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標題: [健康資訊] 兩大氣管敏感湯水食療+穴位按摩教學！紓緩喉嚨痕癢和咳嗽必學！ [打印本頁]
作者: soforlee    時間: 2020-8-16 12:33 AM     標題: 兩大氣管敏感湯水食療+穴位按摩教學！紓緩喉嚨痕癢和咳嗽必學！

出入冷氣地方偶爾會喉嚨痕有幾聲咳，通常大家都會選擇不理會，應該都是環境氣溫差異而刺激到喉嚨，隔一陣子就會沒事。但如果情況持續有頻密地發生，可能你就需要多加留意，隨時是受氣管敏感纏繞，不認真正視手尾或會超長。這次COSMO就找來了註冊中醫師黃燕卿，為大家推介能舒緩喉嚨不適的湯水和穴位按摩。tvb now,tvbnow,bttvb: T, ]1 ~7 l+ ]7 {6 m

; W* R* C& g4 q( d) G  {( @氣管敏感患者應避免吃的食物
/ B, |& B9 U2 i1 f6 X% Vtvb now,tvbnow,bttvb如果你飽受氣管敏感折磨，可考慮從飲食習慣入手，減少吃某些食物甚至堅決戒口。黃醫師指患者應減少進食甜、冰凍、肥膩、煎、炸、辛辣，以及生冷的食物，避免刺激喉嚨導致情況惡化。5.39.217.76& Q) k- u+ o1 y% h5 ?3 ]
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( z0 ]7 n# w: h, \公仔箱論壇益氣養陰湯, h4 z- y/ N  Y: l/ Z
材料：
0 C) X3 e9 a; y, O: o+ V, W黨參12克、麥冬15克、五味子3克、豬展/瘦肉適量。
) O% ?( [9 n4 n6 @- }公仔箱論壇做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; j* b, y6 e: Y5 f
1. 豬展瘦肉先汆水，藥材先浸半小時。
8 k  v7 N1 E2 M' L& g4 Z- f% [公仔箱論壇2. 以大概5碗水煲將所有材料用大火煲10分鐘，再用小火煲40至45分鐘，調味即可。公仔箱論壇% G: r, Y9 V8 p2 M- X
功效：最適合氣管敏感、嗆咳少氣、咽乾舌燥、體倦氣短者飲用，有益氣生津和斂陰之效。
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氣管敏感惡化有機會導致
' C  A% k+ N9 n! \, y# CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果長期不理會氣管敏感問題，最嚴重的情況或會因喉嚨咳嗽痕癢而導致失眠，只要一躺下就會不斷咳。日常生活中亦有機會無法正常說話，一用聲帶說話，就會刺激到喉嚨，繼而出現咳嗽和痕癢情況。
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黃醫師亦指鼻敏感這個都市病有機會誘發氣管敏感，如果患者有鼻敏感問題，繼而出現喉嚨持續痕癢和咳嗽，請及早求醫避免情況惡化。
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6 S( n; J& M4 q  H+ l+ d公仔箱論壇紓緩氣管敏感穴位按摩教學一：魚際穴
  d6 x! n# M/ E) _; P+ K公仔箱論壇以下每個穴位建議每次按1至2分鐘作保健用途，每天按2至3次效果最佳。
5 I1 A: P' g* @5 `2 Q' b9 l5.39.217.76魚際穴公仔箱論壇9 v% a6 P; y" T* P( P. ~
位置：第一掌骨的中點，屬肺經穴位。
. S4 v; y$ i4 [5.39.217.76按摩功效：能緩解咳嗽、增強免疫能力，以及強化呼吸道。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( G0 i8 ^- _4 Q
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紓緩氣管敏感穴位按摩教學二：列缺穴tvb now,tvbnow,bttvb& v5 p! _; K% V# L1 {5 s. a  X
列缺穴
  ]( h2 w; I* \. m7 a' l  ^位置：兩個虎口交叉，食指平行搭過去，食指尖按到有個骨頭，骨頭的上端就是列缺穴。
7 Y/ I4 C4 j+ J( `& ~9 K7 m8 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。按摩功效：能宣肺平喘，幫助氣管敏感。
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