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標題: [健康資訊] 兩大氣管敏感湯水食療+穴位按摩教學！紓緩喉嚨痕癢和咳嗽必學！ [打印本頁]
作者: soforlee    時間: 2020-8-16 12:33 AM     標題: 兩大氣管敏感湯水食療+穴位按摩教學！紓緩喉嚨痕癢和咳嗽必學！

出入冷氣地方偶爾會喉嚨痕有幾聲咳，通常大家都會選擇不理會，應該都是環境氣溫差異而刺激到喉嚨，隔一陣子就會沒事。但如果情況持續有頻密地發生，可能你就需要多加留意，隨時是受氣管敏感纏繞，不認真正視手尾或會超長。這次COSMO就找來了註冊中醫師黃燕卿，為大家推介能舒緩喉嚨不適的湯水和穴位按摩。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 p- |: [- y6 U: d5 ^2 h9 t
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氣管敏感患者應避免吃的食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; e, b$ n! a2 w: T! n; e( Z
如果你飽受氣管敏感折磨，可考慮從飲食習慣入手，減少吃某些食物甚至堅決戒口。黃醫師指患者應減少進食甜、冰凍、肥膩、煎、炸、辛辣，以及生冷的食物，避免刺激喉嚨導致情況惡化。
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4 X8 {+ W' x2 t  [. N公仔箱論壇益氣養陰湯
  r; y1 j( F& u0 H9 L) ptvb now,tvbnow,bttvb材料：, D7 ^% B& n8 k4 B4 u
黨參12克、麥冬15克、五味子3克、豬展/瘦肉適量。. F) u' n7 K0 W5 f7 R* ]
做法：
5 I) b2 o* U) S6 Q% F) h3 \tvb now,tvbnow,bttvb1. 豬展瘦肉先汆水，藥材先浸半小時。
  W7 ~% ~2 ?" a公仔箱論壇2. 以大概5碗水煲將所有材料用大火煲10分鐘，再用小火煲40至45分鐘，調味即可。
5 w; f# a; U: R8 X' ~6 K" Y公仔箱論壇功效：最適合氣管敏感、嗆咳少氣、咽乾舌燥、體倦氣短者飲用，有益氣生津和斂陰之效。5.39.217.760 J- l8 i9 U6 R# E' ]& @" X
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3 |* c/ O, c% U- W  O3 Vtvb now,tvbnow,bttvb氣管敏感惡化有機會導致TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ z  @) `3 ^8 n$ d
如果長期不理會氣管敏感問題，最嚴重的情況或會因喉嚨咳嗽痕癢而導致失眠，只要一躺下就會不斷咳。日常生活中亦有機會無法正常說話，一用聲帶說話，就會刺激到喉嚨，繼而出現咳嗽和痕癢情況。5.39.217.769 d# @1 W. l! u
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% w. ~# e' s7 O3 s7 T3 e4 ~公仔箱論壇黃醫師亦指鼻敏感這個都市病有機會誘發氣管敏感，如果患者有鼻敏感問題，繼而出現喉嚨持續痕癢和咳嗽，請及早求醫避免情況惡化。公仔箱論壇4 B  H( n7 c2 M) O( u! q

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紓緩氣管敏感穴位按摩教學一：魚際穴tvb now,tvbnow,bttvb1 H( j$ q' L- ]) O4 g
以下每個穴位建議每次按1至2分鐘作保健用途，每天按2至3次效果最佳。' z; T' W( c% k7 Y# o  E. ?& j
魚際穴tvb now,tvbnow,bttvb- O1 z# d0 l3 \/ f1 ]7 C
位置：第一掌骨的中點，屬肺經穴位。
: q' Y3 w, [$ V$ u* L; l% ]公仔箱論壇按摩功效：能緩解咳嗽、增強免疫能力，以及強化呼吸道。5.39.217.76  U7 b- ^1 B# H+ i) {$ Q

+ P- v9 G7 q/ ?; m) N* c公仔箱論壇紓緩氣管敏感穴位按摩教學二：列缺穴
9 b# C! A+ w9 s3 v8 }' vtvb now,tvbnow,bttvb列缺穴公仔箱論壇7 S8 p3 X) t3 }9 P7 D
位置：兩個虎口交叉，食指平行搭過去，食指尖按到有個骨頭，骨頭的上端就是列缺穴。5.39.217.76$ z- L; g3 P; ?3 A8 \
按摩功效：能宣肺平喘，幫助氣管敏感。tvb now,tvbnow,bttvb; t" v# |3 L# k& L) J4 H
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