標題: [健康資訊] 喉嚨痛不斷尾｜推介8種快速紓緩喉嚨痛食物 蜂蜜和鹽水外還有哪些天然食品？ [打印本頁]

---

作者: soforlee    時間: 2020-8-16 12:29 AM     標題: 喉嚨痛不斷尾｜推介8種快速紓緩喉嚨痛食物 蜂蜜和鹽水外還有哪些天然食品？

這陣子天氣陰晴不定，身邊不少朋友都被這變幻無常的天氣弄到生病，傷風感冒換來喉嚨腫痛又咳又癢真的超痛苦！嘗試過狂吃成藥，但病情都沒有好轉，喉嚨痛老是不斷尾可以怎麼辦？不如試試這8種天然良方，全都是垂手可得的食材，但原來它們都能紓緩喉嚨痛，你也試試看吧！5 D6 k3 P9 E% q1 @  Y* {: T
tvb now,tvbnow,bttvb  s1 m: X6 u( k+ G' }6 ^
更多
- O& H! p3 S$ ^* U7 n1 ]紓緩喉嚨痛食物1. 甘草經典中藥食材甘草絕對是舒緩喉嚨痛的最佳選擇，甘草又名粉草或美草，為豆科植物。甘草也能夠止咳化痰，讓你順利逃脫感冒地獄。如果喉嚨痛久久不好，可嘗試煲甘草湯。用二兩生甘草，用三碗水煮成一碗半，分早午或早晚兩次喝。
* Y: O2 Z0 y5 T. y
+ A; l$ A3 N9 w" c' qtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇6 w; A+ x# S+ Y8 p
更多
) [$ P, N! A1 @' @. X4 }1 V5.39.217.76紓緩喉嚨痛食物2. 鼠尾草鼠尾草有最優秀紓緩喉嚨痛良方之美譽，它有消炎的功效，並從古代以來都被當作止痛以及治療潰養的天然草本。將一撮鼠尾草放在杯裏沖泡來喝，或是撒在熱呼呼的雞湯裏面一起喝下去。. @) c1 @' W; W3 {

8 z- T  w4 ^) t- T- k2 R+ f( \tvb now,tvbnow,bttvb
, C8 F4 m# d, z# R# I: J5.39.217.76更多公仔箱論壇# Y7 ^* X, n# ^+ s; {  E+ ~
紓緩喉嚨痛食物3. 羽衣甘藍作為Superfood，羽衣甘藍不但能讓你身體排毒，它含有的抗氧化因子還能夠使你迅速擺脫感冒並且復原。可考慮在羽衣甘藍上淋上一點橄欖油以及薑黃一起炒，雖然是用炒的，但絕不會出現喉嚨痛惡化的跡象，反之可以舒緩喉嚨發炎徵狀。tvb now,tvbnow,bttvb: a; h# U$ _" C0 u  k
公仔箱論壇* }# q( m. f- w5 b9 Z7 h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ a# _1 H3 t* d6 S( K: D
更多
# D* `5 q7 p/ o& [1 k) a, |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb) S# e- o$ |" k5 t6 J# M
紓緩喉嚨痛食物4. 紅蘿蔔不管是用炒香、蒸煮，或是用烤的，紅蘿蔔富含可以讓你增強免疫力的維他命A，可令你減少生病。而且更重要的是紅蘿蔔因為富含許多天然色素，適量的食用可以讓妳的氣色更紅潤。
" D) I: h% s$ W( N8 Stvb now,tvbnow,bttvb
( B& o2 \0 R: g- i公仔箱論壇公仔箱論壇% B/ Y! X4 C( z! T6 C7 B
更多
6 z; }/ X0 A4 o% ?+ u% Qtvb now,tvbnow,bttvb紓緩喉嚨痛食物5. 雪糕你沒有聽錯，紓緩喉嚨痛是能夠吃雪糕！當你感到喉嚨刺痛不適時是可以名正言順的多品嘗沁涼的冰品，吃冰品可以鎮痛，而且冰淇淋的綿密口感可以讓你腫痛的喉嚨感到更舒服。研究顯示，除非你對乳製品過敏，否則這並不會使你的喉嚨更不舒服！tvb now,tvbnow,bttvb9 O6 D) G0 N! b/ s2 k5 u; \
* ?9 o% y+ R% J) D5 x: U  w* A) V

1 M5 Y; J! V% D) dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。更多5.39.217.76% h( S, r1 `# B; L8 e
但要留意，如果你是有咳嗽膿痰的話，就不適宜在生病時多吃雪糕，因為甜品有機會惹痰，令情況惡化。但若只是喉嚨痛是不需要擔心的，吃一點冰凍涼快的食物確實能紓緩不適。公仔箱論壇7 h8 a' Z2 X3 V- U! ~6 X; {

, B* Z/ @5 @0 ~0 ^0 A- h
, P( Y: E, P8 K2 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' T5 X( z9 E7 l) j
更多公仔箱論壇6 B7 f  d, O3 H7 g2 N
紓緩喉嚨痛食物6. 熱茶經典的天然止咳法，不管有沒有咖啡因的茶葉，都能夠提供你身體抗發炎的抵抗力。所以當喉嚨痛很久沒好時不妨為自己泡上一壺熱熱的薑茶、黃春菊茶、綠茶或是紅茶，這些茶除了能夠讓你抵抗病魔之外，還能夠消除疲勞、提升專注力！
" J( e. v, g3 Y' ]0 Z6 I7 O公仔箱論壇5 }1 m' G$ g) E: @

. _, S, G- q3 z公仔箱論壇更多
+ v3 h0 {2 M( STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紓緩喉嚨痛食物7. 蜂蜜不得不提的當然是蜂蜜，相信大家在喉嚨痛時一定有聽媽媽說過要沖蜂蜜來喝。蜂蜜作為藥用其實在中國已有數千年的歷史，在中醫理論中，蜂蜜屬於「潤」性的藥物，需在質地濃厚不加水的狀態下才能發揮最佳的治療功效。沖蜂蜜水是可以，但功能未必有單純食用蜂蜜那麼佳。但編輯亦明白到有些人會不喜歡蜂蜜的口感，所以都為大家帶來檸檬蜂蜜水的食譜。
! [" \" v* p9 U$ Z4 b) t8 y  x0 y% f5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb( ]: C6 x; t: M. H
1 c9 S6 C+ [, g% w( X" L
更多
( F3 T/ Z* w$ w# L檸檬蜂蜜水食譜- j# [: M2 r6 N$ O6 T
材料：檸檬1個，蜂蜜適量。
9 P2 v, ^) y( F# Q9 }6 X) f' U做法：將檸檬切片預備，以溫水浸泡，然後加入蜂蜜攪拌均勻即可。
8 x  o) N, `+ m' C/ q6 ~3 e功效：去火生津，除了緩解喉嚨痛症外，美容養顏等功效。5.39.217.76% y- y6 n2 Z2 i
留意：沖蜂蜜時不要用溫度過高的水沖調，因為蜂蜜除含65%至80%的葡萄糖及果糖外，還含有豐富的酶、維生素和礦物質，這些營養會在高溫下會被破壞。公仔箱論壇4 c. X3 V/ ?( x* H8 }2 F! s

  |# j. f. v8 N) q4 ]4 H9 C
7 w, I( ~; B6 h4 }4 X公仔箱論壇
( d2 a9 }4 M$ C" z' j" P* s- L更多- c6 U2 g8 H$ k" A$ n9 r
紓緩喉嚨痛食物8. 鹽水到底鹽水可以紓緩喉嚨痛是民間傳說還是真有其事？有研究指出原來用鹽水對抗喉嚨痛是真的，用鹽水漱口真的具有不錯的止痛效果，雖然沒有治療效果，但對於減輕疼痛絕對有幫助。但要留意如果你是高血壓或腎臟有問題的人，就絕不建議這個做法，因為在鹽水漱口時候，難免會有部份鹽水被吞入。
. P; Z( w% x$ q- x  Xtvb now,tvbnow,bttvb0 v0 S8 T- E) Y( @$ @

* j: J6 S  V0 K3 ?& |公仔箱論壇更多
  {: q0 i% T5 t2 ~$ q5.39.217.76鹽水漱口教學步驟
( _3 A' H9 W/ Z. ~% T做法：半杯溫水中就要加1/4茶匙或以上的鹽
: A: }7 ~- F  {9 O公仔箱論壇次數：一天用鹽水漱口3之4次
& ~  L* @+ J4 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. W7 `) o, O" T4 v3 o
5.39.217.76$ _0 ?# b1 O1 n7 O

( Y3 D6 X1 r7 A, ~7 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 I6 @) S& V7 w! r5 |+ E
9 r* T7 }# `- i3 L- L7 e  c

6 `( x1 R; `: E3 {& ]3 Z4 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)

Powered by Discuz! 7.0.0