標題: [健康資訊] 喉嚨痛不斷尾｜推介8種快速紓緩喉嚨痛食物 蜂蜜和鹽水外還有哪些天然食品？ [打印本頁]

---

作者: soforlee    時間: 2020-8-16 12:29 AM     標題: 喉嚨痛不斷尾｜推介8種快速紓緩喉嚨痛食物 蜂蜜和鹽水外還有哪些天然食品？

這陣子天氣陰晴不定，身邊不少朋友都被這變幻無常的天氣弄到生病，傷風感冒換來喉嚨腫痛又咳又癢真的超痛苦！嘗試過狂吃成藥，但病情都沒有好轉，喉嚨痛老是不斷尾可以怎麼辦？不如試試這8種天然良方，全都是垂手可得的食材，但原來它們都能紓緩喉嚨痛，你也試試看吧！2 r' ^! R8 ^" h& f
公仔箱論壇& M$ F/ j$ S) R9 t
更多
( b: F' C2 O+ Y% C! r$ G  U1 V1 u紓緩喉嚨痛食物1. 甘草經典中藥食材甘草絕對是舒緩喉嚨痛的最佳選擇，甘草又名粉草或美草，為豆科植物。甘草也能夠止咳化痰，讓你順利逃脫感冒地獄。如果喉嚨痛久久不好，可嘗試煲甘草湯。用二兩生甘草，用三碗水煮成一碗半，分早午或早晚兩次喝。0 }3 s; J) l' \0 I3 `8 ]
tvb now,tvbnow,bttvb4 S7 F3 l8 Q9 M& d4 q. C+ i+ E
+ y. {8 J! J7 q! |: H
更多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% U6 w/ H5 Q6 I) t( f7 k2 s, ?
紓緩喉嚨痛食物2. 鼠尾草鼠尾草有最優秀紓緩喉嚨痛良方之美譽，它有消炎的功效，並從古代以來都被當作止痛以及治療潰養的天然草本。將一撮鼠尾草放在杯裏沖泡來喝，或是撒在熱呼呼的雞湯裏面一起喝下去。tvb now,tvbnow,bttvb) B% x( f! x( Q8 k2 i

, r3 n0 s& z* m( ^- M* W+ F- Utvb now,tvbnow,bttvb
) |( t# J8 a  h, @8 H# I2 B更多5.39.217.76$ t4 Y5 C1 v: I- J
紓緩喉嚨痛食物3. 羽衣甘藍作為Superfood，羽衣甘藍不但能讓你身體排毒，它含有的抗氧化因子還能夠使你迅速擺脫感冒並且復原。可考慮在羽衣甘藍上淋上一點橄欖油以及薑黃一起炒，雖然是用炒的，但絕不會出現喉嚨痛惡化的跡象，反之可以舒緩喉嚨發炎徵狀。
5 r- O" k: e& Y8 Z& b
1 k: p8 d( Y% g- d8 T4 Z5.39.217.76
2 m0 i" b4 [0 A0 p  w; p4 j  Y更多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& O% p1 d  Z9 V
# _. P# h, L  H, j7 B, Y3 K. F
紓緩喉嚨痛食物4. 紅蘿蔔不管是用炒香、蒸煮，或是用烤的，紅蘿蔔富含可以讓你增強免疫力的維他命A，可令你減少生病。而且更重要的是紅蘿蔔因為富含許多天然色素，適量的食用可以讓妳的氣色更紅潤。
$ q- i5 p) y* Y# P- {9 v) r; \2 U4 j8 R
2 z5 a- z: }( k& a* a
更多tvb now,tvbnow,bttvb, Q6 L- L4 f6 V+ b
紓緩喉嚨痛食物5. 雪糕你沒有聽錯，紓緩喉嚨痛是能夠吃雪糕！當你感到喉嚨刺痛不適時是可以名正言順的多品嘗沁涼的冰品，吃冰品可以鎮痛，而且冰淇淋的綿密口感可以讓你腫痛的喉嚨感到更舒服。研究顯示，除非你對乳製品過敏，否則這並不會使你的喉嚨更不舒服！6 }' Y+ z! H' b- E$ B& K) y8 S
公仔箱論壇: x# t+ S& [! a4 v& y* N; `8 S

- Q& o/ ^4 {& B1 U; X更多4 n5 V8 `. H# C5 J( l
但要留意，如果你是有咳嗽膿痰的話，就不適宜在生病時多吃雪糕，因為甜品有機會惹痰，令情況惡化。但若只是喉嚨痛是不需要擔心的，吃一點冰凍涼快的食物確實能紓緩不適。
' i' u2 g; H. S/ Y+ [6 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇0 v* M* h/ F' U9 u" V

. [: X" \4 o3 v) D3 v) j
& O) `1 K" i% V, A4 k9 i- ^$ X4 F更多tvb now,tvbnow,bttvb8 S* v! O# E, u( a$ E' d( I
紓緩喉嚨痛食物6. 熱茶經典的天然止咳法，不管有沒有咖啡因的茶葉，都能夠提供你身體抗發炎的抵抗力。所以當喉嚨痛很久沒好時不妨為自己泡上一壺熱熱的薑茶、黃春菊茶、綠茶或是紅茶，這些茶除了能夠讓你抵抗病魔之外，還能夠消除疲勞、提升專注力！tvb now,tvbnow,bttvb3 o+ U' l& Q% B5 E% Q/ F

# `+ c* N2 V7 o2 r$ k' etvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇- t1 y7 O. Q* P& t. ?. p
更多公仔箱論壇" O7 Z6 |8 C- A: D
紓緩喉嚨痛食物7. 蜂蜜不得不提的當然是蜂蜜，相信大家在喉嚨痛時一定有聽媽媽說過要沖蜂蜜來喝。蜂蜜作為藥用其實在中國已有數千年的歷史，在中醫理論中，蜂蜜屬於「潤」性的藥物，需在質地濃厚不加水的狀態下才能發揮最佳的治療功效。沖蜂蜜水是可以，但功能未必有單純食用蜂蜜那麼佳。但編輯亦明白到有些人會不喜歡蜂蜜的口感，所以都為大家帶來檸檬蜂蜜水的食譜。5.39.217.76& H% ~  O( x$ f/ d( y

/ b- \7 ~$ Z& N2 ^5 s6 l8 S  Q5.39.217.765.39.217.763 t( I! [+ c5 d2 l! p3 G
更多
5 [2 _6 ?7 v% u9 h/ @檸檬蜂蜜水食譜5.39.217.765 B3 Z' ^! K/ ^+ p+ O3 i- \: t
材料：檸檬1個，蜂蜜適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! s0 M  O* H8 H/ E
做法：將檸檬切片預備，以溫水浸泡，然後加入蜂蜜攪拌均勻即可。. i$ {* R. x  x! Y- [* |  P
功效：去火生津，除了緩解喉嚨痛症外，美容養顏等功效。
* Q; Y( n/ I# S, u; J" @- ptvb now,tvbnow,bttvb留意：沖蜂蜜時不要用溫度過高的水沖調，因為蜂蜜除含65%至80%的葡萄糖及果糖外，還含有豐富的酶、維生素和礦物質，這些營養會在高溫下會被破壞。
; }2 t- @. z9 Y6 x& x0 E* {
2 N0 V) _7 K; X) |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* {5 M! @- y- R1 u5.39.217.76
0 |4 A! I0 O- k更多5.39.217.76: Y8 }- F- x3 `; P) A0 H0 C  A
紓緩喉嚨痛食物8. 鹽水到底鹽水可以紓緩喉嚨痛是民間傳說還是真有其事？有研究指出原來用鹽水對抗喉嚨痛是真的，用鹽水漱口真的具有不錯的止痛效果，雖然沒有治療效果，但對於減輕疼痛絕對有幫助。但要留意如果你是高血壓或腎臟有問題的人，就絕不建議這個做法，因為在鹽水漱口時候，難免會有部份鹽水被吞入。公仔箱論壇3 F8 G1 F7 r( D. M2 Q3 f9 [
5.39.217.769 A) {( d& t* L! e

7 K3 L! S- H. e" Mtvb now,tvbnow,bttvb更多
+ ^; r1 U, F" e/ B公仔箱論壇鹽水漱口教學步驟
+ v: k+ h& }3 R, l做法：半杯溫水中就要加1/4茶匙或以上的鹽
' F; Q- F' O: x/ v- B5.39.217.76次數：一天用鹽水漱口3之4次
9 {6 V, I5 S4 A- A" g/ O5.39.217.76- g0 {! n+ y' K2 K/ R

2 w1 V6 ^; j1 P' k1 X3 E+ |5.39.217.76. ]/ D# u2 C% g+ r# R2 F

' `6 R' @  @- `5 N% [7 ^7 {公仔箱論壇5.39.217.76) ^2 u, ?! f2 [& |- O, J

* w# K) ~. ?" K* E1 U- f, e7 l

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)

Powered by Discuz! 7.0.0