公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: 你是不是也有這種習慣？快改掉喔~~ [打印本頁]

作者: caskets 時間: 2008-12-12 01:31 PM 標題: 你是不是也有這種習慣？快改掉喔~~

1.起床先疊被 - |/ y3 F- T% n- v* |) S
6 Q. C8 W. t6 \! I  E& j
人體本身─也是一個污染源。公仔箱論壇4 r& I6 V0 K4 ]
在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，) C9 J+ k! G, e4 E) Z1 g1 k
使被子不同程度地受潮。) U+ T' L2 Y" p
人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，
從汗液中蒸發的化學物質有151種。
被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，: Q8 w, R" L1 o7 A* c: b
起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。5.39.217.76& F2 v' T/ U; G4 ~( y4 O

' E2 R3 X6 r! h( C* x, `! F+ E: V

5.39.217.768 F' C) `1 p1 c7 T
2.不吃早餐 tvb now,tvbnow,bttvb4 E( o1 m! O! e* ]9 ^  A

不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，, ]6 n9 @2 O. R% q* P. Z+ }" }6 W" P
天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，公仔箱論壇* m3 ~2 w1 A+ i( {1 z+ v
並會產生胰、膽結石。


公仔箱論壇0 G* w3 H: j* ^
公仔箱論壇1 u" ^# W6 b; _" G- H4 g6 U% T2 J
3.飯後鬆褲帶公仔箱論壇. ^% Q3 d9 N& t% x# b
tvb now,tvbnow,bttvb6 f: Q0 J4 i! Q1 f! N
飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，
消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，
從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，
使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。
    a# ?' ]5 v9 \# V/ s3 m
tvb now,tvbnow,bttvb6 @' y4 m6 H% h; H6 S7 F3 Y( K
5.39.217.76+ R5 c: l3 e3 D2 X0 a# ~; v
, X( d* _( k, c8 c% h
4.飯後即睡公仔箱論壇8 [! l/ a. L6 T6 g6 A, y$ r9 S6 }

飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，" l  f7 X5 t8 R: {  ?3 p/ o
大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，2 ]1 h9 T- @4 f
易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。
如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  o' U" B7 H, X) L& [
這種靜止不動的狀態，極易招致中風。& q& b- R( \, P5 X
  5.39.217.76! i9 t/ i8 \. s7 T2 s, B# T9 V
5.39.217.760 j- L) [, d% |% x7 ?2 c

5.飽食 5.39.217.76; \' I, Z3 |4 A( G$ O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; c! V. Y/ j- N0 z+ U: \
飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，
注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，
尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，5.39.217.76* I& e- E( M! ], r" X# T, F
會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。公仔箱論壇4 s: ^% w# ]# ?
還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質5.39.217.762 K, @/ D; ^7 |3 C# G' F) }' a
在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。
腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，
影響腦細胞的新陳代謝。
經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，
使人未老先衰，壽命縮短。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 u% E, d# R. }) C

公仔箱論壇" A% e0 m' j) A3 w& @2 l" B; G1 B% V# g4 a
4 @! Q1 H* G( W9 Y

6.空腹吃糖 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 \; O8 D% V1 z* z- K$ {; d

越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，
對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。tvb now,tvbnow,bttvb( z4 r! B5 m" T1 W0 v6 B4 Z- y' m5 I# H
由於蛋白質是生命活動的基礎，
因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，公仔箱論壇! H6 Z4 W1 Q# w5 e, E& d
使人體變得衰弱以致縮短壽命。) k/ z! G/ K( X: j5 r- A  z' N# u( ^
  公仔箱論壇' W7 r8 w: z, M6 i, K
公仔箱論壇% K( x5 D( E/ `+ S8 @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! j. ]! G, g) X, c4 L) \
5.39.217.765 g- \& o6 B2 n% d
7.吃太鹹的食物 6 T0 Q7 V1 l5 Y$ r" z# {

鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。5.39.217.76' X& q) n& T1 m- {8 T
  tvb now,tvbnow,bttvb# K: G4 C9 o% i1 |

tvb now,tvbnow,bttvb# }  m) o3 y# x$ ?" ~

8.留鬍子 ; S2 a; Y% k% ?

鬍子具有吸附有害物質的性能。
當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。公仔箱論壇4 Q4 ^, Y% U5 |0 F
據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，2 i8 G5 z+ h/ t# }) o
發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，
其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，1 U5 B$ a% k- J: ~4 r
留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，
是普通空氣的4.2倍。公仔箱論壇  u' U' S1 d2 l4 @
如果下巴有鬍子，又留八字鬍公仔箱論壇1 J, O! U& g0 C- V+ R
其污染指數可高達7.2倍+ B+ N/ ^' M) e3 x2 m
再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& W- n' m0 P5 I+ ]) x

tvb now,tvbnow,bttvb( [( C  \, A& x2 ?" `! H  z8 \
9.蹺二郎腿 5.39.217.76; a3 F/ \" F/ B3 A& n0 S0 |3 }
5.39.217.76! p1 |' F5 ^) e- G7 R. @
蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。
如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，公仔箱論壇/ l; n3 M2 w! |1 E; F
蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。公仔箱論壇: s% {  b' g: |


. @! Q' V$ |+ N* I( G7 Z3 h) d* G
公仔箱論壇; H- _4 b6 F# a, h. f, _
10.瞇眼看東西、揉擦眼睛 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, G" A1 ~  ~+ \( n* G3 {% j

瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。
習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。
揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。

5.39.217.76! s) |' z+ y9 b0 U8 O; S8 v. {
公仔箱論壇2 c8 |" p" r4 J4 W6 ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- {2 v/ q! K- e2 j% a7 m6 {
11.強忍小便 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' h! N' [1 a1 m- E
tvb now,tvbnow,bttvb- V* z6 Q+ W, l% H/ L; B
強忍小便有可能造成急性膀胱炎，
出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。
美國科學家發布的一份研究報告指出，
有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。公仔箱論壇) R; u$ m5 h3 |8 y- X  j- {* Z; @' M
憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，
形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，5.39.217.76, U. w0 U4 c. X0 s5 O( Y9 L
就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態；公仔箱論壇/ ?! \# m; p5 o/ |
如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，
還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，
造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。* F3 d+ f  N5 H2 j2 K
在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。


tvb now,tvbnow,bttvb" Z7 g1 p0 h& O  e5 v" G( f) H

12.伏案午睡
公仔箱論壇% [$ j) y% K$ b3 Y# l, r& F
一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，公仔箱論壇( ]8 z- O! f$ ^! D5 j- u' ~! G
原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。
倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。
  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' w5 Q  t: X0 o

5.39.217.762 i/ J8 R. r9 p- V  w6 T

13.俯睡(趴著睡)
- W* a; l; u. n& ?( \/ v+ [
俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力，9 L  T) M: [" U% t* V5 D
使人在睡覺時仍然得不到休息。公仔箱論壇) L! z3 c+ z0 b8 f
此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，tvb now,tvbnow,bttvb, T# w2 [7 N" g' o
導致睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。
  tvb now,tvbnow,bttvb3 g$ C6 }! j, s
9 v# y+ D4 X( U# F8 f$ U' b

14.睡前不洗臉
tvb now,tvbnow,bttvb0 h5 V0 E3 v2 D
留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，tvb now,tvbnow,bttvb% I% n' G& d+ u
還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。5.39.217.76) J; K- ^  i4 V- {5 y. S1 P5 O

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, M( J% g, Q. W* a. c+ S/ H
4 H  g/ }* c, X. v- t1 @+ N

15.睡前不刷牙公仔箱論壇# G- \2 @6 N3 q+ p% `3 c

睡前刷牙比起床後刷牙更重要，5.39.217.760 k: I0 c7 ~! O* V: j  S  n! L
這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、% M$ ]1 M/ q* S& W7 G% ^7 `% A) v' Z1 u
殘留物在夜裡對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。
  1 a* y  e. F. i4 Z( {
tvb now,tvbnow,bttvb( S# v7 n8 l0 y; P0 o  f

16.睡懶覺公仔箱論壇! \- f* |2 C9 }0 h/ E) b# R

睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，
天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，5.39.217.76( @4 x0 X* V# }: J/ E. m( ]
導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，
擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 S) _4 @/ \' M1 i3 U
同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。0 V3 J6 O1 C- F; N" P3 p
另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。公仔箱論壇2 g* s/ s" P. |
由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，
戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。tvb now,tvbnow,bttvb) I" [3 o2 Z) X


TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ]7 e0 d- ?' G" X- s
5.39.217.766 o/ ]! e6 e* d6 ^* `3 }
17.熱水淋浴時間過長

在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，
由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，
從而使這兩種有害物質釋放很多。
據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴，公仔箱論壇% r  @  ?& v: _( g6 a
只有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；公仔箱論壇' n; O, E% N, B1 W. z
而用熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50％，
三氯化烯高達80％。
  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# E4 P4 _' E) J
公仔箱論壇# C" s, X+ }3 J" A; `. s4 [

18.賭博 tvb now,tvbnow,bttvb4 x2 U& O  }% |& k* Z

賭博之所以有害於一個人的身心健康，
是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，
可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，
容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，公仔箱論壇% @9 x0 V: K& d
會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。5.39.217.76  ]. a( Y  h9 B" s& D
% w* K: j* [" ]* H& G4 S' ]& p. O, Y
19.生活過度緊張 5.39.217.761 z9 r7 G: B8 B9 D. |
公仔箱論壇" e) v( U* G( K
從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，
他們的生命機器在整日超負荷運轉，公仔箱論壇1 p: Z1 q: O8 C! U& [- S7 s) @. T
由於他們在心理上的競爭欲強，公仔箱論壇' s$ {6 w3 b( P8 V' s9 a! G
在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。
過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ~- t' U7 c; n3 k0 a7 I# W
進而可能引發多種疾病。

作者: saury 時間: 2008-12-12 01:54 PM

我发现中了好多！

作者: 维维的妹妹 時間: 2008-12-12 01:59 PM

有还不少哦

作者: mospong 時間: 2008-12-13 12:27 AM

hx for share

作者: 奸人城 時間: 2008-12-13 05:16 PM

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: plsk6554 時間: 2008-12-13 05:46 PM 標題: 回應 caskets 第 1 篇文章

我也中招了，经量去改吧！

作者: Gemfar 時間: 2008-12-18 01:04 PM

我中了幾種...看來要快點改掉了~

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)