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標題: [冷知識分享] 你是不是也有這種習慣？快改掉喔~~ [打印本頁]

作者: alantiu81 時間: 2008-12-12 10:07 AM 標題: 你是不是也有這種習慣？快改掉喔~~

1.起床先疊被

人體本身─也是一個污染源。
在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，5.39.217.768 ?/ u+ h0 Q- R/ j( y4 ^7 E
使被子不同程度地受潮。5 o* [6 r3 W6 e, k1 L8 d
人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，- j2 |0 B4 S5 U  T2 T! N
從汗液中蒸發的化學物質有151種。
被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，公仔箱論壇, N/ W2 X7 Y# C7 K! ^
起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。tvb now,tvbnow,bttvb, C8 ^; L3 l4 h5 V: T) j
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2.不吃早餐 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ~! L9 F! r& A4 [4 }7 g
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不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，tvb now,tvbnow,bttvb7 r2 I, @  E  ~4 t  |
天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% d! l' j  U! J( p5 r9 F
並會產生胰、膽結石。tvb now,tvbnow,bttvb- s4 @; s! q' d( O+ y
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3.飯後鬆褲帶 5.39.217.761 H# I/ r- w0 o3 h6 m& P1 Y8 j

飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，8 e6 r. _6 R! ]5 h; z, y; n1 d8 ], ~
消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，5 o, Y! \: C2 s& D7 C; l
從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，公仔箱論壇/ d- k0 x5 I' c3 g/ w3 m
使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。


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4.飯後即睡 tvb now,tvbnow,bttvb& z8 w! G7 D1 D3 |; `5 {7 A

飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* \; y; _! D# j* }) m7 A1 T3 L
大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 b4 J& z6 F3 J% x! {, v# |" z
易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。8 D; e8 q+ o- Z+ ~7 p2 q5 t* R1 q$ G
如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，
這種靜止不動的狀態，極易招致中風。
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5.飽食
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飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，公仔箱論壇' V/ ]! b. H* M9 D& E( I
注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，
尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，
會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。
還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 _0 w/ b4 V9 c. D2 f
在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。tvb now,tvbnow,bttvb# d! f1 B+ N9 Q! t
腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，5 [/ w3 X, s# K9 E0 O1 f; ~
影響腦細胞的新陳代謝。
經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，
使人未老先衰，壽命縮短。
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6.空腹吃糖 # N" ~0 m2 N& ]$ r

越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，
對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 i8 l4 u6 q3 C* T0 Y
由於蛋白質是生命活動的基礎，4 m! b0 ?' [0 P) R) `
因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，
使人體變得衰弱以致縮短壽命。

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7.吃太鹹的食物   G8 Y+ \3 _, p) g( n
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鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。

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8.留鬍子

鬍子具有吸附有害物質的性能。. ~: J& f$ r+ Y0 k, C
當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。tvb now,tvbnow,bttvb2 d0 o4 M" s$ z, |# s4 ~. C
據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ C4 G' a" L  A9 V. M3 _
發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，
其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，/ M0 t8 G" {5 o: G, a# g. v, c
留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，
是普通空氣的4.2倍。
如果下巴有鬍子，又留八字鬍公仔箱論壇2 A. {0 [+ V7 t9 B) m1 y- T. C
其污染指數可高達7.2倍5.39.217.76. G3 F5 W; K, ~2 U
再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。 tvb now,tvbnow,bttvb4 Z4 H9 q& V% B' K0 _% b

9.蹺二郎腿
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蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。4 _- L+ z; g& x* i$ ?
如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，
蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。5.39.217.76! l' \: M) U4 f6 b6 x/ P

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10.瞇眼看東西、揉擦眼睛 5 L, Z8 c% s% k- c3 d

瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。公仔箱論壇1 T% ^$ ~5 j* X5 Q/ t. C0 t. D& M
習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。# l/ T- Q. ^  L
揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。


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11.強忍小便
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強忍小便有可能造成急性膀胱炎，% ^8 w5 s, g$ h3 _5 |
出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; a, J0 Q6 |+ b" b' k* M  r
美國科學家發布的一份研究報告指出，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 z; s" z4 d& `% P2 B' e* b: |
有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。/ W2 r& d+ h6 y- d
憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，
形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，2 X: E. b4 R6 w) l
就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態；
如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，公仔箱論壇% Q! W+ L8 n. G, ~. w. O1 m
還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，
造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。公仔箱論壇9 B9 i0 a0 `1 G: ~  X, ]2 X
在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ y) `  M1 o! }" L

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12.伏案午睡 ; m9 x$ ?( w& L8 _
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一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" j3 L- z: D! }/ }; {6 q& h1 |& t9 `$ @
原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。公仔箱論壇; ^9 U# R0 _! ]* o  |, L4 o
倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。

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13.俯睡(趴著睡) tvb now,tvbnow,bttvb' W; n- X9 f$ m0 L* L) ]3 {

俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力，
使人在睡覺時仍然得不到休息。
此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，0 Z6 F- ?7 X& ?. S7 {
導致睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。


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14.睡前不洗臉 ; s8 s. F) @6 P( `3 \; K, V! B6 {

留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，
還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。
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15.睡前不刷牙
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睡前刷牙比起床後刷牙更重要，
這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、
殘留物在夜裡對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。
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16.睡懶覺
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睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，
天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  j/ n. _: V5 j& z; a2 u$ W
導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，5.39.217.76, X; r7 h  N# N; e4 g9 Q* x
擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，
同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。: ^8 B  X1 I$ G3 \( ^5 U6 B1 y
另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。
由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，
戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。
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17.熱水淋浴時間過長 - H) l4 l0 M' T4 j5 O! Z' `

在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，
由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，
從而使這兩種有害物質釋放很多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! G# A3 O) m$ f  ^# ]
據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 H- [. O7 I7 U6 V; @" i( }% c# k
只有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；. \7 `, m' A+ R) {& c
而用熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50％，
三氯化烯高達80％。
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18.賭博公仔箱論壇: c+ _; I% O& O8 f  A
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賭博之所以有害於一個人的身心健康，( l2 q2 \. L) ^
是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，5.39.217.76. p$ E9 Y: q) Q8 ]4 Y9 ]
可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，
容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，3 W) D2 X9 C% a/ U1 E: C: {
會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。* k6 Z& s" {- M* D. R% _

19.生活過度緊張 tvb now,tvbnow,bttvb. S4 h7 T. r) D+ y0 N
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從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. C' h* ]0 W! t; \" B: z% i
他們的生命機器在整日超負荷運轉，公仔箱論壇& l+ q% G2 z$ T/ ]; N
由於他們在心理上的競爭欲強，
在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 y' z& W4 a2 ?  d( y  i5 K! B, T" H& U
過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，公仔箱論壇9 Q0 @! `; d, Q2 S# l1 u, b9 X
進而可能引發多種疾病。

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