次COSMO就找來了註冊中醫師黃燕卿，為大家推介能舒緩喉嚨不適的湯水和穴位按摩。, ~. Y7 ~6 ?# U" m( g  f

( M) w9 v4 n( Y7 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。氣管敏感患者應避免吃的食物7 Y2 j  Q- Y6 h
如果你飽受氣管敏感折磨，可考慮從飲食習慣入手，減少吃某些食物甚至堅決戒口。黃醫師指患者應減少進食甜、冰凍、肥膩、煎、炸、辛辣，以及生冷的食物，避免刺激喉嚨導致情況惡化。- @5 h$ X' @0 b. k  f5 y0 l% u
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益氣養陰湯. |$ ]* g# J2 R6 s
材料：
2 ~6 v% v' s$ c5 _5.39.217.76黨參12克、麥冬15克、五味子3克、豬展/瘦肉適量。
4 R  {9 c) @% ^7 X0 J- \; q, V5.39.217.76做法：
4 n% k6 g( h0 y% b; }5.39.217.761. 豬展瘦肉先汆水，藥材先浸半小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, o8 ^- M5 s6 q
2. 以大概5碗水煲將所有材料用大火煲10分鐘，再用小火煲40至45分鐘，調味即可。
, P# r3 B0 X& F- \" ^2 g; k功效：最適合氣管敏感、嗆咳少氣、咽乾舌燥、體倦氣短者飲用，有益氣生津和斂陰之效。
0 K# V2 p) N" G* Y1 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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: C  f) ?- ?" H; Y! O/ d氣管敏感惡化有機會導致
9 n3 h- s, R6 z4 M5.39.217.76如果長期不理會氣管敏感問題，最嚴重的情況或會因喉嚨咳嗽痕癢而導致失眠，只要一躺下就會不斷咳。日常生活中亦有機會無法正常說話，一用聲帶說話，就會刺激到喉嚨，繼而出現咳嗽和痕癢情況。
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& v" ~5 L$ z8 F. W5 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* Z- N/ n& @5 }# v( }5.39.217.76黃醫師亦指鼻敏感這個都市病有機會誘發氣管敏感，如果患者有鼻敏感問題，繼而出現喉嚨持續痕癢和咳嗽，請及早求醫避免情況惡化。, e. {+ H7 t1 T- x1 y* o* D. p
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紓緩氣管敏感穴位按摩教學一：魚際穴tvb now,tvbnow,bttvb7 T$ E" x1 X) o7 t' ]* F( \" @
以下每個穴位建議每次按1至2分鐘作保健用途，每天按2至3次效果最佳。% [: g: v. z! g) _
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位置：第一掌骨的中點，屬肺經穴位。
, \/ E1 z4 I0 M4 B公仔箱論壇按摩功效：能緩解咳嗽、增強免疫能力，以及強化呼吸道。
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紓緩氣管敏感穴位按摩教學二：列缺穴
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, `+ x! o( ~: |) E, z1 Y5 b' W! NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。位置：兩個虎口交叉，食指平行搭過去，食指尖按到有個骨頭，骨頭的上端就是列缺穴。
+ D8 Y2 r9 I7 t) U3 d! LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。按摩功效：能宣肺平喘，幫助氣管敏感。
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