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標題: [冷知識分享] 你是不是也有這種習慣？快改掉喔~~ [打印本頁]

作者: alantiu81 時間: 2008-12-12 10:07 AM 標題: 你是不是也有這種習慣？快改掉喔~~

1.起床先疊被 tvb now,tvbnow,bttvb1 X( V5 t! U0 z/ \. K: j- [8 r

人體本身─也是一個污染源。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& I9 p2 r3 x+ c% k! M
在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，! {: h: X+ @% e. r
使被子不同程度地受潮。tvb now,tvbnow,bttvb/ z2 F- V% M% J0 _1 ?
人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，
從汗液中蒸發的化學物質有151種。公仔箱論壇1 Y/ j- G3 N; y8 Q( U
被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，公仔箱論壇" u! i) c* }* d, ^" |) `5 a
起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。tvb now,tvbnow,bttvb) {9 Y9 Y7 H; ?. h; G
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2.不吃早餐 tvb now,tvbnow,bttvb" O1 c& R: w' Y2 s

不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，
天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，
並會產生胰、膽結石。
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3.飯後鬆褲帶
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飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，
消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，
從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，
使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。


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4.飯後即睡

飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，
大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，
易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。5.39.217.76% {- W9 [3 D1 _, x
如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，5.39.217.76* [) q8 Z# L3 S3 i% H% a1 e9 I
這種靜止不動的狀態，極易招致中風。tvb now,tvbnow,bttvb" b1 {8 Y# K$ ^2 a% e7 l
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5.飽食 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 V0 H; c* y; K9 z. o+ ~

飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，
注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，
尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，
會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。
還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質tvb now,tvbnow,bttvb1 l6 r* ^. L, r1 T- X2 A1 ^& x
在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。
腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，
影響腦細胞的新陳代謝。公仔箱論壇/ ?3 _6 s( O- W5 f7 R9 r, [
經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，
使人未老先衰，壽命縮短。7 h( b8 x1 r  R: ^
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6.空腹吃糖

越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，0 q3 t- d$ d0 b( ]& `7 U
對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。
由於蛋白質是生命活動的基礎，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' h3 y- I! h9 B4 _& C
因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，5 }. h* G6 n) U1 b# |
使人體變得衰弱以致縮短壽命。
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7.吃太鹹的食物公仔箱論壇8 E2 C* z  C8 f; m$ @

鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。/ g. f8 p" w4 v  h  J( O3 {

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8.留鬍子
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鬍子具有吸附有害物質的性能。
當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。
據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，
發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 z) m1 F- h4 f" i8 x! Y! s& B
其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，8 P. r$ `4 ~$ ~2 G, Z
留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，
是普通空氣的4.2倍。
如果下巴有鬍子，又留八字鬍
其污染指數可高達7.2倍) ~) {  l, k. o+ r! ^' p
再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。
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9.蹺二郎腿
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蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。! F* M5 J, R$ s+ _7 R
如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，
蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。tvb now,tvbnow,bttvb" m, _3 a6 U1 t$ c6 [
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10.瞇眼看東西、揉擦眼睛

瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。
習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。6 |6 D3 E5 t+ N
揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。


11.強忍小便

強忍小便有可能造成急性膀胱炎，公仔箱論壇. N8 l2 `  M1 q+ F3 E
出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。tvb now,tvbnow,bttvb0 |! h$ V% b3 p! w6 f
美國科學家發布的一份研究報告指出，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 _6 v" `3 \5 E  Y7 V4 ?! {
有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。公仔箱論壇- U! k  K9 |) O4 A/ S6 b/ d
憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，
形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，
就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態；4 Q% w( S' R& E1 j
如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，tvb now,tvbnow,bttvb; `4 ?2 `$ t2 D
還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，. ]' q% e& m4 c
造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。5.39.217.76# b) a. A9 z* c& I& k
在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。) d! r* ~- I! j

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12.伏案午睡
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一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，
原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。tvb now,tvbnow,bttvb* E$ j- g0 R2 F- m7 \
倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。
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13.俯睡(趴著睡)
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俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力，tvb now,tvbnow,bttvb; f5 x0 t0 p, ?
使人在睡覺時仍然得不到休息。
此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，5.39.217.76' x8 X9 @' c. g$ K+ ]( ]) o8 \7 o
導致睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。5.39.217.764 k  p- b& R6 m6 X! r. j  w
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14.睡前不洗臉

留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，
還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。


15.睡前不刷牙
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睡前刷牙比起床後刷牙更重要，公仔箱論壇' E1 s+ ]6 D+ o8 u
這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、
殘留物在夜裡對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。


16.睡懶覺 ( L/ h+ x5 ^8 u7 C" u0 T
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睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，& N+ e6 Y1 Q+ C4 q6 L5 j8 j- e
天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，5.39.217.76/ e0 B9 i0 Y* f% a
導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，
擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，
同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。
另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。& F$ z- `* g2 U. L  w
由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ o* ~) y0 v, G  e" f! R: ~% H- C! X
戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。/ N5 N; [, w6 m, I, ~+ R


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17.熱水淋浴時間過長 + s$ R" g* E0 U1 f) `: M/ ^
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在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，tvb now,tvbnow,bttvb- n+ E$ g8 t& q
由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，
從而使這兩種有害物質釋放很多。5.39.217.769 O5 B! L. H9 _. h9 z4 s* y
據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴，
只有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；
而用熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50％，tvb now,tvbnow,bttvb/ Z# p5 l+ o1 Z
三氯化烯高達80％。


18.賭博

賭博之所以有害於一個人的身心健康，公仔箱論壇4 ~( b4 K( d$ x( T- H, I3 m5 @+ O
是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，
可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，
容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，
會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。
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19.生活過度緊張

從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，
他們的生命機器在整日超負荷運轉，tvb now,tvbnow,bttvb0 x/ I8 M) B! x
由於他們在心理上的競爭欲強，
在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。
過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，tvb now,tvbnow,bttvb8 E5 g! g& G- X/ @
進而可能引發多種疾病。

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