標題:
[健康資訊]
喉嚨痛不斷尾｜推介8種快速紓緩喉嚨痛食物 蜂蜜和鹽水外還有哪些天然食品？
[打印本頁]
作者:
soforlee
時間:
2020-8-16 12:29 AM
標題:
喉嚨痛不斷尾｜推介8種快速紓緩喉嚨痛食物 蜂蜜和鹽水外還有哪些天然食品？
這陣子天氣陰晴不定，身邊不少朋友都被這變幻無常的天氣弄到生病，傷風感冒換來喉嚨腫痛又咳又癢真的超痛苦！嘗試過狂吃成藥，但病情都沒有好轉，喉嚨痛老是不斷尾可以怎麼辦？不如試試這8種天然良方，全都是垂手可得的食材，但原來它們都能紓緩喉嚨痛，你也試試看吧！
3 w* |' u+ N/ z
: P8 f( q, H. K' M+ i; f
更多
公仔箱論壇* }9 u8 `8 l( v! z6 { w) J5 i& z
紓緩喉嚨痛食物1. 甘草經典中藥食材甘草絕對是舒緩喉嚨痛的最佳選擇，甘草又名粉草或美草，為豆科植物。甘草也能夠止咳化痰，讓你順利逃脫感冒地獄。如果喉嚨痛久久不好，可嘗試煲甘草湯。用二兩生甘草，用三碗水煮成一碗半，分早午或早晚兩次喝。
4 B6 k1 `* q9 D/ p% j* t" c: Etvb now,tvbnow,bttvb
/ {# Q V% u/ ~# u! W! F( o! n公仔箱論壇
5.39.217.76$ w( }4 v+ M) s1 s, D
更多
# B3 d3 Y2 U' i4 o a6 r* a
紓緩喉嚨痛食物2. 鼠尾草鼠尾草有最優秀紓緩喉嚨痛良方之美譽，它有消炎的功效，並從古代以來都被當作止痛以及治療潰養的天然草本。將一撮鼠尾草放在杯裏沖泡來喝，或是撒在熱呼呼的雞湯裏面一起喝下去。
, M2 k: y* c" i6 a0 M2 F: M& \5 f$ X5.39.217.76
' P+ o$ Z; U/ U! l- l# Z6 e" b公仔箱論壇
! i* v T9 l# ^" ?2 I# K公仔箱論壇
更多
/ A0 i" g; k1 y, G4 v8 b, ~, P1 \
紓緩喉嚨痛食物3. 羽衣甘藍作為Superfood，羽衣甘藍不但能讓你身體排毒，它含有的抗氧化因子還能夠使你迅速擺脫感冒並且復原。可考慮在羽衣甘藍上淋上一點橄欖油以及薑黃一起炒，雖然是用炒的，但絕不會出現喉嚨痛惡化的跡象，反之可以舒緩喉嚨發炎徵狀。
2 o5 S' g% s, A: W# F" n3 J' `
; T. Q% p/ V% W0 Z8 etvb now,tvbnow,bttvb
公仔箱論壇% K4 \ D. K1 ^3 ]
更多
8 e7 ?0 e0 S- W4 {0 J4 A5 ?) o( X) ?
6 w3 J2 ~$ M2 {/ k公仔箱論壇
紓緩喉嚨痛食物4. 紅蘿蔔不管是用炒香、蒸煮，或是用烤的，紅蘿蔔富含可以讓你增強免疫力的維他命A，可令你減少生病。而且更重要的是紅蘿蔔因為富含許多天然色素，適量的食用可以讓妳的氣色更紅潤。
6 \- S4 h5 [& r7 b( v" y- B6 T公仔箱論壇
$ V$ A& n2 I$ Z$ p/ w; Q; _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; I+ R1 A! m) I5 T1 a$ I' ]$ `
更多
公仔箱論壇6 }& u& [6 H8 P; |) |( t
紓緩喉嚨痛食物5. 雪糕你沒有聽錯，紓緩喉嚨痛是能夠吃雪糕！當你感到喉嚨刺痛不適時是可以名正言順的多品嘗沁涼的冰品，吃冰品可以鎮痛，而且冰淇淋的綿密口感可以讓你腫痛的喉嚨感到更舒服。研究顯示，除非你對乳製品過敏，否則這並不會使你的喉嚨更不舒服！
" r p# ?( R" O0 I0 i3 T% X# s公仔箱論壇
" \% Q& J" y `& d$ i% N* cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! Q) y2 q' m+ S! b/ n8 S: Z1 u+ c
更多
2 p! V) w2 h/ z: d6 L# E/ r
但要留意，如果你是有咳嗽膿痰的話，就不適宜在生病時多吃雪糕，因為甜品有機會惹痰，令情況惡化。但若只是喉嚨痛是不需要擔心的，吃一點冰凍涼快的食物確實能紓緩不適。
公仔箱論壇* v2 a: m4 ^: r% p* {" |6 U
9 a7 l S9 Y1 S
/ u, m9 }1 F& f' |# Q! t5 L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 K; b0 b j) T4 ?
更多
0 ]8 a- S- e% w' J; `
紓緩喉嚨痛食物6. 熱茶經典的天然止咳法，不管有沒有咖啡因的茶葉，都能夠提供你身體抗發炎的抵抗力。所以當喉嚨痛很久沒好時不妨為自己泡上一壺熱熱的薑茶、黃春菊茶、綠茶或是紅茶，這些茶除了能夠讓你抵抗病魔之外，還能夠消除疲勞、提升專注力！
9 M! u3 g: ]! stvb now,tvbnow,bttvb
: t$ F& ?3 h- BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 Y* T8 j# @4 ?5 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
更多
5.39.217.765 y& x; P( p7 `
紓緩喉嚨痛食物7. 蜂蜜不得不提的當然是蜂蜜，相信大家在喉嚨痛時一定有聽媽媽說過要沖蜂蜜來喝。蜂蜜作為藥用其實在中國已有數千年的歷史，在中醫理論中，蜂蜜屬於「潤」性的藥物，需在質地濃厚不加水的狀態下才能發揮最佳的治療功效。沖蜂蜜水是可以，但功能未必有單純食用蜂蜜那麼佳。但編輯亦明白到有些人會不喜歡蜂蜜的口感，所以都為大家帶來檸檬蜂蜜水的食譜。
+ k/ k5 Z% a/ U0 S
+ d& u+ L; T4 N. G' ]* Q公仔箱論壇
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 g! E% V4 P% Q& [5 ~$ h3 e
更多
5.39.217.761 d! {, t. K1 ]4 V4 y; ~1 ~
檸檬蜂蜜水食譜
, Z6 V+ [% y4 L8 g: W* L
材料：檸檬1個，蜂蜜適量。
s5 u8 c4 a; }$ h4 N. e
做法：將檸檬切片預備，以溫水浸泡，然後加入蜂蜜攪拌均勻即可。
! E( b0 D( h$ q
功效：去火生津，除了緩解喉嚨痛症外，美容養顏等功效。
- u+ |7 q+ }; H1 c8 A- Q
留意：沖蜂蜜時不要用溫度過高的水沖調，因為蜂蜜除含65%至80%的葡萄糖及果糖外，還含有豐富的酶、維生素和礦物質，這些營養會在高溫下會被破壞。
+ A, d7 z$ l3 U2 w- ]- s公仔箱論壇
& G/ H1 Q$ I: V% H; Rtvb now,tvbnow,bttvb
7 H2 M6 E" [6 A T/ y r) S3 ]3 K
5.39.217.76* q" _9 v5 K) J8 T6 [
更多
, Z2 C# o) o! f8 X- a4 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
紓緩喉嚨痛食物8. 鹽水到底鹽水可以紓緩喉嚨痛是民間傳說還是真有其事？有研究指出原來用鹽水對抗喉嚨痛是真的，用鹽水漱口真的具有不錯的止痛效果，雖然沒有治療效果，但對於減輕疼痛絕對有幫助。但要留意如果你是高血壓或腎臟有問題的人，就絕不建議這個做法，因為在鹽水漱口時候，難免會有部份鹽水被吞入。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; k# S: f* @4 U, T9 @( n5 e
2 R8 N6 w1 d$ C1 q: p: i3 r P- }) E
tvb now,tvbnow,bttvb1 J, o0 n4 t4 @. R; g u+ y5 h+ s
更多
5.39.217.76( Q* K& U, `: N& ?5 T2 b/ w
鹽水漱口教學步驟
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( n7 r, g; L9 I' z- Z1 p! a
做法：半杯溫水中就要加1/4茶匙或以上的鹽
! ?9 |8 q# A; l X( S6 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
次數：一天用鹽水漱口3之4次
Y- a% F# X" m& r. L
* M& \; D' ?- g7 X1 W- b
7 [8 Y% Q2 T1 P5 H
tvb now,tvbnow,bttvb1 n4 ^/ m" E r8 O4 s% i
% H l" J# b. \0 l: t
5 \- r$ }9 k" \& I& O$ t8 Vtvb now,tvbnow,bttvb
$ D+ X5 g* U+ J5 E3 b/ O' |tvb now,tvbnow,bttvb
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
2 R8 N6 w1 d$ C1 q: p: i3 r P- }) E