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標題: [健康資訊] 兩大氣管敏感湯水食療+穴位按摩教學！紓緩喉嚨痕癢和咳嗽必學！ [打印本頁]
作者: soforlee    時間: 2020-8-16 12:33 AM     標題: 兩大氣管敏感湯水食療+穴位按摩教學！紓緩喉嚨痕癢和咳嗽必學！

出入冷氣地方偶爾會喉嚨痕有幾聲咳，通常大家都會選擇不理會，應該都是環境氣溫差異而刺激到喉嚨，隔一陣子就會沒事。但如果情況持續有頻密地發生，可能你就需要多加留意，隨時是受氣管敏感纏繞，不認真正視手尾或會超長。這次COSMO就找來了註冊中醫師黃燕卿，為大家推介能舒緩喉嚨不適的湯水和穴位按摩。
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7 s3 l" n% u! g6 b8 H$ S公仔箱論壇氣管敏感患者應避免吃的食物+ ~/ E: ~( w: Y" {3 {% H
如果你飽受氣管敏感折磨，可考慮從飲食習慣入手，減少吃某些食物甚至堅決戒口。黃醫師指患者應減少進食甜、冰凍、肥膩、煎、炸、辛辣，以及生冷的食物，避免刺激喉嚨導致情況惡化。5.39.217.76& H" J& l8 R9 B: y# ]' e& ]- a

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益氣養陰湯tvb now,tvbnow,bttvb" A4 Y* d6 m4 N  C6 _' J# d
材料：公仔箱論壇& M  _! I% Q- t/ n0 B5 X# a
黨參12克、麥冬15克、五味子3克、豬展/瘦肉適量。: }. q& |1 Y# _/ R) ]9 u2 X
做法：
" }& [: h. i6 E& O5.39.217.761. 豬展瘦肉先汆水，藥材先浸半小時。2 G1 {8 B# ]0 V$ e  A
2. 以大概5碗水煲將所有材料用大火煲10分鐘，再用小火煲40至45分鐘，調味即可。
& z7 b/ |  v/ D) [* S5.39.217.76功效：最適合氣管敏感、嗆咳少氣、咽乾舌燥、體倦氣短者飲用，有益氣生津和斂陰之效。, w- K# K/ k0 v# `# `7 p1 f
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1 t& x; C. q$ J0 p+ f4 M6 n5.39.217.76氣管敏感惡化有機會導致
8 L6 R+ k( a. P! n5 E; W如果長期不理會氣管敏感問題，最嚴重的情況或會因喉嚨咳嗽痕癢而導致失眠，只要一躺下就會不斷咳。日常生活中亦有機會無法正常說話，一用聲帶說話，就會刺激到喉嚨，繼而出現咳嗽和痕癢情況。
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* [1 B; t5 O1 }: w: }+ y- p黃醫師亦指鼻敏感這個都市病有機會誘發氣管敏感，如果患者有鼻敏感問題，繼而出現喉嚨持續痕癢和咳嗽，請及早求醫避免情況惡化。
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$ h2 b, G4 [  B0 w公仔箱論壇紓緩氣管敏感穴位按摩教學一：魚際穴9 N, N7 q4 J7 q2 n% n  O4 j6 g  X
以下每個穴位建議每次按1至2分鐘作保健用途，每天按2至3次效果最佳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% L6 I7 @9 Q8 l- O
魚際穴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Z3 V! L2 `8 t" R3 {
位置：第一掌骨的中點，屬肺經穴位。
$ M: C* b4 g  l* E9 Y1 T公仔箱論壇按摩功效：能緩解咳嗽、增強免疫能力，以及強化呼吸道。/ Z2 z5 o2 {, J( B7 r; ?
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紓緩氣管敏感穴位按摩教學二：列缺穴公仔箱論壇: M7 {+ U8 }8 W( p7 P
列缺穴
0 \; i) I4 s( w# F- N/ O" Qtvb now,tvbnow,bttvb位置：兩個虎口交叉，食指平行搭過去，食指尖按到有個骨頭，骨頭的上端就是列缺穴。tvb now,tvbnow,bttvb3 F2 n$ [( M* E' t3 C
按摩功效：能宣肺平喘，幫助氣管敏感。
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