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標題: [健康資訊] 兩大氣管敏感湯水食療+穴位按摩教學！紓緩喉嚨痕癢和咳嗽必學！ [打印本頁]
作者: soforlee    時間: 2020-8-16 12:33 AM     標題: 兩大氣管敏感湯水食療+穴位按摩教學！紓緩喉嚨痕癢和咳嗽必學！

出入冷氣地方偶爾會喉嚨痕有幾聲咳，通常大家都會選擇不理會，應該都是環境氣溫差異而刺激到喉嚨，隔一陣子就會沒事。但如果情況持續有頻密地發生，可能你就需要多加留意，隨時是受氣管敏感纏繞，不認真正視手尾或會超長。這次COSMO就找來了註冊中醫師黃燕卿，為大家推介能舒緩喉嚨不適的湯水和穴位按摩。
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氣管敏感患者應避免吃的食物$ |: ?' f* o. w4 X# T! H( W
如果你飽受氣管敏感折磨，可考慮從飲食習慣入手，減少吃某些食物甚至堅決戒口。黃醫師指患者應減少進食甜、冰凍、肥膩、煎、炸、辛辣，以及生冷的食物，避免刺激喉嚨導致情況惡化。3 U& b4 K, p! G5 [7 h7 V
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8 }$ K) x( B4 V6 l7 x7 K$ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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益氣養陰湯
% U# O! b, E; J% K8 A/ q材料：
! I% x1 X2 H# N( ~$ a6 \黨參12克、麥冬15克、五味子3克、豬展/瘦肉適量。公仔箱論壇- X- n4 B: r* i, ^
做法：0 l9 f7 S- W) S% F% [! P
1. 豬展瘦肉先汆水，藥材先浸半小時。公仔箱論壇/ d* C$ [5 p6 n5 t9 [
2. 以大概5碗水煲將所有材料用大火煲10分鐘，再用小火煲40至45分鐘，調味即可。
) {6 s5 M$ D/ }: m5.39.217.76功效：最適合氣管敏感、嗆咳少氣、咽乾舌燥、體倦氣短者飲用，有益氣生津和斂陰之效。tvb now,tvbnow,bttvb* o5 v) ?& z# e- h3 w+ x
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氣管敏感惡化有機會導致
2 m; T" l/ L. u6 H/ O如果長期不理會氣管敏感問題，最嚴重的情況或會因喉嚨咳嗽痕癢而導致失眠，只要一躺下就會不斷咳。日常生活中亦有機會無法正常說話，一用聲帶說話，就會刺激到喉嚨，繼而出現咳嗽和痕癢情況。
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黃醫師亦指鼻敏感這個都市病有機會誘發氣管敏感，如果患者有鼻敏感問題，繼而出現喉嚨持續痕癢和咳嗽，請及早求醫避免情況惡化。
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& k" k& ^  O+ l& Q5.39.217.76紓緩氣管敏感穴位按摩教學一：魚際穴
- Z3 Y8 h. Y9 d4 l, n5 Ntvb now,tvbnow,bttvb以下每個穴位建議每次按1至2分鐘作保健用途，每天按2至3次效果最佳。公仔箱論壇/ J2 T8 I$ |3 w
魚際穴公仔箱論壇3 i1 J! V: Z- [4 N' C
位置：第一掌骨的中點，屬肺經穴位。
% t/ b* V' d$ T: t2 D6 r按摩功效：能緩解咳嗽、增強免疫能力，以及強化呼吸道。
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紓緩氣管敏感穴位按摩教學二：列缺穴
" A0 o& H  @0 Otvb now,tvbnow,bttvb列缺穴公仔箱論壇9 h& F$ w$ i8 B3 d1 D; R
位置：兩個虎口交叉，食指平行搭過去，食指尖按到有個骨頭，骨頭的上端就是列缺穴。; K, E7 M- w& u: v
按摩功效：能宣肺平喘，幫助氣管敏感。tvb now,tvbnow,bttvb# H/ Y8 t4 t3 f) A- x9 T

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