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標題: [健康資訊] 兩大氣管敏感湯水食療+穴位按摩教學！紓緩喉嚨痕癢和咳嗽必學！ [打印本頁]
作者: soforlee    時間: 2020-8-16 12:33 AM     標題: 兩大氣管敏感湯水食療+穴位按摩教學！紓緩喉嚨痕癢和咳嗽必學！

出入冷氣地方偶爾會喉嚨痕有幾聲咳，通常大家都會選擇不理會，應該都是環境氣溫差異而刺激到喉嚨，隔一陣子就會沒事。但如果情況持續有頻密地發生，可能你就需要多加留意，隨時是受氣管敏感纏繞，不認真正視手尾或會超長。這次COSMO就找來了註冊中醫師黃燕卿，為大家推介能舒緩喉嚨不適的湯水和穴位按摩。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 H$ [' d( ?: \( I1 e) H! E

" b* H0 J1 p/ u. O* g% v1 O氣管敏感患者應避免吃的食物5.39.217.76% s; G, c9 c- J0 C+ `) l% |/ Q& T
如果你飽受氣管敏感折磨，可考慮從飲食習慣入手，減少吃某些食物甚至堅決戒口。黃醫師指患者應減少進食甜、冰凍、肥膩、煎、炸、辛辣，以及生冷的食物，避免刺激喉嚨導致情況惡化。, z9 X5 ?# c  ]- K7 R
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1 L* ]6 x2 y6 ]$ P7 r, [& T& i; X" W益氣養陰湯
9 Z6 l  @  d' i+ I( |- ^, Rtvb now,tvbnow,bttvb材料：公仔箱論壇$ i) }, l! Q( J' l3 C/ o7 V" @
黨參12克、麥冬15克、五味子3克、豬展/瘦肉適量。: Y7 \/ ^# b( F8 L
做法：tvb now,tvbnow,bttvb% j% ]/ c+ l) Y7 K) H* d- v* l
1. 豬展瘦肉先汆水，藥材先浸半小時。
7 o. w# w- t: k' OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 以大概5碗水煲將所有材料用大火煲10分鐘，再用小火煲40至45分鐘，調味即可。
% i) C+ _* q' q1 {8 r5 Otvb now,tvbnow,bttvb功效：最適合氣管敏感、嗆咳少氣、咽乾舌燥、體倦氣短者飲用，有益氣生津和斂陰之效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ O# F+ B% y! b- t5 [5 W

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氣管敏感惡化有機會導致tvb now,tvbnow,bttvb& l0 j9 L. |, ^# n
如果長期不理會氣管敏感問題，最嚴重的情況或會因喉嚨咳嗽痕癢而導致失眠，只要一躺下就會不斷咳。日常生活中亦有機會無法正常說話，一用聲帶說話，就會刺激到喉嚨，繼而出現咳嗽和痕癢情況。
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黃醫師亦指鼻敏感這個都市病有機會誘發氣管敏感，如果患者有鼻敏感問題，繼而出現喉嚨持續痕癢和咳嗽，請及早求醫避免情況惡化。
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紓緩氣管敏感穴位按摩教學一：魚際穴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" s/ R5 c  V2 C  ]
以下每個穴位建議每次按1至2分鐘作保健用途，每天按2至3次效果最佳。
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8 j' X4 B0 a& v/ `公仔箱論壇位置：第一掌骨的中點，屬肺經穴位。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: {, ~/ J. n- e1 n
按摩功效：能緩解咳嗽、增強免疫能力，以及強化呼吸道。7 f8 o* L4 n* u/ L: C6 n) P/ F

- Q" v! `+ {7 g7 w% k4 @! G) s公仔箱論壇紓緩氣管敏感穴位按摩教學二：列缺穴
1 X5 J2 W! ~0 S& p8 m  TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。列缺穴5.39.217.76( X0 [3 |4 |! A9 I+ @* @2 C+ O
位置：兩個虎口交叉，食指平行搭過去，食指尖按到有個骨頭，骨頭的上端就是列缺穴。
# x7 _1 I, e' c公仔箱論壇按摩功效：能宣肺平喘，幫助氣管敏感。tvb now,tvbnow,bttvb" F2 N1 L# O5 O* I
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